Le service en ligne Obé (prononcé «obéir») Fitness propose une version moderne de ces cassettes VHS d’entraînement culte que votre mère avait l’habitude de regarder. Comme on peut s’y attendre d’une société fondée par d’anciens dépisteurs de talents de la télévision, Obé se démarque d’un terrain de fitness bondé avec sa belle scénographie; des entraîneurs attachants et charismatiques; et des entraînements qui ne nécessitent aucun équipement autre qu’un ordinateur portable ou un iPhone.

Pour commencer, choisissez simplement l’un des 15 types d’entraînement proposés. Celles-ci vont des séances d’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) aux cours de yoga et de méditation, et elles peuvent être diffusées en direct ou à la demande. Il existe également une sélection de séries de défis de remise en forme sur plusieurs jours qui offrent tout, des programmes pour débutants de sept jours aux collections de brûleurs de graisse d’un mois.

Une nuance plus blanche de pâle

Les entraîneurs d’Obé enseignent leurs cours à partir d’une boîte blanche avec des murs qui changent de couleur au fur et à mesure que les entraînements progressent.

Photographie: Elena Mudd Photo / Obé

La première chose que vous remarquerez probablement à propos de l’esthétique visuelle d’Obé est le réglage de l’arrière-plan. Au lieu de la configuration habituelle du studio, l’entraîneur est encadré par des murs vierges. Au fur et à mesure que vous vous entraînez, les teintes des murs changent, ce qui crée une sensation vivante et dynamique à chaque séance. C’est presque suffisant pour vous distraire de la façon dont vous travaillez dur.

Les cours en direct sont la vedette du spectacle ici, car le fait d’avoir un horaire programmé pour les entraînements ajoute un sentiment de responsabilité et vous donne quelque chose à espérer à la fin de la journée de travail. Mais si vous ne pouvez pas vous rendre à la vingtaine de cours quotidiens en direct, il y a plus de 5000 cours à la demande que vous pouvez diffuser. Les cours à la demande ont le même format que les cours en direct, mais vous n’avez pas le petit plaisir d’entendre l’entraîneur crier votre nom lors d’une session en direct.

Vous n’avez pas besoin d’équipement spécialisé de l’entreprise, et certaines classes n’ont pas du tout besoin d’équipement. D’autres nécessitent des haltères et des bandes de fitness, ou des objets dans la maison, comme une chaise à saisir pour les cours de barre.

Les entraîneurs vous guideront tout au long des séances d’entraînement, s’adressant parfois directement aux élèves et criant des encouragements personnalisés, et voici où Obé brille vraiment. Un système de conditionnement physique à domicile compte sur ses entraîneurs et sa programmation pour attirer les gens vers son service. Les entraîneurs peuvent faire ou défaire le système, et les entraîneurs d’Obé sont un coup de circuit absolu. Les cofondateurs d’Obé, Ashley Mills et Mark Mullett, ont commencé comme agents de talent, et la majorité de leur pool d’entraîneurs a une expérience dans l’industrie du divertissement. Leur charisme devant la caméra et leurs personnalités divertissantes font de chaque classe quelque chose à espérer plutôt qu’à redouter.

Lorsque j’entraîne un cours de CrossFit ou de dynamophilie, je dois garder un œil sur mes membres pendant qu’ils font les entraînements, donc je suis très impressionné de voir des entraîneurs faire activement l’entraînement pendant qu’ils parlent. Alors que je faisais un entraînement avec un groupe de fitness avec l’entraîneur Melody D., elle a constamment offert des conseils et des encouragements, faisant référence aux participants par leur nom et offrant même de courtes anecdotes tout au long. Pendant ce temps, j’étais à bout de souffle et incapable de rien au-delà d’un grognement d’homme des cavernes.

J’y suis entré avec une attitude sceptique – j’ai l’habitude de porter des poids et de me soulever des cordes de 20 pieds, donc je n’étais pas sûr à quel point ces entraînements me pousseraient. Environ 15 minutes après le début de mon premier entraînement, j’ai appris que la réponse était «beaucoup de choses». Il ne m’a pas fallu longtemps pour faire le plein d’essence et sauter un tour de planches pendant que je reprenais mon souffle (désolé, Coach Angelo G.).