10 motive pentru a mânca brânză

Când vine vorba de brânză, Franța deține necontestat, primul loc în ceea ce privește consumul. Cu toate acestea, fiind în trecut pe lista neagră a nutriționiștilor, mulți oameni sunt încă reticenți să consume acest aliment. Veți fi prezentat în acest articol, zece motive pentru a-l mânca în fiecare zi.

10 motive pentru a mânca brânză
10 motive pentru a mânca brânză

O bogăție incontestabilă în calciu

Deoarece brânza este un produs lactat, este surprinzător de ambalat cu calciu. Acesta din urmă este un nutrient deosebit de bine asimilat de organism și contribuie puternic la dezvoltarea și sănătatea corpului uman. Într-adevăr, la copii, de exemplu, o cantitate regulată de calciu favorizează creșterea oaselor lor. La adulți, le întărește puterea și este chiar o soluție preventivă împotriva osteoporozei și fracturilor.

Un aport excelent de proteine

La fel ca calciul, proteinele sunt excelente pentru sănătatea ta. Un aport frecvent și regulat de proteine ​​în organism este esențial pentru o construcție musculară și osoasă perfectă a corpului. Brânza este una dintre cele mai bune surse de proteine ​​de pe piață și, prin urmare, poate fi un substitut perfect pentru consumul de carne. Dacă sunteți vegetarian, veți avea nevoie doar de un furnizor de brânză la Paris astfel încât să nu trebuie să suferiți de lipsa de proteine.

O sursă bună de fosfor

Brânzeturile mai conțin fosfor pe lângă cele două elemente menționate mai sus. Aceste trei elemente combinate sunt tot ce are nevoie corpul pentru a construi oase și dinți puternici. Împreună, ele asigură, de asemenea, buna funcționare a anumitor funcții celulare, cum ar fi regenerarea țesuturilor.

Plin de vitamine

Brânza este, de asemenea, bogată în vitamine și minerale. Beneficiile acestora pentru sănătate nu mai trebuie amintite. În afară de brânză, vitamina B12, esențială pentru buna funcționare a corpului uman, se găsește în principal în carne și pește. Brânza este încă aici, soluția pentru aportul de vitamine pentru vegetarieni.

Ușor digerabil

Contrar credinței populare, brânza conține foarte puțină lactoză și gluten. Prin urmare, consumul său nu cauzează nicio problemă de digestie.

Un rasfat pentru palat

Gustul brânzei este un adevărat delicat pentru palat. În plus, nu este atât de bogat în calorii. Puteți apoi să vă lăsați să plecați uneori și să vă strângeți fără teama de a vă pierde silueta. De asemenea, puteți alege să îl consumați zilnic în cantități rezonabile.

Alimente 100% naturale

Brânza este un aliment 100% natural. Chiar dacă metoda de fabricație evoluează constant în timp, aceasta este întotdeauna făcută din lapte, fermentanți și sare. Nu există adăugare de substanțe chimice.

Un produs de calitate

Fiind un produs consumat pe scară largă în Franța, acesta este supus mult controlului calității înainte de a fi introdus pe piață. După aceste controale, brânzeturile rezultate dintr-o producție tradițională de calitate beneficiază de o denumire de origine protejată. Acest nume vă garantează un aliment de calitate și trasabilitate perfectă.

Un produs recomandat pentru toate vârstele

După cum ați observat deja, consumul de brânză este fără vârstă. Deși beneficiile diferă de la o grupă de vârstă la alta, consumul de brânză este benefic la orice vârstă.

O mâncare de plăcere

Este greu să nu găsești brânza pe placul tău și există o mulțime de oportunități de a o mânca. Fie că o însoțiți cu o pâine simplă, o sticlă de vin roșu sau o presărați peste paste, brânza are tot ce aveți nevoie pentru a vă face să vă distrați bine.

Pe scurt, brânza este un aliment de mâncat în mod regulat, fără griji. Este bun pentru sănătatea ta și are un gust la care merită să te atașezi. Poate fi, de asemenea, invitat într-o multitudine de meniuri. Nu ezitați să îl consumați.