تبحث عن سبب لأخذ إجازة سبا؟ عُرفت المنتجعات الصحية بأماكن الشفاء منذ آلاف السنين. الشعوب الأصلية والجنود الرومان وأفراد العائلة المالكة والفقراء استحموا جميعًا في ينابيع معدنية حارة تشتهر بقدرتها على تخفيف الألم وعلاج الأمراض. لم تعد المنتجعات الصحية اليوم مرتبطة حصريًا بالمياه الحرارية ، لكنها لا تزال تعد بالاسترخاء والتجديد والشعور المتجدد بالهدف.
اعتني بصحتك!
المنتجعات الصحية هي الخيار الأفضل إذا كنت تتطلع إلى إجراء تغييرات صحية كبيرة وتحتاج إلى القليل من الدعم. تقدم معظم المنتجعات الصحية تغذية جيدة وتمارين متوازنة مع علاجات الاسترخاء. تعد المنتجعات الصحية أيضًا رائعة للمسافرين الفرديين.
فقدان الوزن
اليوم ، تعلمك معظم المنتجعات الصحية كيفية تناول الطعام بشكل جيد من أجل الصحة على المدى الطويل. بشكل عام ، يمكنك تناول الكثير - أو القليل - كما تريد. لا يزال البعض يركز على فقدان الوزن ، ولكن هذا نادر الحدوث هذه الأيام ، فمعظمها مجرد مراكز للاسترخاء ، ولكن ليس كلها. يعد مركز النظام الغذائي واللياقة البدنية بجامعة باريس خيارًا ممتازًا آخر للوقوف على قدميك مرة أخرى.
الاسترخاء!
إذا كنت ترغب فقط في الاستمتاع ببعض علاجات السبا ، والتسكع بجانب المسبح ، وتناول الطعام جيدًا على الغداء ، فجرّب المنتجع الصحي الكلاسيكي. هناك مجموعة متنوعة من الأسعار والمرافق والخدمات. اسأل عما إذا كانوا يقدمون تمارين خاضعة للإشراف ، وكم مرة ، وما إذا كان هناك ملحق. غالبًا ما تكون هذه هي أفضل الخيارات للعائلات بسبب نادي الأطفال. كما يقدم العديد منهم جولات من الجولف والوجبات الشهية.
خذ نزهة
تعد برامج المشي لمسافات طويلة العمود الفقري للعديد من وجهات المنتجعات الصحية ، على وجه الخصوص. لكن فكر في درجات الحرارة والوقت من العام الذي تقوم فيه بالحجز. لا تتماشى الرحلات الطويلة مع أسعار المواسم المنخفضة بالضرورة معًا.
كل جيدا
الطعام جيد جدًا في بعض المنتجعات الصحية بحيث يمكنك زيادة أرطاله إذا لم تكن حريصًا. تقدم معظم المنتجعات أيضًا طعامًا فاخرًا مع خيارات طهي في المنتجع الصحي - على الرغم من إخباري بأنه لم يطلبها أحد على الإطلاق.
واجه مشاكل كبيرة
الجنس ، الموت ، الطلاق ... هذه هي الأشياء التي من الأفضل تناولها في مكان تشعر فيه بالراحة بالفعل. يمكن للأطباء النفسيين المدربين على العلاج بالتنويم المغناطيسي مساعدتك في التغلب على حزنك وإعطائك فكرة عن كيفية المضي قدمًا. إذا كنت قلقًا بشأن قلبك بمعنى ميكانيكي أكثر ، فإن الأطباء المؤهلين يدمجون أفضل الأساليب التقليدية والتكميلية في الاستشارات الطبية. يمكنهم أيضًا مساعدتك في العثور على استراتيجيات لزيادة الرغبة الجنسية والإقلاع عن التدخين والبدء في النوم بشكل أفضل. الثلاثة يسيران جنبًا إلى جنب.
إزالة السموم
تحتوي بيئتنا على جميع أنواع السموم الضارة - الجسدية والعقلية. يتخصص عدد قليل من المنتجعات الصحية المختارة في إزالة السموم. كيف يعمل؟ أثناء إزالة السموم ، يلجأ الجسم إلى مخازن الدهون للحصول على الطاقة. عندما يتم تكسير الدهون ، فإنها تطلق السموم المخزنة في الدم ، حيث تقضي عليها أجهزة الدورة الدموية والإفراز في الجسم. فائدة أخرى إضافية: يمكنك أن تخسر ما يصل إلى كيلوغرام واحد في اليوم. تشير عمليات إزالة السموم المتخصصة إلى طاقة أفضل وبشرة نقية وحركات أمعاء منتظمة وهضم أفضل وزيادة التركيز والوضوح.
تغلب على خوفك!
Miraval هو المكان المناسب للذهاب إليه إذا كنت تريد التغلب على مخاوفك وعاداتك القديمة. يمنحك العمل مع حصان أثناء "تجربة الخيول" نظرة ثاقبة حول كيفية تواصلك (ويجعل المديرين التنفيذيين يبكون بانتظام). يمكنك أيضًا العثور على حرية جديدة والحصول على منصة صغيرة والقفز - حبل متصل!
مارس اليوغا
يمكنك العثور على دروس اليوغا في أي منتجع صحي تقريبًا. لكن البعض يفعل ذلك أفضل من الآخرين. يقدم Rancho La Puerta واحدًا من أفضل برامج اليوغا ، مع مدرسين من الدرجة الأولى ، واستوديو يوغا ضخمًا ، ودروسًا تستهدف مستويات مختلفة من الخبرة. تشتهر كريبالو أيضًا باليوغا وبأسعارها المعقولة بفضل أسلوبها وطعامها النباتي.
أعد التواصل مع الأشخاص الذين تحبهم
تعد المنتجعات الصحية مكانًا رائعًا لقضاء وقت ممتع مع الأشخاص الذين تحبهم. المنتجعات الصحية هي متعة خاصة لقضاء عطلات الأزواج.
