L’amour inconditionnel est un amour dépourvu de tout sauf de l’amour. Il est illimité, intemporel et n’est assorti d’aucune condition. La beauté ultime de l’amour inconditionnel est qu’il dépend entièrement du donateur et non du récepteur.
Oui, nous choisissons d’aimer inconditionnellement et nous choisissons également à qui nous le donnons. Et pourtant, vous êtes dans la béatitude de toute façon: lorsque vous donnez un amour inconditionnel ou lorsque vous recevez.
Définir l’amour inconditionnel
En regardant l’expression «amour inconditionnel», la compréhension simple et directe est l’amour sans aucune condition. Vous aimez quelqu’un, et c’est tout. Vous ne justifiez pas votre amour pour la personne, et la raison pour laquelle vous l’aimez est que vous l’aimez. Facile! L’amour inconditionnel est un amour désintéressé qu’une personne choisit de donner à une autre personne sans rien attendre en retour.
L’amour inconditionnel est généralement attribué à l’amour d’une mère / des parents pour leurs enfants et à l’amour d’un enfant pour ses parents. Quand nous entendons «l’amour maternel», nous comprenons automatiquement qu’il n’y a que l’amour, l’amour sans aucune condition, l’amour sans attente, juste l’amour pur. Un enfant ne se soucie pas de qui sont ses parents, qu’ils soient riches ou pauvres, beaux ou laids, monstrueux ou généreux.
Ils aiment juste leurs parents. Cependant, lorsque l’enfant grandit, l’amour inconditionnel peut ne plus être inconditionnel. Et cela peut se produire dans les deux sens – l’amour des parents pour les enfants et vice versa. Mais nous en discuterons plus tard.
Maintenant, regardons l’origine du terme «amour inconditionnel» pour mieux le comprendre. Carl Rogers, un psychologue humaniste qui a développé une thérapie centrée sur le client, mentionne le «regard positif inconditionnel» comme l’une des conditions clés d’une relation thérapeutique.
Il a commencé ce concept dans les années 1950, et dans son livre On Becoming A Person, il a crédité Stanley Standal pour le terme. Un regard positif inconditionnel est proche de l’amour inconditionnel car il incarne une acceptation chaleureuse et une véritable attention sans aucune condition. L’amour inconditionnel n’est-il pas le même? Acceptation d’une personne dans son intégralité, prendre soin d’elle et n’attendre rien en retour.
Cependant, cela signifie-t-il que l’amour inconditionnel n’existait qu’au XXe siècle? Absolument pas! Dans l’essai Love publié dans la Stanford Encyclopedia of Philosophy, 2017, Helm Bennett écrit que l’agapē se rapproche le plus de l’amour inconditionnel car il est défini comme l’amour indépendant des raisons et est attribué à l’amour de Dieu pour les gens et à l’amour des gens pour Dieu. Kenneth Boa, DPhil, dans son article Les cinq amours – et le plus grand d’entre eux est Agapē, définit agapē comme un «choix délibéré de placer les intérêts d’autrui au-dessus des siens; un amour désintéressé, généreux (jusqu’au sacrifice) et inconditionnel.
Ainsi, l’amour qui accepte tout avec une attention et un don sincères sans rien attendre en retour (pas même l’amour lui-même) est un amour inconditionnel.
L’amour conditionnel Vs. Amour inconditionnel
«Je t’aimerai si…»
«Pourquoi ne peux-tu pas m’aimer comme je t’aime…»
«Je t’ai toujours tellement aimé et c’est ainsi que tu me rend la pareille…»
Levez la main si vous avez entendu les phrases / phrases ci-dessus ou quelque chose de similaire! C’est l’amour conditionnel pour vous. Quand l’amour vient avec un attachement avant ou après le mot d’amour, il perd l’inconditionnalité. Par conséquent, la plus grande distinction entre l’amour conditionnel et inconditionnel réside évidemment dans les conditions attachées.
Après avoir appris l’amour inconditionnel, l’amour conditionnel peut commencer à sembler un peu dur et même égoïste. Cependant, l’amour conditionnel est plus répandu, et disons plus logique. Prévalence parce que la plupart d’entre nous pratiquons l’amour conditionnel, sciemment ou non.
Par exemple, l’amour romantique est un amour totalement conditionnel parce que les deux parties sont dans une relation amoureuse où elles donnent de l’amour pour recevoir de l’amour (si ce n’est des choses matérialistes simples comme des cadeaux et des baisers). Et logique car pourquoi devrais-je t’aimer s’il n’y a rien pour moi? Donner et recevoir, équilibrer, la troisième loi du mouvement de Newton – le tout en faveur de l’amour conditionnel. Droite? Faux.
