Vous ne pouvez pas faire sûr que vous n’aurez jamais d’accident à la maison, sur la route, au bureau ou en plein air. Tout ce que vous pouvez faire, c’est vous assurer que vous êtes prêt. De nombreux kits médicaux commerciaux sont volumineux, trop chers et manquent de matériel utile. Construisez le vôtre pour le camping et la randonnée, gardez-le à portée de main dans le coffre de votre voiture ou rangez-le sur le lieu de travail ou à la maison.
Pour la plupart des fournitures suivantes, vous finirez par acheter plus que ce dont vous avez besoin pour mettre dans votre trousse médicale, alors partagez le coût avec quelques autres amis pendant que vous construisez vos trousses médicales ensemble. Pendant que votre esprit est sur la préparation, consultez plus de nos guides, y compris Randonnée 101, Meilleur équipement d’urgence à domicile et Essentiels de voiture d’urgence.
L’équipement c’est bien, mais la connaissance plus l’équipement c’est mieux. Obtenez une formation pour savoir comment et quand utiliser tout ce qui se trouve dans votre trousse médicale. Les cours de secourisme et de RCR de la Croix-Rouge sont peu coûteux et largement disponibles. Ignorez les cours en ligne et optez pour le cours en personne. Si vous souhaitez une option plus axée sur l’extérieur qui traite des situations que l’on ne trouve pas dans les cours courants de secourisme domestique, je recommande personnellement les cours de secourisme en milieu sauvage de NOLS ou leurs cours de secourisme en milieu sauvage, qui peuvent être trouvés localement et sont des outils pédagogiques très efficaces.
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Médicaments
Photographie : REI
Organisez votre kit dans des sacs Zip-Loc de la taille de trois quarts, que vous mettrez tous dans un sac Zip-Loc plus grand de la taille d’un gallon. Les Zip-Locs sont étanches, légers, compacts et bon marché. De plus, vous pouvez voir ce qu’ils contiennent sans avoir à les ouvrir. Pour votre sac de médicaments de la taille d’un litre, vous devez inclure ces éléments.
Conservez quelques médicaments courants en vente libre dans un pilulier. Certains médicaments polyvalents utiles peuvent inclure des analgésiques, des médicaments antidiarrhéiques et des antihistaminiques, ainsi que tout autre médicament que vous prenez normalement. Enroulez un élastique autour de l’étui pour l’empêcher de s’ouvrir pendant le stockage. Écrivez la date de péremption de chaque médicament (qui se trouve sur l’emballage d’origine) sur une étiquette autocollante à coller sur l’étui. De cette façon, vous savez quand il est temps de les remplacer.
Ce gel contenant des antihistaminiques soulage les piqûres d’insectes piqueurs et piqueurs. After Bite est livré dans un tube, il vous suffit donc de le déboucher et de le frotter sur la zone touchée. Il soulage la douleur causée par les moustiques, les fourmis de feu, les mouches noires, les piqûres d’abeilles, etc., ainsi que l’herbe à puce. Si vous avez ou avez besoin d’un stylo à épinéphrine (EpiPen) ou d’un glucose instantané (30 $), ajoutez-les également au sac de médicaments.
Dans une situation d’urgence, vos pieds seront probablement votre moyen de transport. Si vous partez pour un long voyage à l’extérieur où vous risquez de vous mouiller les pieds, vous devez être prêt à faire face aux problèmes de champignons des pieds. Non seulement certains champignons peuvent être très douloureux, mais s’ils ne sont pas traités, ils peuvent devenir des problèmes de santé chroniques et même endommager les nerfs. Un petit tube de crème bon marché peut vous éviter bien des problèmes sur la route.
Des pansements
Photographie : 3M ACE
Pour assurer le meilleur, prévoyez le pire. Les bandages sont utiles pour arrêter les saignements, panser les plaies et stabiliser la partie du corps blessée. Selon le nombre que vous choisissez d’apporter, vous devrez peut-être en emballer certains dans le Zip-Loc plus grand de la taille d’un gallon. Gardez les petits objets ensemble dans un sac de la taille d’un litre exclusivement pour l’équipement de traumatologie.
Les bandages de compression incorporent un élastique dans le matériau afin que vous puissiez les serrer pour stabiliser les membres et arrêter les saignements. Apportez un Ace de 2 pouces et un Ace de 3 pouces (14 $) pour avoir une variété de tailles, et achetez le type avec Velcro plutôt que les clips métalliques, qui sont pénibles à utiliser. Alternativement, vous pouvez substituer un rouleau de Coban (5 $) à la place du bandage Ace de 2 pouces. Il manque de velcro et s’accroche à lui-même.
Ceux-ci sont utilisés pour absorber le sang et arrêter le saignement en cas de plaie de taille moyenne à grande. Assurez-vous de les acheter dans des tailles assorties et emballées individuellement. N’emballez pas toute la valeur de la boîte dans votre trousse médicale; quelques-unes de différentes tailles. Gardez-les dans leurs emballages. Les cravates triangulaires légères (10 $) ont également de multiples utilisations, telles que la construction d’élingues pour les bras cassés et l’absorption de sang. Les Steri-Strips (6 $) maintiendront les entailles et les coupures fermées, et un peu de ruban médical Transpore (5 $) tiendra également sur la gaze.
