Dans le passé année, la santé mentale en a pris un coup. Morts massifs de Covid-19, dépression, isolement, luttes économiques, anxiété face à l’état de l’humanité – cela a été sombre. Au milieu de tout cela, les gens ont trouvé de nombreuses façons de faire face, de l’observation excessive au Peloton. La semaine dernière, la mienne était la sortie de Mass Effect: édition légendaire.

Pour être clair, je serais enthousiasmé par cette trilogie quelle que soit sa date de sortie, mais après l’année que j’ai eue, j’ai l’impression d’avoir besoin d’une connexion directe entre mon corps et ma PlayStation 5 pour pouvoir simplement télécharger le jeu. directement dans mon cerveau. Pour moi, retourner dans le monde de Effet de masse ne consiste pas seulement à se déconnecter du monde; il s’agit de se connecter avec de vieux amis. Les relations parasociales sont réelles, et en ce moment mes préférées sont avec Garrus, Tali, Liara et Wrex.

Normalement, ce genre de retrouvailles n’est pas mon sac. Je ne suis généralement pas quelqu’un qui rejoue des jeux. Je peux compter le nombre de jeux basés sur une histoire que j’ai répétés d’une seule main – et ce n’est en gros que quelques-uns Final Fantasy titres. Même quand je dis que je veux rejouer un jeu avant la sortie d’une suite (quelque chose que j’ai l’intention de faire Horizon Zero Dawn), Je n’y arrive souvent jamais. Mais Effet de masse m’attire d’une manière qu’aucun nouveau jeu n’est (ou n’a été depuis longtemps), et je suis certain que cela a à voir avec la difficulté de l’année écoulée. Les choses sont difficiles; Je me tourne vers la nostalgie du confort. Ce qui soulève la question: est-ce psychologiquement bénéfique? Pouvez Effet de masse affecte massivement ma santé mentale?

Bref oui. Selon Tim Wulf, qui étudie les effets des jeux vidéo à l’Université Ludwig Maximilians de Munich, la nostalgie sert trois objectifs essentiels: Premièrement, dit-il, «elle est auto-orientée». Fondamentalement, cela signifie que cela aide les gens à «se sentir plus proches de leur vrai moi» – en particulier, dans ce cas, de leur moi prépandémique. Être en contact avec qui ils étaient aide les gens à rester en contact avec qui ils pourrait être, les laissant optimistes quant à l’avenir. Le deuxième avantage de la nostalgie est qu’elle aide les gens à voir plus de sens dans leur vie, et son dernier est social; il «rappelle aux gens les relations significatives qu’ils entretiennent et, à ce titre, peut contrer la solitude et les sentiments d’exclusion sociale.»

Bien que Wulf note rapidement qu’il n’y a pas encore eu d’études sur la nostalgie des médias à l’époque de Covid-19, il y a certainement des recherches sur la façon dont les gens utilisent le divertissement pour faire face à la vie dans une pandémie. Une étude récente, par exemple, a révélé que «les médias sont étroitement liés au bien-être». En d’autres termes: c’est un mécanisme d’adaptation vers lequel les gens se tournent beaucoup ces jours-ci. Récemment, Wulf s’est penché sur la relation entre l’utilisation nostalgique des médias et certains facteurs de stress qui ont prévalu pendant la pandémie. Ses conclusions jusqu’à présent suggèrent que «les gens pourraient se tourner vers la nostalgie pour faire l’expérience d’une relation qu’ils ne pourraient pas (à cause du verrouillage) vivre autrement.»

Ce qui nous ramène à Effet de masse. Ce titre n’a jamais été une question de gameplay pour moi. Au lieu de cela, il s’agit de mon attachement aux personnages, de FemShep de Jennifer Hale à tous les autres compagnons qui rendent le jeu intéressant. Je ne joue pas pour gagner autant que je joue pour sortir. (Dans ce cas, il est à propos des amis que je me suis fait en cours de route.) Visiter ce monde alors que je me sens plus isolé que jamais est exactement le genre de souvenir dont j’ai besoin.

Cela ne sera pas le cas pour tout le monde, cependant. C’est OK. Certaines personnes utilisent les médias et les jeux vidéo pour vivre de nouvelles expériences parce que la pandémie leur a refusé la capacité de le faire dans la vraie vie. Quand tout, chaque jour, ressent la même chose, pourquoi voudriez-vous également faire l’expérience du familier dans votre divertissement? Eh bien, parce que le cerveau de chacun est différent. Certaines personnes trouvent du réconfort dans de nouvelles choses; d’autres, comme moi, ont soif du familier. Les deux vont bien. Il n’y a pas d’absolus. La chose la plus importante est de ne pas se sentir coupable, quelle que soit la manière de faire face qui fonctionne le mieux. Si vous voulez jouer au même jeu vidéo tous les jours pendant des mois, vous pouvez et vous devriez. Faites ce qui vous convient; essayez de ne pas insister sur les effets.


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