10 motive pentru a învăța să dansezi

Iubitorii de dans poate atesta faptul că participarea la un spectacol de dans poate fi o experiență cu adevărat revigorantă. De la flexibilitatea și ritmul dansatorilor, la costumele fastuoase și muzica bântuitoare, spectacolele de dans au un atracție extraordinară și oferă multe celor cu gusturi variate. În plus, există cu siguranță o mulțime de beneficii pentru oamenii care sunt interesați de dans, mai degrabă decât doar să stea în jur să privească.

Dansul, o sursă inspiratoare de creativitate
Dansul, o sursă inspiratoare de creativitate

Așadar, astăzi vă oferim 10 motive bune pentru a învăța să dansați.

Sanatate si fitness

Dansul este un antrenament cardio bun de modă veche pentru a curge sângele și a arde calorii. Pe de o parte, dansul va ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la scăderea nivelului de colesterol dăunător. Dar, pe de altă parte, pentru a vă crește flexibilitatea și tonusul muscular și, de asemenea, vă va ajuta să pierdeți în greutate.

Sporeste stima de sine

Dansul profesional necesită în mod evident încredere, mai ales atunci când cântă în fața unui public. În timp ce obiectivele dvs. nu pot fi neapărat să urcați pe scena Broadway, ci mai degrabă să luați lecții de dans sau pur și simplu să efectuați o rutină de dans în mod regulat, tot ce trebuie este un mic exercițiu pentru a elibera beta-endorfine în sânge. Acestea, la rândul lor, sporesc senzația de bine. În plus, exercițiile aerobice regulate vă ajută să vă modelați corpul și să creșteți rezistența și forța.

Expunându-vă la noi culturi

Unul dintre numeroasele aspecte minunate ale dansului este că acesta transcende toate culturile, punând capăt diferențelor societale cu punctele comune ale expresiei artistice. Tango, flamenco, dans pe burtă și mai multe cursuri deschid ușa explorării culturale din alte țări. Și lucrul grozav este că veți avea, de asemenea, ocazia să întâlniți oameni din medii diverse, în timp ce vă adunați împreună pentru o activitate socială plăcută.

Lucrați la creativitate

Gândirea divergentă este un factor cheie în creativitate, iar dansul o promovează de minune. Prin dans, poți să-ți exersezi mușchii creativi și să-ți hrănești latura inventivă. Dansul vă permite să vă creați propriile rutine și vă permite corpului să vă canalizeze ideile fără să vă faceți griji cu privire la limite sau termene grele. Improvizarea și experimentarea cu noi mișcări pe ringul de dans este, fără îndoială, un punct culminant al creativității.

Transcendența rolurilor de gen

Când intenționați să luați lecții de dans, sexul dvs. nu ar trebui să fie un factor determinant. În mod tradițional, există multe exemple de roluri definite pentru bărbați și femei în dans, în special în balet, unde dansatorul ridică întotdeauna femeia. Dar astăzi există multe tipuri de dans în care aceste roluri de gen sunt abandonate, cum ar fi Contact Improvisation, unde bărbatul și femeia se susțin reciproc pe plan fizic. Dansul contemporan este un alt exemplu de neutralitate de gen în dans, deoarece poate avea doi bărbați sau două femei dansând un duet. Hip-hopul renunță, de asemenea, la distribuirea rolurilor de gen în dans, deoarece ambii parteneri execută exact aceleași mișcări.

Reduce stresul

Un alt aspect interesant al dansului este că poate ajuta cu siguranță la reducerea stresului din viața ta, indiferent de ce tip de muzică alegi să dansezi. De exemplu, dansul cu muzică lentă este la fel de benefic în reducerea stresului ca dansul într-un ritm rapid și plin de viață. Dansul oferă o ieșire pentru a face față stresului cotidian, eliberând endorfine calmante în sistemul dvs., ceea ce contribuie la sentimentele de bunăstare și euforie.

Expresia de sine

Dansul nu numai că vă poate aduce în acord cu gândurile cele mai interioare, ci oferă și o ieșire emoțională pentru a exprima acele sentimente. Acest lucru este foarte important, deoarece vă întărește capacitatea de a canaliza aceste calități expresive și de a le aplica în viața de zi cu zi, chiar și atunci când nu dansați.

Reconectarea ca cuplu

De multe ori, stresul vieții de zi cu zi tind să semene discordia între cupluri. Luarea lecțiilor de dans în cupluri este o alternativă excelentă la terapia tradițională a cuplurilor. Într-o clasă de dans, descoperiți noi pași împreună, de multe ori priviți în ochi în timp ce explorați noi modalități sexy de a vă conecta unul cu celălalt. Dacă ești femeie, poți chiar să ajungi să înveți să dansezi twerk, pe care poți găsi mai multe informații pe site Planet Twerk, pentru cea mai mare plăcere a partenerului tău!

Factorul distractiv

Poate că cel mai simplu, dar și cel mai puternic motiv pentru înscrierea la lecții de dans este că este foarte distractiv! Pe lângă beneficiile pentru sănătate și reducerea stresului, este greu să nu te simți bine când dansezi. Fie că este vorba de una sau două ore pe săptămână, este o oră să te eliberezi de mizeria zilnică, să asculți muzică grozavă, să socializezi, să faci swing, să sari, să te întorci la ritm. Și dacă vă distrați bine, asta este tot ce contează.

Provocați statu quo-ul

O mulțime de oameni pot fi îngrijorați de încercarea de lucruri noi. Trebuie să ne confruntăm cu faptele. Să faci ceva ce nu ai mai făcut până acum poate fi înspăimântător uneori. Înscrierea la un curs de dans nu numai că vă permite să exersați în fața temerilor față de necunoscut, dar vă oferă și un mediu relativ lipsit de riscuri pentru a experimenta și a vă extinde zona de confort, fără să vă faceți griji cu privire la necesitatea unui elastic!

Ești pregătit pentru un curs de dans?

5 / 5 - (2 voturi)
„Cel mai bun mod de a prezice viitorul este să-l creez” este un citat care caracterizează perfect ambiția mea de student și viitor absolvent în limbi străine aplicate. Un adevărat cinefil și un mare iubitor de seriale de televiziune, știri de celebrități și călătorii de tot felul, sunt ambițios și pasionat de visele mele. Cred, la fel ca Churchill, că e greu să eșuezi, dar și mai greu să nu fi încercat să reușești.