Les brûlures peuvent être incroyablement douloureuses, mais ces coussinets atténuent considérablement la douleur et gardent propres les zones brûlées de la peau. Garder les zones brûlées humides est beaucoup plus confortable que de les sécher avec un bandage, et lorsque vous aurez enfin besoin de l’enlever, il ne collera pas à la chair brûlée et ne la déchirera pas.
Ce morceau de gaze est imprégné d’un traitement hémostatique qui favorise une coagulation rapide pour arrêter les saignements abondants mieux que la gaze ordinaire. Si vous décidez de transporter une gaze QuikClot, vous pouvez remplacer l’un des plus gros morceaux de gaze standard. Alternativement, Celox (30 $) est une poudre hémostatique qui fait la même chose. Les deux peuvent être une bouée de sauvetage en cas de saignements extrêmement abondants et potentiellement mortels. Si vous chassez ou êtes à proximité d’armes à feu, où des coups de feu accidentels peuvent créer des plaies profondes, procurez-vous un kit Celox (27 $) qui comprend un piston qui vous permet d’injecter la poudre Celox profondément dans le canal de la plaie.
Hygiène
L’arrêt du saignement n’est qu’une partie de la gestion des plaies. Le faire de manière hygiénique permet non seulement au patient de réussir en minimisant les risques d’infection plus tard, mais cela vous protège également, vous, le soignant, contre les maladies contractées par le patient.
Vous devriez les mettre avant de soigner les blessures de quelqu’un d’autre, si vous avez le temps. Vous ne voulez pas attraper d’agents pathogènes à diffusion hématogène tout en prenant soin d’un patient. Les gants en latex ne sont plus autant utilisés de nos jours, car de nombreuses personnes ont des allergies au latex, alors achetez plutôt des gants en nitrile pour éviter que les fluides corporels des autres ne vous touchent.
Ces pansements transparents à dos adhésif sont utiles pour garder les plaies étanches pendant des jours. Lorsqu’il peut s’écouler des jours entre la blessure et l’évacuation, vous devrez garder votre plaie et votre bandage au sec, donc gifler un Tegaderm dessus est un moyen infaillible de le faire. Ceux-ci sont nécessaires pour les voyages dans l’arrière-pays, mais pas lorsque vous serez plus proche de la civilisation. Emportez-en quelques-uns ; ils ne pèsent pratiquement rien.
Utilisez de l’eau stérile de votre bouteille d’eau pour rincer les plaies avec une seringue avant de les panser. Ne frottez pas les plaies ouvertes ! Peu importe que vous en obteniez un droit ou courbé, tant qu’il s’agit d’un modèle 10cc ou 12cc.
Vous en avez besoin pour prévenir l’infection de la plaie. Chaque paquet combine trois types d’antibiotiques topiques destinés à être appliqués sur les plaies après leur irrigation. Bien qu’ils soient essentiels dans les kits médicaux de l’arrière-pays, vous devez les conserver dans n’importe quel kit médical, même ceux de la maison. Il est préférable de mettre la pommade antibiotique pendant que vous pansez la plaie plutôt que de vous rappeler d’essayer d’aller l’acheter au magasin plus tard, une fois que l’infection peut commencer à s’installer.
Divers
Photographie: pansement
Il y a quelques autres bric et de broc qui devraient aller dans le troisième sac Zip-Loc. Ceux-ci ne rentrent dans aucune catégorie particulière, mais cela ne les rend pas moins utiles ou nécessaires. Dans ce sac, placez une pince à épiler et une épingle de sûreté pour déterrer les éclats. Si vous prévoyez d’utiliser votre kit dans la nature ou sur un chantier, ajoutez également quelques bâtons de Popsicle pour les attelles de doigt.
C’est le meilleur traitement contre les ampoules que j’ai jamais utilisé. J’ai trouvé que Moleskin (4 $) était moins efficace que l’Hydro Seal sur les chevilles, mais il peut être utile pour les parties du corps plus mal placées ou en forme, comme les orteils.
Vous ne voulez pas vous noyer ou brûler des tiques. Pendant qu’ils sera détachez-vous, ils vomiront d’abord dans votre peau et transmettront potentiellement des germes désagréables. Même si c’est une évidence pour les voyages dans l’arrière-pays, gardez-en un dans tous les kits médicaux. Même à la maison, vous pouvez entrer après avoir tondu la pelouse ou promené le chien et découvrir que vous avez un sale bougre qui vous colle à la peau.
Les blessures aux dents peuvent être extrêmement douloureuses. Demandez à quiconque est déjà allé chez le dentiste autre chose qu’un nettoyage de routine. Orajel engourdit la douleur en toute sécurité. Lorsque vous êtes à plus de deux heures de soins médicaux, pensez à apporter de la cire dentaire (6 $). L’application opportune de cire dentaire pour replanter une dent dans l’alvéole peut la sauver, sans parler de la protection des terminaisons nerveuses sensibles contre les blessures.
