Je m’attendais à ce que Real soit extrêmement sceptique à propos des nouveaux appareils qui utilisent l’IA basée sur le cloud pour interpréter les données biologiques. Après tout, les relations humaines sont bien trop compliquées pour en bénéficier, amirite? Mais il m’a tout de suite surpris en révélant qu’il utilise des appareils similaires dans sa pratique. « HeartMath a un gadget appelé Emwave », a déclaré Real. « Vous le fixez à votre oreille ou mettez votre pouce dessus et faites passer la lumière du rouge au bleu au vert en faisant des exercices de centrage. Quand il est vert, vous n’êtes plus dans un état réactif. J’utilise cela depuis des décennies avec des partenaires très réactifs.

En fait, le biofeedback en temps réel est utile – dans une certaine mesure. Ces « outils sont un moyen de suivre quand les gens perdent leur merde », a déclaré Real. « Cela les aide à se recentrer de manière plus adulte. Mais méfiez-vous de ce que j’appelle des batailles d’objectivité, où les données prouvent que vous êtes ceci ou cela. « 

Vous avez besoin d’un thérapeute expérimenté pour traduire les données en action. Parce que réel est thérapeute, je me suis retrouvé à partager mes données avec lui et, pour le contexte, à lui parler d’une source de conflit dans mon mariage. J’ai grandi à l’extérieur d’une grande ville de la côte Est, tandis que mon mari est originaire d’une petite ville du sud. En raison des différents conditionnements sociaux que nous avons vécus en grandissant dans ces régions disparates, il trouve parfois la façon dont je parle – la vitesse, le ton, le volume impressionnant de faits intéressants ou de choses à retenir ou de demandes que je lance en peu de temps —Être agressif, accablant ou conflictuel.

Je vais lui donner certains de ces points, mais le Halo fournit également la preuve que, en général, je un m principalement joyeux, énergique et rarement irritable ou en colère. Il n’y a pas de problème, non? Vraiment en désaccord.

« J’aime dire que la réponse à la question qui a raison et qui a tort est » Qui s’en soucie? « », A déclaré Real. «La rétroaction est bonne, tant que vous n’êtes pas hypnotisé par le pouvoir de l’objectivité. Je ne veux pas que la technologie soit plus importante que votre humanité. Si votre mari pense que vous êtes agressif, votre mari l’emporte sur le Halo.

«Objectivement, vous n’êtes pas irritable. Il invente ça, « continua Real. » Subjectivement, ils parlent lentement et doucement d’où il vient, et vous ne l’êtes pas, alors pourriez-vous s’il vous plaît parler plus comme ce dont il était habitué? Pourquoi pas? Vous allez essayer. Cela ne va que très loin, et il va devoir accepter jusqu’où vous allez. C’est ainsi que fonctionnent les vrais couples. »

L’application Halo s’associe à l’appareil et montre au porteur un tableau de bord retraçant son activité et son état mental, entre autres points de données.

Photographie: Amazon

Têtes parlantes

Après mon mois de tests, j’avais hâte d’enlever le Halo. Avec sa sélection dérisoire de fonctionnalités, je ne l’ai tout simplement pas trouvé utile comme tracker de fitness. Cela ne me motive pas non plus à bouger autant qu’il le devrait. Le Halo encourage le porteur à collecter 150 points d’activité par semaine, mais j’en accumulais autant en une journée. Et la conception sans écran ne m’a pas aidé à me rendre à une réunion à temps; pour cela, j’ai vraiment besoin d’un vrai cadran.