Wir alle haben mindestens einmal die Erfahrung gemacht, sich zu übergeben, und fast alle würden zustimmen, dass dies eine der schlimmsten Erfahrungen ist, die wir je hatten. Trotzdem ist Erbrechen ein Segen für Ihren Körper und Ihr Immunsystem. Wieso den ?
Erbrechen ermöglicht es Ihrem Körper, schädliche Substanzen, Toxine und andere ungesunde Substanzen loszuwerden, die Sie möglicherweise unwissentlich eingenommen haben. In der Alternativmedizin wird Erbrechen oft als Lösung zur Reinigung des Körpers angesehen.
Hinweis
Sie müssen nicht jedes Mal einen Arzt aufsuchen, wenn Sie sich erbrechen, wenn es ab und zu passiert. Zufälliges Erbrechen ist harmlos, und obwohl es schrecklich unangenehm ist, fühlen Sie sich sofort danach viel besser und leichter.
Häufiges Erbrechen kann jedoch ein Zeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein. Unbehandelt kann es zu Austrocknung und anderen Komplikationen kommen. Wenn Sie mehr als 24 Stunden täglich mehrmals erbrechen, benötigen Sie ärztliche Hilfe. Wenn ärztliche Hilfe nicht sofort verfügbar ist, denken Sie daran, viel zu trinken, da Sie die von Ihrem Körper erbrochenen Flüssigkeiten ersetzen müssen. Es ist ratsam, so schnell wie möglich Ihren Arzt oder einen Hausarzt aufzusuchen, insbesondere wenn Sie auch Brust- und / oder Bauchschmerzen haben.
Warum erbrechen wir?
Die häufigsten Gründe für Erbrechen bei Erwachsenen sind:
Erkrankungen
Schwangerschaft, Schwindel, Migräne, Bewegung und Seekrankheit usw.
Missbrauch
Zu viel essen, insbesondere zucker- oder fetthaltige Lebensmittel, zu viel Alkohol konsumieren oder sogar zu viel rauchen, insbesondere Cannabis.
Allergien oder Reaktionen
Eine Reaktion auf die Aufnahme von Schadstoffen oder Toxinen. Es kann auch eine Reflexreaktion auf einen üblen Geruch oder einen üblen Anblick sein.
Starke Schmerzen
Verursacht durch eine Verletzung, einen medizinischen Zustand, einen medizinischen Eingriff wie eine Chemotherapie oder sogar eine Messung bei Frauen. Starke Schmerzen lösen die Freisetzung eines chemischen P aus, das ein Signal zum Erbrechen an das Gehirn sendet.
Viren oder Bakterien
Wie Gastroenteritis oder Magengrippe, Lebensmittelvergiftung usw.
Obwohl dies alles unbeabsichtigte Ursachen für Erbrechen sind, bei denen Sie wenig Kontrolle darüber haben, wie Sie sich verhalten, fördern viele Ärzte oder Wellnesspraktiker aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile auch freiwilliges Erbrechen.
Ist es gesund, sich zum Erbrechen zu zwingen?
Der Missbrauch von freiwilligem Erbrechen kann dem Körper sicherlich mehr schaden als nützen. Sich jedoch absichtlich zum Erbrechen oder Erbrechen zu zwingen, gilt als gesund für den Körper, wenn es mit Bedacht gemacht wird.
Es ist gesund, sich zum Erbrechen zu zwingen:
- Magensäure loswerden
- Um das System zu entgiften
- Zur Reparatur von Verdauungsstörungen
- Denn traditionelles indisches Yoga beinhaltet innere Reinigungsprozesse, die Kunjal Kriya oder Vaman Dhauti genannt werden und die Erbrechen beinhalten
Es ist jedoch nicht gesund, Erbrechen herbeizuführen, um Gewicht zu verlieren. Sich selbst dazu zu zwingen, das Essen zurückzugeben, sollte sehr gelegentlich sein. Regelmäßiges Üben kann zu Folgendem führen:
- Unterernährung,
- Schwächung der Zähne,
- Stoffwechselstörungen,
- Erkrankungen der Atemwege,
- usw.