Regardons l’amour conditionnel à travers la perspective humaniste de Carl Rogers. Selon l’American Psychological Association (APA), le Conditional Positive Regard est «une attitude d’acceptation et d’estime que les autres expriment à l’égard d’un individu sur une base conditionnelle, c’est-à-dire en fonction de l’acceptabilité du comportement de l’individu par rapport aux normes personnelles des autres. Cependant, Rogers croyait que le respect conditionnel entrave le développement psychologique, entraînant de futures inadaptations personnelles.
De plus, une étude menée à l’Université de Montréal a révélé que l’amour inconditionnel «est médiatisé par un réseau neuronal distinct par rapport à celui qui médiatise d’autres émotions» impliquant sept zones du cerveau. Pour la recherche, tous les participants ont vu une série de photos de personnes présentant une déficience intellectuelle. Pourtant, seuls les participants du groupe contrôlé ont reçu des instructions pour ressentir un amour inconditionnel pour eux.
Les scans IRMf du groupe contrôlé ont montré que donner un amour inconditionnel activait le système de récompense du cerveau responsable de la libération de dopamine, le neurotransmetteur responsable de nos sentiments de plaisir.
À première vue, l’amour conditionnel semble pratique, mais l’amour inconditionnel s’en sort mieux à long terme. Je vous fais confiance pour prendre une décision éclairée lorsqu’il est temps de choisir comment vous voulez aimer.
L’amour inconditionnel est-il possible?
L’amour inconditionnel est une question de choix. Donc, que l’amour inconditionnel soit possible ou non, cela dépend en fait de nous, les individus.
Dans son article Sur l’amour: conditionnel et inconditionnel, John Welwood décrit à quel point l’amour inconditionnel est ordinaire. Selon lui, nous considérons l’amour inconditionnel comme un «idéal élevé à atteindre» et, par conséquent, «nous en éloignons en occultant sa simple nature fondamentale».
Pour comprendre l’amour inconditionnel, nous devons revenir à l’essentiel et faire confiance à notre cœur, qu’il insiste sur l’ouverture car il se nourrit en réalité d’un amour qui coule librement. Il croit que l’amour «dans son essence la plus profonde ne connaît rien des conditions et est tout à fait déraisonnable».
À bien y penser, l’amour que ressentent un nouveau-né et ses parents peut illustrer la nature simple et fondamentale de l’amour inconditionnel. En tant que nouveau-né, ils sont dépourvus de conditions et on peut douter que les parents commencent par énumérer des raisons d’aimer leur bébé.
Quelles sont les chances qu’une nouvelle mère demande à son nouveau-né de l’écouter et d’être obéissant, sinon elle retiendra son amour? Qu’en est-il d’un nouveau père énumérant les conditions auxquelles l’enfant doit adhérer et gagner l’amour paternel?
Au lieu de cela, vous assisterez au flot de l’amour inconditionnel, l’amour de base et ordinaire, submergeant le cœur de ces nouveaux parents. Et tout cela parce que (pour citer Welwood) « L’amour inconditionnel a ses raisons que la raison ne peut connaître. »
D’un autre côté, l’amour conditionnel est devenu la norme dans le monde rapide et assoiffé de pouvoir. Nous apprenons dès notre enfance à «bien» nous comporter pour gagner des points brownie.
Notre style de vie axé sur la récompense nous pousse à nous concentrer sur «gagner» l’amour, «mériter» l’amour, «échanger» l’amour pour coexister à travers une relation symbiotique. Il y a certainement des avantages; après tout, il est mutuellement avantageux pour toutes les parties concernées.
En raison de la facilité et du confort que procure l’amour conditionnel, quoique de courte durée, nous préférons rester dans notre bulle d’amour conditionnel et construire des murs en béton autour de notre cœur contre l’amour inconditionnel et le placer dans une tour d’ivoire inaccessible.
Ensuite, ce qui aurait dû être la forme d’amour par défaut se transforme en un idéal élevé, et nous devenons inconscients que nous pouvons et seulement nous pouvons tout défaire.
Alors, est-ce que l’amour inconditionnel est possible? Absolument oui! La question est: sommes-nous prêts à aimer inconditionnellement?
Comment aimer sans condition
Quand vous pensez à quel point l’amour inconditionnel est naturel et spontané, nous pouvons devoir commencer à nous demander si ce n’est pas la seule façon d’aimer.
