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Essayez cette recette! Smoothie Chai + Vanille Collagène

* Nous avons établi un partenariat avec Great Lakes Gelatin Co. pour vous apporter ce post. Toutes les informations et opinions présentées ici sont les nôtres.

Disponible maintenant sur à peu près tous les menus des cafés depuis la fin des années 90, Chai s’est répandu ici aux États-Unis Chai, le mot hindi pour «  thé  », est originaire d’Inde et est une boisson très populaire dans tout le pays. Du thé noir brassé avec un mélange de belles épices chaudes comme la cannelle, la cardamome, le clou de girofle, le gingembre, le poivre noir trempé et le lait est ajouté, ce qui donne une boisson chaude chaude, crémeuse et épicée qui est totalement addictive. Le délicieux mélange de saveurs de Chai continue d’être infusé dans les produits de tous les jours. Et en tant qu’amoureux du chai, je suis prêt à tous les essayer. Mais en tant que défenseur de tout ce qui est sain, le produit qui me passionne le plus en ce moment est le nouveau Hydrolysat de collagène à saveur de chai de Great Lakes Gelatin Co. Cette forme de collagène super absorbable peut offrir tous les avantages du collagène avec la délicieuse saveur de chai.

Continuez à faire défiler pour notre recette de smoothie Chai + vanille!

Collagène Chai des Grands Lacs à côté d'épices chai et d'une tasse de thé

Quel est le problème avec le collagène?

Il semble que le collagène a explosé sur les scènes de la santé et de la beauté il y a quelques années lorsque tout le monde, des célébrités et gourous de la beauté aux professionnels du fitness et aux influenceurs de la santé, a soudainement commencé à jurer par ses avantages. Et les avantages, pas seulement le battage médiatique; la plupart sont entièrement soutenus par la science.

Une protéine très importante et naturelle, le collagène se trouve dans presque tous les tissus de notre corps, y compris nos cheveux, nos ongles, nos muscles, nos os, nos tendons, nos ligaments et nos articulations. Le collagène agit comme une «colle» qui maintient nos corps ensemble. C’est une structure de soutien majeure dans la peau, donnant sa force, son élasticité et ce rebond de jeunesse. Quelque part entre le milieu et la fin des années 20, nos cellules deviennent moins efficaces pour produire et maintenir le collagène, ce qui entraîne finalement une peau sèche, des rides, des articulations raides et un temps de récupération plus long après les séances d’entraînement à mesure que nous vieillissons.

Internet regorge de critiques élogieuses promouvant la supplémentation en collagène comme un moyen de lutter contre les mains du temps, revendiquant tout, de la réduction des rides à une apparence plus jeune, à une meilleure santé des ongles et des os. La logique de la prise de collagène est d’aider votre corps à remplacer ce qu’il ne peut pas faire, entretenir et réparer seul. Donnez à votre corps les éléments de base et laissez vos cellules faire le reste. Et la recherche montre que la prise de collagène est vraiment bénéfique et que les critiques ne sont pas que du battage médiatique.

Recette de smoothie Chai à la vanille | Meilleures conditions de vie

Quelle est la meilleure forme de collagène?

Alors que la popularité du collagène semble très récente, nos ancêtres connaissaient son importance nutritionnelle et consommaient régulièrement des aliments riches en collagène comme le bouillon d’os. J’adore le bouillon d’os, mais aussi sain soit-il, le collagène présent dans les bouillons d’os est composé de molécules de protéines plus grosses qui ne sont pas aussi facilement absorbées par notre corps. L’hydrolysat de collagène, comme celui de Great Lakes Gelatin Co., est une forme décomposée de collagène qui est une forme plus facile à digérer pour le corps. Il est particulièrement riche en acides aminés glycine, proline et hydroxyproline qui peuvent soutenir la construction et la réparation du tissu conjonctif et de la fonction cellulaire. Il fournit également aux cellules les éléments nutritifs nécessaires à la récupération et à la réparation de l’exercice, soutenant la santé des articulations et la densité osseuse. (1)

Le collagène présente de nombreux avantages, notamment le soutien et la promotion d’une peau saine, lisse et hydratée, d’ongles forts et de cheveux brillants. (2, 3, 4)

Fait sain: De nombreux aliments d’origine animale contiennent du collagène, notamment de la gélatine et du bouillon d’os. Mais la forme la plus efficacement absorbée est le collagène hydrolysé.

Hydrolysat avec recette de smoothie | Meilleures conditions de vie

Ca a quel goût?

