Les amateurs de danse peuvent attester du fait qu’assister à un spectacle de danse peut être une expérience vraiment revigorante. De la souplesse et du rythme des danseurs, aux costumes somptueux et à la musique envoûtante, les spectacles de danse ont un attrait considérable et offrent beaucoup à ceux qui ont des goûts variés. De plus, il y a certainement de nombreux avantages à ce que les gens s’intéressent à la danse, plutôt que de rester assis à regarder.

Danser, une source de créativité inspirante
Danser, une source de créativité inspirante

Alors, aujourd’hui, on vous donne 10 bonnes raisons d’apprendre à danser.

Santé et forme physique

La danse est un bon vieil entraînement cardiovasculaire pour faire circuler le sang et brûler les calories. D’une part, la danse vous aidera à réduire votre pression sanguine et à diminuer votre taux de cholestérol nocif. Mais aussi, d’autre part, à augmenter votre souplesse et votre tonus musculaire et aidera aussi à perdre du poids.

Stimule l’estime de soi

La danse professionnelle exige évidemment de la confiance, surtout lorsqu’on se produit devant un public. Bien que vos objectifs ne soient pas nécessairement de monter sur la scène de Broadway, mais plutôt de prendre des cours de danse ou simplement d’exécuter un programme de danse régulièrement, il suffit d’un peu d’exercice pour libérer des bêta-endorphines dans votre sang. Celles-ci, à leur tour, augmentent le sentiment de bien-être. De plus, l’exercice aérobique régulier aide à modeler votre corps et l’augmentation de l’endurance et de la force.

S’exposer à de nouvelles cultures

L’un des nombreux aspects merveilleux de la danse est qu’elle transcende toutes les cultures, comblant les différences sociétales avec les points communs de l’expression artistique. Les cours de tango, de flamenco, de danse du ventre et autres ouvrent la porte à l’exploration culturelle d’autres pays. Et ce qui est formidable, c’est que vous aurez également l’occasion de rencontrer des personnes d’horizons divers, tout en vous réunissant dans le cadre d’une activité sociale agréable.

Travailler la créativité

La pensée divergente est un facteur clé de la créativité, et la danse en fait merveilleusement la promotion. Grâce à la danse, vous pouvez faire travailler vos muscles créatifs et nourrir votre côté inventif. La danse vous permet de créer vos propres routines et laisse votre corps canaliser vos idées sans vous soucier des limites strictes ou des délais. Improviser et expérimenter de nouveaux mouvements sur la piste de danse est sans aucun doute un point culminant de la créativité.

Transcender les rôles des genres

Lorsque vous envisagez de suivre des cours de danse, votre sexe ne doit pas être un facteur déterminant. Traditionnellement, il existe de nombreux exemples de rôles définis pour les hommes et les femmes dans la danse, en particulier dans le ballet, où le danseur est toujours en train de soulever la femme. Mais aujourd’hui, il existe de nombreux types de danse où ces rôles de genre sont abandonnés, comme le Contact Improvisation, où l’homme et la femme s’appuient mutuellement sur le plan physique. La danse contemporaine est un autre exemple de neutralité des genres dans la danse, car elle peut mettre en scène deux hommes ou deux femmes dansant un duo. Le hip-hop dispense également de la répartition des rôles entre les sexes dans la danse, puisque les deux partenaires exécutent exactement les mêmes mouvements.

Réduire le stress

Un autre aspect intéressant de la danse est qu’elle peut certainement contribuer à réduire le stress dans votre vie, quel que soit le type de musique sur lequel vous choisissez de danser. Par exemple, danser sur une musique lente est aussi bénéfique pour la réduction du stress que danser sur un rythme rapide et entraînant. La danse offre un exutoire pour faire face au stress du quotidien en libérant des endorphines calmantes dans votre système, ce qui contribue à des sentiments de bien-être et d’euphorie.

Expression de soi

Non seulement la danse peut vous mettre en phase avec vos pensées les plus intimes, mais elle offre également un exutoire émotionnel pour exprimer ces sentiments. C’est très important car cela renforce votre capacité à canaliser ces qualités expressives et à les appliquer à votre vie quotidienne, même lorsque vous ne dansez pas.

La reconnexion en couple

Souvent, le stress de la vie quotidienne a tendance à semer la discorde entre les couples. Prendre des cours de danse en couple est une excellente alternative à la thérapie de couple traditionnelle. Dans un cours de danse, vous découvrez de nouveaux pas ensemble, souvent en vous regardant dans les yeux tout en explorant de nouvelles façons sexy de vous connecter l’un à l’autre.

Le facteur plaisir

La raison la plus simple, mais aussi la plus puissante, pour s’inscrire à des cours de danse est sans doute le fait que c’est très amusant ! Outre les bienfaits pour la santé et la réduction du stress, il est difficile de ne pas passer un bon moment quand on danse. Que ce soit une ou deux heures par semaine, c’est une heure pour se libérer de la routine quotidienne, écouter de la bonne musique, socialiser, se balancer, sauter, se tourner sur le rythme. Et si vous passez un bon moment à le faire, c’est tout ce qui compte.

Remettre en question le statu quo

Beaucoup de gens peuvent avoir des appréhensions à l’idée d’essayer de nouvelles choses. Il faut se rendre à l’évidence. Faire quelque chose que vous n’avez jamais fait auparavant peut parfois être effrayant. S’inscrire à un cours de danse vous permet non seulement de vous entraîner à affronter vos peurs de l’inconnu, mais vous offre également un environnement relativement sans risque pour expérimenter et élargir votre zone de confort, sans vous soucier de la nécessité d’un élastique !

Vous êtes partant pour un cours de danse ?

« La meilleure façon de prédire l’avenir est de le créer » est une citation qui caractérise parfaitement mon ambition en tant qu’étudiante et future diplômée en langues étrangères appliquées. Véritable cinéphile et grande amatrice de séries télévisées, actualités people et voyages en tout genre, je suis ambitieuse et passionnée par mes rêves. Je pense, à l’instar de Churchill, qu’il est difficile d’échouer, mais encore plus difficile de ne pas avoir essayé de réussir.

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