- Croyez en l’existence de l’amour inconditionnel: nous vivons une vie si trépidante que nous n’avons pas le temps de «rester debout et de regarder» et de nous émerveiller à la vue d’un coucher de soleil cramoisi ou de l’arôme délicieux du strogan de la fabrication de votre mère. Ces simples plaisirs de la vie sont absolument gratuits, mais nous les avons oubliés depuis si longtemps qu’ils semblent inaccessibles. L’amour inconditionnel partage un destin similaire. Il est absolument gratuit et accessible une fois que vous commencez à y croire.
- Aimer quelqu’un sans condition est un choix: voir c’est croire et croire c’est voir. Une fois que vous croyez en l’amour inconditionnel, vous commencerez à le voir partout et n’importe où. Ensuite, cela devient une question de choix. Lorsque vous choisissez consciemment d’aimer une personne inconditionnellement, vous mettrez de côté votre jugement, faites taire votre critique intérieur, et vous l’acceptez complètement et chaleureusement dans votre vie, dans votre cœur, et vous l’aimerez pour qui / ce qu’elle est dans son intégralité.
- La pratique fait l’amour inconditionnel: nous avons été habitués aux termes et conditions, il sera donc difficile de ne rien attendre en retour. Souvent, vous devez parfois écarter les hypothèses et si seulement celles-ci peuvent bourdonner et menacer votre choix. Dans de tels moments, souvenez-vous de l’enseignement taoïste de la clarification de l’eau boueuse: «laissez reposer devient clair». Alors, soyez patient et continuez à pratiquer contre les doutes jusqu’à ce que cela devienne une habitude.
- Apprenez à vous aimer inconditionnellement: Puisque vous avez besoin d’un peu de pratique, pourquoi ne pas partir de vous-même. Les mots de Ravi Shankar sonne le plus réel: «Trouvez l’amour que vous recherchez, en trouvant d’abord l’amour en vous.» Nous sommes amenés à croire que s’aimer soi-même est «égoïste», et c’est précisément ainsi que nos eaux se brouillent. Restez calme, restez concentré, gardez le cap!
- Méditation aimante et gentille (LKM): La méditation est devenue synonyme de médicaments, car elle a d’innombrables récompenses bénéfiques pour la santé physique et mentale. LKM, en particulier, peut aider énormément à comprendre et à développer l’amour inconditionnel. Une étude sur les effets du LKM sur la connectivité sociale a montré que seulement quelques minutes de LKM contribuaient à accroître «les sentiments de connexion sociale et de positivité envers de nouveaux individus à la fois à des niveaux explicites et implicites». On pense que LKM développe des composants d’amour inconditionnel comme la positivité, la connectivité et l’acceptation ultime.
Comment savoir si quelqu’un vous aime inconditionnellement?
Si vous pensez que l’amour inconditionnel pourrait être quelque chose des scènes de films hollywoodiens avec des scores de fond incroyables, il est temps de vérifier la réalité car il est plus implicite qu’explicite. Pour savoir si quelqu’un vous aime inconditionnellement, vous devez le ressentir plutôt que le voir carrément.
- Ils vous écoutent: L’écoute n’implique pas les deux oreilles; il comprend aussi l’esprit et le cœur. Ils vous feront vous sentir entendu parce qu’ils vous écoutent de tout cœur.
- Ils vous acceptent: Vous êtes peut-être un travail en cours mais une œuvre d’art encore. Là où d’autres peuvent vous voir comme un bloc d’argile, ils verront le chef-d’œuvre.
- Ils sont gentils mais pas aveugles: Ils seront contrariés si vous leur donnez suffisamment de raisons, mais ils la laisseront passer car ils savent que vous êtes plus que votre erreur momentanée.
- Ils sont là pour vous: Que vous ayez besoin d’une épaule sur laquelle pleurer ou d’un sac de frappe pour lancer quelques coups, ils trouveront le moyen d’être à vos côtés.
- Ils donneront et pardonneront: Même quand vous continuez à comprendre et à oublier… pas de sourcils levés, pas de questions posées, pas de jugement porté.
- Ils vous font vous sentir moins mal: Même à notre meilleur, nous sommes nos pires critiques, mais pour eux, vous ne cessez jamais de les étonner. Vous êtes leur miracle!
- Ils s’aiment inconditionnellement: Ils s’aiment malgré l’être imparfait qu’ils sont. Ils sont super confortables dans leur peau avec des défauts et tout.
Conclusion
L’amour inconditionnel défie tout ce que nous sommes devenus conditionnés à croire, qu’il y a un prix à payer pour tout et que rien n’est entièrement gratuit. Dans un monde où chaque être commence ou se termine quelque part avec une série de termes et conditions applicables, l’amour inconditionnel se démarque de la foule. Aussi noble que cela puisse paraître, mais le seul moyen d’amour est l’amour inconditionnel. Alors, aimez et aimez inconditionnellement.
