Comment arrêter de se sentir coupable et commencer à faire bouger les choses

Tout le monde traverse des changements dans sa vie, que ce soit le vieillissement, la maturation émotionnelle, la retraite, la parentalité, ou l’entrée ou la sortie d’une relation. Cependant, certains d’entre nous semblent mieux saisir le hasard que d’autres. Lorsque le changement se produit, nous pouvons nous demander comment recommencer et tirer le meilleur parti des nouvelles circonstances dans lesquelles nous nous trouvons.

Vous avez probablement été dans une situation où vous avez senti que les choses ne fonctionnaient tout simplement pas. Que ce soit dans vos relations personnelles ou dans le développement de votre carrière, vous vous sentez coincé et mécontent de la façon dont les choses sont.

Vous avez besoin de ce changement, pourtant vous avez peur de prendre la décision consciente de déménager parce que vous n’êtes même pas sûr du changement que vous devez faire, ou vous avez peur de ne pas avoir le temps de recommencer dans la vie.

Vous travaillez peut-être dans la même entreprise depuis 5 ans et l’idée de faire la même chose pour les 5 ou 10 prochaines années vous fait peur. Vous voulez faire plus, ou peut-être même quelque chose de complètement différent.

Ou vous pourriez déjà être en retard dans l’âge adulte, où vous avez établi un bon cheminement de carrière, et vous avez beaucoup de choses à faire, comme une famille dont vous devez vous occuper. Vous êtes financièrement stable et pourriez potentiellement travailler pour votre prochaine promotion. Mais, d’une manière ou d’une autre, vous n’êtes pas tout à fait satisfait de ce que vous avez accompli.

Il manque juste quelque chose. Et pourtant, on a l’impression qu’il est trop tard pour laisser toute cette stabilité derrière soi et se lancer dans un tout nouveau voyage de découverte.

Pourquoi est-ce que tant d’entre nous se retrouvent à limiter nos opportunités et notre potentiel parce que nous pensons qu’il est trop tard pour apprendre à recommencer ?

Rencontrez Jacques

À 37 ans, Jack est cadre supérieur dans l’un des quatre grands et travaille dans l’audit depuis plus de 15 ans. Il a un bon salaire, possède son propre appartement et aime les bonnes choses de la vie, mais pas sans les lourdes exigences que son travail apporte.

En surface, il semblerait qu’il ait compris la vie. Ses prochaines étapes seraient une promotion pour devenir directeur ou s’installer avec quelqu’un.

Pourtant, quand je lui ai demandé s’il était content de son travail, il a hésité avant de répondre. Il a dit qu’il souhaitait parfois pouvoir quitter son travail pour faire quelque chose de moins stressant. Cependant, il s’est habitué à ce style de vie et estime qu’il serait trop tard pour y renoncer pour poursuivre une nouvelle carrière ou une nouvelle ambition.

Les difficultés externes auxquelles Jack est confronté sont la stabilité financière, les influences sociales de ses pairs, le style de vie somptueux qu’il mène et le statut ou la reconnaissance qu’il obtient en poursuivant ce travail. Ce sont peut-être aussi des choses auxquelles vous êtes confronté.

En interne, Jack court le risque de perdre ce qu’il a construit au fil des ans. Il ne semble tout simplement pas logique d’abandonner ce travail pour rechercher une alternative qui donnerait plus de sens à sa vie.

Vous avez peut-être rencontré un scénario similaire à celui de Jack, ou vous pourriez être une prise. Qu’il s’agisse du stress et des exigences de votre travail, d’un manque de satisfaction ou d’un sentiment de stagnation, vous devez décider si vous voulez abattre ce mur ou continuer à le laisser vous enfermer.

Comment recommencer quand il est trop tard

La bonne nouvelle est que notre société continue de se développer à un rythme aussi rapide, cela signifie également que nous avons plus d’opportunités de faire des choses qui étaient auparavant considérées comme impossibles. De nos jours, de plus en plus d’individus repoussent les limites et brisent les stéréotypes.

Ce n’est pas seulement une question d’âge ou d’éducation. Il s’agit de vous, de votre capacité à accepter les défis et d’avoir la détermination de vous libérer de votre situation actuelle.

1. Obtenez une nouvelle perspective

Pour nous libérer de nos limitations, nous devons prendre du recul et acquérir une nouvelle perspective sur ce que sont vraiment les limitations. En surface, les limitations sont des choses qui vous empêchent de faire quelque chose, mais si vous creusez plus profondément, vous découvrirez que les limitations sont les choses qui vous maintiennent enfermé dans une boucle.

Ils vous gardent coincé face aux mêmes problèmes, ayant les mêmes choix et reprenant les mêmes actions encore et encore. Les limites définissent la qualité de votre vie. Si vous voulez améliorer votre vie, vous devez vous libérer des limitations qui vous maintiennent dans la même boucle chaque jour, mois et année.