Wenn Sie das unbändige Bedürfnis verspüren, sich zum Abnehmen erbrechen zu müssen, wenden Sie sich an einen Arzt oder eine Fachgesellschaft.
Bevor Sie anfangen, sich absichtlich zu übergeben, fragen Sie sich, warum Sie es tun. Wenn Sie sich zum Erbrechen zwingen möchten, nur um Gewicht zu verlieren, ist es ratsam, zuerst einen Arzt aufzusuchen. Andernfalls riskieren Sie, Ihre Gesundheit zu schädigen. Erbrechen kann Ihrem Körper ernsthaften Schaden zufügen, wenn Sie es übertreiben. Also besser aufpassen.
10 sichere Möglichkeiten, dich zum Kotzen zu bringen
Wie bringt man sich zum Erbrechen? Hier sind die 10 Möglichkeiten, sich sicher zu übergeben, ohne Ihrem Körper zu schaden.
Experten raten, sich erst nach dem Ende des regelmäßigen Stuhlgangs zu erbrechen. So können Sie Ihren Magen auf die sicherste Weise entleeren.
1. Befolgen Sie traditionelle Yoga-Praktiken
Vaman Dhauti, auch bekannt als Kunjal Kriya, ist eine effektive Praxis, die von Yoga-Praktizierenden verfolgt wird. Es ist nach traditionellem indischem Yoga eine Entgiftung und Reinigung des Körpers und gilt allgemein als sicher und äußerst wohltuend.
Morgens früh aufstehen und abkühlen. Trinken Sie auf nüchternen Magen lauwarmes Wasser, vorzugsweise Salzwasser. Trinken Sie so viel wie möglich langsam und gleichmäßig. Je mehr Sie trinken können, desto besser, aber überfordern Sie sich nicht zu sehr. Wenn Sie fertig sind, setzen Sie sich eine Weile ruhig hin und entspannen Sie sich. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Waschen Sie dann Ihre Hände mit Seife und stecken Sie einen Finger vorsichtig in den Mund. Achte darauf, dass es den Gaumen berührt, um den Bereich herum, in dem sich deine Zunge zum ersten Mal trifft.
Versuchen Sie dies mehrmals. Dies führt auf natürliche Weise zu einem Gefühl des Erbrechens, gefolgt von Erbrechen, wobei alle Giftstoffe mit dem Erbrochenen aus Ihrem Körper gespült werden, normalerweise flüssiger Natur.
Die sicherste und gesündeste Art, sich zu übergeben! Sie können es zweimal pro Woche üben.
2. Trinken Sie kohlensäurehaltiges Wasser, das wenig Zucker enthält.
Trinken Sie 2 bis 3 Gläser zuckerfreies Sprudelwasser oder mit klarem Wasser gemischtes Sprudelwasser auf einmal. Dadurch wird das Gefühl des Erbrechens ausgelöst. Es wird auch den Körper entgiften und Ihnen helfen, unerwünschte Kalorien loszuwerden. Dies sollte jedoch nicht öfter als einmal pro Woche erfolgen.
3. Verwenden Sie Ihre Zahnbürste
Du kannst deine Zahnbürste auch benutzen, um dich zum Erbrechen zu bringen. Versuchen Sie einfach, ein paar Mal Ihren Zungenrücken zu berühren. Dies wird den Drang zum Erbrechen auslösen. Es ist einfach und sicher.
4. Senfpulver und heißes Wasser
Bereiten Sie eine Lösung vor, indem Sie Senfpulver (aus trockenen Senfkörnern zu Staub) und lauwarmes Wasser mischen und alles auf einmal trinken. Der scharfe Geruch und Geschmack des heißen Getränks wird Sie zum Erbrechen bringen. Senf ist auch dafür bekannt, den Körper vor Erkältung und kleineren Infektionen zu schützen.
