10 motivi per mangiare il formaggio

Quando si parla di formaggio, la Francia detiene incontrastata, il primo posto in termini di consumo. Tuttavia, essendo stati in passato nella lista nera dei nutrizionisti, molte persone sono ancora riluttanti a consumare questo cibo. Ti verranno presentati in questo articolo, dieci motivi per mangiarlo ogni giorno.

10 motivi per mangiare il formaggio
10 motivi per mangiare il formaggio

Un'innegabile ricchezza di calcio

Poiché il formaggio è un prodotto lattiero-caseario, non sorprende che sia ricco di calcio. Quest'ultimo è un nutriente particolarmente ben assimilato dall'organismo e contribuisce notevolmente allo sviluppo e alla buona salute del corpo umano. Nei bambini, ad esempio, un regolare apporto di calcio favorisce la crescita delle loro ossa. Negli adulti, rafforza la loro forza ed è anche una soluzione preventiva contro l'osteoporosi e le fratture.

Un ottimo apporto proteico

Come il calcio, le proteine ​​sono ottime per la salute. Un apporto frequente e regolare di proteine ​​nel corpo è essenziale per una perfetta costruzione muscolare e ossea del corpo. Il formaggio è una delle migliori fonti di proteine ​​sul mercato e può quindi essere un perfetto sostituto del consumo di carne. Se sei vegetariano, avrai solo bisogno di un fornitore di formaggi a Parigi in modo da non dover soffrire di mancanza di proteine.

Una buona fonte di fosforo

I formaggi contengono anche fosforo oltre ai due elementi sopra citati. Questi tre elementi combinati sono tutto ciò di cui il corpo ha bisogno per costruire ossa e denti forti. Insieme, assicurano anche il corretto funzionamento di alcune funzioni cellulari come la rigenerazione dei tessuti.

Pieno di vitamine

Il formaggio è anche ricco di vitamine e minerali. I benefici di questi per la salute non sono più da ricordare. Oltre al formaggio, la vitamina B12, essenziale per il buon funzionamento dell'organismo umano, si trova principalmente nella carne e nel pesce. Il formaggio è ancora qui, la soluzione all'apporto vitaminico per i vegetariani.

Facilmente digeribile

Contrariamente alla credenza popolare, il formaggio contiene pochissimo lattosio e glutine. Il suo consumo quindi non causa alcun problema di digestione.

Una delizia per il palato

Il sapore del formaggio è una vera delizia per il palato. Inoltre, non è così ricco di calorie. Puoi quindi lasciarti andare a volte e rimpinzarti senza paura di perdere la tua figura. Puoi anche scegliere di consumarlo quotidianamente in quantità ragionevoli.

Cibo 100% naturale

Il formaggio è un alimento naturale al 100%. Anche se il metodo di lavorazione è in continua evoluzione nel tempo, è sempre a base di latte, fermenti e sale. Non c'è aggiunta di alcun prodotto chimico.

Un prodotto di qualità

Essendo un prodotto ampiamente consumato in Francia, è soggetto a molti controlli di qualità prima di essere immesso sul mercato. Dopo questi controlli, i formaggi derivanti da una produzione tradizionale di qualità beneficiano di una Denominazione di Origine Protetta. Questo nome ti garantisce un alimento di qualità e perfetta tracciabilità.

Un prodotto consigliato a tutte le età

Come avrai già notato, il consumo di formaggio è senza età. Sebbene i benefici differiscano da un gruppo di età all'altro, il consumo di formaggio è vantaggioso a qualsiasi età.

Un cibo di piacere

Difficile non trovare il formaggio di tuo gradimento e le occasioni per consumarlo sono tantissime. Che lo accompagni con un semplice pane, una bottiglia di vino rosso o lo spruzzi sulla pasta, il formaggio ha tutto quello che ti serve per farti divertire.

Insomma, il formaggio è un alimento da mangiare regolarmente senza preoccupazioni. Fa bene alla salute e ha un sapore a cui vale la pena affezionarsi. Può anche essere invitato in una moltitudine di menu. Non esitate a consumarlo.