10 redenen om kaas te eten

Als het om kaas gaat, staat Frankrijk onbetwist op de eerste plaats qua consumptie. Echter, omdat ze in het verleden op de zwarte lijst van voedingsdeskundigen stonden, zijn veel mensen nog steeds terughoudend om dit voedsel te consumeren. In dit artikel krijg je tien redenen om het elke dag te eten.

10 redenen om kaas te eten
10 redenen om kaas te eten

Een onmiskenbare rijkdom aan calcium

Omdat kaas een zuivelproduct is, zit het niet verwonderlijk boordevol calcium. Dit laatste is een voedingsstof die bijzonder goed door het lichaam wordt opgenomen en in hoge mate bijdraagt ​​aan de ontwikkeling en een goede gezondheid van het menselijk lichaam. Bij kinderen bijvoorbeeld bevordert een regelmatige toevoer van calcium de groei van hun botten. Bij volwassenen versterkt het hun kracht en is het zelfs een preventieve oplossing tegen osteoporose en breuken.

Een uitstekende eiwitinname

Net als calcium is eiwit goed voor je gezondheid. Een frequente en regelmatige aanvoer van eiwitten in het lichaam is essentieel voor een perfecte spier- en botopbouw van het lichaam. Kaas is een van de beste eiwitbronnen op de markt en kan daarom een ​​perfecte vervanging zijn voor het eten van vlees. Als je vegetariër bent, heb je alleen een kaasleverancier in Parijs zodat je geen last hebt van eiwitgebrek.

Een goede bron van fosfor

Kazen bevatten naast de twee hierboven genoemde elementen ook fosfor. Deze drie elementen gecombineerd zijn alles wat het lichaam nodig heeft om sterke botten en tanden op te bouwen. Samen zorgen ze ook voor de goede werking van bepaalde cellulaire functies zoals weefselregeneratie.

Vol vitamines

Kaas is ook rijk aan vitamines en mineralen. De voordelen hiervan voor de gezondheid zijn niet langer te herinneren. Naast kaas komt vitamine B12, essentieel voor het goed functioneren van het menselijk lichaam, vooral voor in vlees en vis. Kaas is er nog steeds, dé oplossing voor de vitaminevoorziening voor vegetariërs.

Licht verteerbaar

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, bevat kaas heel weinig lactose en gluten. De consumptie ervan veroorzaakt dus geen problemen met de spijsvertering.

Een traktatie voor het gehemelte

De smaak van kaas is een ware traktatie voor het gehemelte. Bovendien bevat het niet zo veel calorieën. Je kunt je dan af en toe laten gaan en jezelf volproppen zonder bang te zijn om je figuur te verliezen. Je kunt er ook voor kiezen om het dagelijks in redelijke hoeveelheden te consumeren.

100% natuurlijk voedsel

Kaas is een 100% natuurlijk voedingsmiddel. Zelfs als de productiemethode in de loop van de tijd voortdurend evolueert, wordt deze altijd gemaakt van melk, fermenten en zout. Er is geen toevoeging van een chemische stof.

Een kwaliteitsproduct

Omdat het een product is dat veel wordt geconsumeerd in Frankrijk, wordt het onderworpen aan veel kwaliteitscontroles voordat het op de markt wordt gebracht. Na deze controles genieten de kazen die het resultaat zijn van een traditionele kwaliteitsproductie, van een beschermde oorsprongsbenaming. Deze naam garandeert u een voedingsmiddel van kwaliteit en perfecte traceerbaarheid.

Een product aanbevolen voor alle leeftijden

Zoals je al gemerkt hebt, is de consumptie van kaas tijdloos. Hoewel de voordelen per leeftijdsgroep verschillen, is het nuttigen van kaas op elke leeftijd gunstig.

Een plezier eten

Het is moeilijk om de kaas niet naar je zin te vinden en er zijn genoeg mogelijkheden om hem te eten. Of het nu gaat om een ​​eenvoudig brood, een fles rode wijn of om pasta te strooien, kaas heeft alles wat je nodig hebt om je een leuke tijd te bezorgen.

Kortom, kaas is een voedsel om regelmatig zonder zorgen te eten. Het is goed voor je gezondheid en heeft een smaak die het waard is om je aan te hechten. Het kan ook worden uitgenodigd in een groot aantal menu's. Aarzel niet om het te consumeren.