J’ai été vraiment surpris par le goût délicieux de l’hydrolysat de collagène GLG aromatisé au Chai. Sa saveur pure et équilibrée avec la cardamome, la cannelle et le clou de girofle brillent à merveille. De plus, il est légèrement sucré avec un mélange de stévia et de fruits de moine. Une portion ne contient que 22 calories, avec moins de 1 glucide, 11 g de protéines et 12 g d’hydrolysat de collagène. C’est délicieux dans juste un verre d’eau froide, mais je l’apprécie vraiment dans une tasse de thé chaud ou notre recette de Smoothie Chai Vanilla Collagen ci-dessous. Si vous aimez un peu de saveur dans votre eau, ajouter du collagène GLG à votre H2O vous permettra de siroter tout au long de la journée. Ils ont également d’autres saveurs délicieuses comme la vanille, les baies mélangées, le chocolat et le concombre de pomme.

Thé aromatisé au collagène Chai des Grands Lacs | Meilleures conditions de vie

Comment utiliser cet hydrolysat de collagène

Deux cuillères à soupe ou environ 10 à 20 g de collagène deux fois par jour sont généralement recommandés. L’hydrolysat de collagène de Great Lakes Gelatin (GLG) se dissout facilement dans n’importe quel liquide chaud ou froid. Je n’ai eu aucune agglutination, ce qui peut être un problème avec d’autres produits que j’ai utilisés dans le passé. Vous pouvez également l’ajouter à l’eau (chaude ou froide), au café, au thé ou à votre smoothie quotidien. Un excellent ajout à votre shake ou smoothie de récupération avant et après l’entraînement, l’hydrolysat de collagène de Great Lakes Gelatin (GLG) peut même être incorporé dans vos recettes préférées comme des bols à l’avoine, des muffins, des crêpes, des biscuits, des barres énergétiques maison ou incorporé dans des chocolats pour un regain de protéines de collagène tout au long de la journée.

Hydrolysat de collagène à saveur de chai des Grands Lacs à côté d'un smoothie et d'épices chai

Pourquoi nous aimons Great Lakes Co.

Il existe des tonnes de suppléments de collagène sur le marché aujourd’hui, mais Great Lakes Gelatin Co. a été le pionnier de l’hydrolysat de collagène «original». En affaires depuis 1922, leur collagène est dérivé d’os de bovins nourris à l’herbe et élevés au pâturage et est de la plus haute qualité et le plus abordable sur le marché. Tous leurs produits sont certifiés casher, paléo-friendly et KETO. Et si vous aimez le chai, assurez-vous d’essayer leur nouveau Chai Flavored Hydrolysat de collagène.

Recette de smoothie au collagène et à la vanille Chai | Meilleures conditions de vie

Obtenez la recette de Smoothie Chai + Vanille Collagène ci-dessous!

Voici une recette de smoothie facile, délicieuse et saine utilisant le nouvel hydrolysat de collagène à saveur de chai et leur hydrolysat de collagène à la vanille!

OBTENEZ LA RECETTE!

Recette de smoothie au collagène vanille chai

Smoothie Chai + Vanille Collagène

Pour un regain de bienfaits pour la santé, notamment un teint plus jeune, des cheveux et des ongles plus forts et une meilleure récupération à l’effort, essayez ce smoothie facile et délicieux à base d’hydrolysat de collagène des Grands Lacs. Il est parfait pour un smoothie post ou pré-entraînement ou une collation santé de midi!

Cours:

Petit déjeuner, déjeuner, collation

Mot-clé:

recette de beauté, chai, collagène, smoothie, vanille

Portions: 1 smoothie

Ingrédients

  • 1/2
    Coupe
    lait non sucré au choix
  • 1/2
    Coupe
    yaourt grec nature
  • 1
    scoop
    Hydrolysat de collagène Chai de Great Lakes Gelatin Co.
  • 1
    scoop
    Hydrolysat de collagène à la vanille Great Lakes Gelatin Co.
  • 1
    cuillerée à soupe
    beurre d’amande ou de noix de cajou (facultatif)
  • 1
    poignée de glace
  • 1
    tiret
    cannelle

Instructions

  1. Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à homogénéité. Verser dans un verre et saupoudrer de cannelle sur le dessus. Prendre plaisir!

  2. Note de recette: pour un regain d’énergie supplémentaire, essayez d’ajouter une dose d’espresso ou remplacez le lait par du thé noir ou du café.

Visitez greatlakesgelatin.com pour en savoir plus sur les bienfaits de l’hydrolysat de collagène et pour essayer leur nouvel hydrolysat de collagène aromatisé Chai!

Hydrolysat de collagène des Grands Lacs à saveur de vanille et chai à côté d'un smoothie

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