10 razões para comer queijo

No que diz respeito aos queijos, a França mantém incontestável, o primeiro lugar em termos de consumo. No entanto, por ter estado na lista negra de nutricionistas no passado, muitas pessoas ainda relutam em consumir esse alimento. Serão apresentados neste artigo dez motivos para comê-lo todos os dias.

10 razões para comer queijo
10 razões para comer queijo

Uma riqueza inegável em cálcio

Como o queijo é um produto lácteo, não é novidade que ele contém cálcio. Este último é um nutriente particularmente bem assimilado pelo corpo e contribui fortemente para o desenvolvimento e a boa saúde do corpo humano. De fato, em crianças, por exemplo, um suprimento regular de cálcio promove o crescimento de seus ossos. Nos adultos, fortalece sua resistência e é até uma solução preventiva contra osteoporose e fraturas.

Uma excelente ingestão de proteínas

Assim como o cálcio, a proteína é ótima para a saúde. Um suprimento frequente e regular de proteínas no corpo é essencial para uma perfeita construção muscular e óssea do corpo. O queijo é uma das melhores fontes de proteína do mercado e, portanto, pode ser um substituto perfeito para comer carnes. Se você é vegetariano, você só precisa de um fornecedor de queijo em Paris para que você não tenha que sofrer com a falta de proteínas.

Uma boa fonte de fósforo

Os queijos também contêm fósforo, além dos dois elementos mencionados acima. Esses três elementos combinados são tudo que o corpo precisa para construir ossos e dentes fortes. Juntos, eles também garantem o funcionamento adequado de certas funções celulares, como a regeneração de tecidos.

Cheio de vitaminas

O queijo também é rico em vitaminas e minerais. Os benefícios destes para a saúde não devem mais ser lembrados. Além do queijo, a vitamina B12, essencial para o bom funcionamento do corpo humano, é encontrada principalmente em carnes e peixes. O queijo ainda está aqui, a solução para o suprimento de vitaminas para vegetarianos.

Facilmente digerível

Ao contrário da crença popular, o queijo contém muito pouca lactose e glúten. Seu consumo, portanto, não causa nenhum problema de digestão.

Um deleite para o paladar

O sabor do queijo é um verdadeiro deleite para o paladar. Além disso, não é tão alto em calorias. Você pode então se deixar levar às vezes e se empanturrar sem medo de perder sua silhueta. Você também pode optar por consumir diariamente em quantidades razoáveis.

Alimento 100% natural

O queijo é um alimento 100% natural. Mesmo que o método de fabricação evolua constantemente com o tempo, é sempre feito de leite, fermentos e sal. Não há adição de nenhum produto químico.

Um produto de qualidade

Por ser um produto muito consumido na França, é submetido a muito controle de qualidade antes de ser colocado no mercado. Após estes controlos, os queijos resultantes de uma produção tradicional de qualidade beneficiam de uma Denominação de Origem Protegida. Este nome garante a você um alimento de qualidade e perfeita rastreabilidade.

Um produto recomendado para todas as idades

Como você já deve ter notado, o consumo de queijo não tem idade. Embora os benefícios sejam diferentes de uma faixa etária para outra, consumir queijo é benéfico em qualquer idade.

Uma comida de prazer

É difícil não encontrar o queijo do seu agrado e existem inúmeras oportunidades para o consumir. Seja para acompanhar com um pão simples, uma garrafa de vinho tinto ou polvilhar na massa, o queijo tem tudo para que você se divirta.

Em suma, o queijo é um alimento para comer regularmente sem se preocupar. É bom para a saúde e tem um sabor que vale a pena apegar-se. Ele também pode ser convidado para uma infinidade de menus. Portanto, não hesite em consumir.