Il peut sembler que les limitations auxquelles vous faites face sont hors de votre contrôle ou quelque chose qui vous arrive tout simplement. cependant, votre réalité est dérivée de votre perception.

Ce n’est pas la réalité qui est importante, mais plutôt la façon dont vous percevez votre réalité. Être capable de contrôler comment tu vois les choses est la clé pour apprendre à recommencer et à créer un nouveau départ. Façonner votre perception est si puissant qu’un simple changement de perspective peut tout changer complètement, de votre motivation et de vos perspectives à votre estime de soi et à votre confiance en vous.

2. Identifier les défis

Une fois que vous avez décidé de changer de perspective et de regarder les choses d’une nouvelle manière, identifiez exactement les défis auxquels vous serez confrontés en essayant d’apprendre à recommencer et à redémarrer votre vie. Si vous voulez changer de travail, qu’est-ce qui vous gêne ? Est-ce un manque d’éducation, un marché du travail médiocre ou simplement un manque de motivation ?

Si vous venez de mettre fin à une relation de longue durée, quelles difficultés envisagez-vous dans un avenir proche ? Vous devrez peut-être trouver une nouvelle situation de vie, renouer avec de vieux amis ou vous habituer à être à nouveau seul.

Pour identifier ce qui vous retient, vous pouvez prendre ceci Évaluation de la vie gratuitement et obtenez une analyse détaillée de vos performances dans différents aspects de la vie.

Quels que soient les défis, notez-les et notez au moins trois solutions possibles. Une fois que vous verrez que chaque problème a une réponse, vous commencerez à vous rassurer et à vous sentir à l’aise avec le changement.

3. Vérifiez vos valeurs et vos priorités

Si vous êtes déterminé à recommencer et à changer votre vie, assurez-vous de vous orienter dans la bonne direction lorsque vous changez. Identifiez vos valeurs et vos priorités et comprenez qu’elles ont probablement changé au fil des ans.

Lorsque vous avez obtenu votre diplôme universitaire, votre priorité était probablement de trouver un emploi et de gagner de l’argent. Peut-être que maintenant vous êtes plus intéressé à développer de bonnes relations avec vos enfants ou à voyager dans le monde. Soyez honnête avec vous-même pendant ce processus afin de tirer le meilleur parti du changement que vous allez apporter.

Vous pouvez apprendre à identifier vos valeurs personnelles ici.

4. Utiliser le cadre révolutionnaire

le Cadre de vie complète (comme indiqué dans le livre Guide essentiel de la vie complète) fournit un changement de paradigme global pour transformer toute limitation en une opportunité réalisable.

En passant par chacune de ces quatre étapes, vous pouvez transformer votre esprit et vos actions vers le changement nécessaire pour atteindre vos objectifs ultimes et vous libérer véritablement de vos limites.

Étape 1 : Trouvez l’opportunité cachée

Il est facile de voir ce qui se dresse sur votre chemin. Au lieu de cela, recherchez les opportunités cachées qui découleront du changement au fur et à mesure que vous apprenez à recommencer.

Étape 2 : Planifiez votre progression

Créez un plan pour réaliser le changement que vous voulez faire. Fixez-vous un objectif à long terme, puis divisez-le en objectifs à court terme plus petits sur lesquels vous pouvez travailler au cours des prochains mois ou années.

Étape 3 : Investir et prioriser

Investissez votre temps et votre énergie pour faire de votre plan et de vos objectifs une réalité. Donnez la priorité à ce que vous faites à chaque instant et établissez des délais pour vous assurer que votre plan se déroule sans heurts.

Étape 4 : Exploitez la motivation et les bonnes habitudes

Même si vous avez un bon plan, il ne fonctionnera que si vous développez une motivation et des habitudes positives qui vous permettront de rester sur la bonne voie. Ces habitudes peuvent inclure l’établissement d’objectifs, des réflexions quotidiennes et de la persévérance.

Prenez votre copie de Le guide essentiel de la vie complète pour en savoir plus sur la manière d’exploiter votre motivation pour trouver le but de votre vie.

Dernières pensées

Il est possible de changer la vie et d’apprendre à recommencer. Ne devenez pas une personne qui laisse passer la vie pour ne le regretter qu’à la retraite ou à un âge avancé. Ne laissez pas votre vie stagner et gaspiller dans le train-train quotidien pendant les vingt prochaines années tout en gaspillant le potentiel que vous avez encore.

Vous en avez assez d’être freiné par vos limites ? Il est temps de vous en libérer et de commencer à vivre vos meilleurs jours.

Plus de conseils pour recommencer

Crédit photo présenté : Jenna Anderson via unsplash.com