5. Bockshornkleepulver und heißes Wasser
Bockshornkleepulver mit lauwarmem Wasser mischen und frühmorgens trinken. Es entgiftet Ihr gesamtes System und stärkt Ihre Immunität, indem es alle Arten von Infektionen abwehrt. Wenn es in beträchtlichen Mengen konsumiert wird, kann es auch leicht zum Erbrechen führen.
6. Backpulver und Wasser
Gib Backpulver in ein Glas Wasser und trinke es so schnell du kannst. Der Geruch von Backpulver führt bei dieser Einnahme zu einem Erbrechen. Es ist eine sichere und einfache Möglichkeit, Ihnen beim Erbrechen zu helfen.
7. Unangenehme Gerüche und Anblicke
Eine andere einfache Möglichkeit, dich zum Erbrechen zu bringen, besteht darin, dich unangenehmen Gerüchen oder Anblicken auszusetzen. Es kann alles sein, vom Geruch von Milch für die einen bis zum Geruch ungewaschener Socken für andere.
8. Eiweiß und heißes Wasser
Legen Sie ein paar Eiweiße in ausreichend heißes Wasser. Versuchen Sie, es ein wenig zu trinken oder damit zu gurgeln. Der schreckliche Geruch wird dich definitiv dazu bringen, sich sofort zu übergeben.
9. Nachdenken über das Erbrechen
Wenn Sie ständig über den Akt des Erbrechens nachdenken, werden Sie sicherlich zu gegebener Zeit erbrechen. Dein Verstand ist so mächtig, dass er dich dazu bringen kann, zu tun, was immer er will.
10. Stell dir vor, du wärst von Dreck umgeben
Die Vorstellungskraft ist eine mächtige Fähigkeit des menschlichen Geistes. Wenn Sie Ihre Augen schließen und wirklich versuchen, sich vorzustellen, dass Sie an einem schmutzigen Ort sind, wird Sie definitiv in kürzester Zeit von einem Drang zum Erbrechen gepackt!
Erbrechen für eine gute Gesundheit
Wenn Sie dazu neigen, die Kunst des Erbrechens zu üben, um sich auf natürliche Weise zu reinigen und einen gesunden Körper und Geist zu erreichen, können Sie loslegen. Wenn Sie jedoch einen zwanghaften Erbrechenszwang verspüren, insbesondere nach jeder Mahlzeit, kann dies ein Zeichen für eine Essstörung oder Bulimie sein.
Sie sollten ärztliche Hilfe und Behandlung unter ärztlicher Aufsicht in Anspruch nehmen. Eine rechtzeitige medizinische Intervention kann Sie auf den Weg zu einer guten Gesundheit bringen.
FAQ
Darf ich mich jeden Tag übergeben?
Das Erbrechen muss äußerst gelegentlich bleiben, wobei die Gefahr besteht, dass es sich ernsthaften Folgen aussetzt. Es ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie das Bedürfnis verspüren, sich regelmäßig erbrechen zu lassen. Sie könnten an Essstörungen leiden. Wenden Sie sich in diesem Fall an eine medizinische Fachkraft oder einen Fachverband.
Soll ich mich nach einer schweren Mahlzeit sofort übergeben?
Sie sollten mindestens eine halbe bis eine Stunde warten, bis Ihr Körper die notwendigen Nährstoffe aus der Nahrung aufgenommen hat.
Wann ist die beste Tageszeit zum Kotzen?
Frühmorgens nach Ihrem regelmäßigen Stuhlgang.
Was soll ich tun, wenn ich nach jeder Mahlzeit Erbrechen verspüre?
Bitte konsultieren Sie einen guten Arzt oder Therapeuten.
Führt Erbrechen zum Abnehmen?
Dies ist normalerweise der Fall, es sei denn, Sie sind schwer bulimisch. Bitte konsultieren Sie einen guten Ernährungsberater, auch wenn Sie den Wunsch haben, Gewicht zu verlieren. Und wenn Sie Bulimie haben oder eine Essstörung haben, brauchen Sie sofort ärztliche Hilfe.
