10 motive pentru a merge cu bicicleta

Pentru mulți oameni, ciclismul este ca și cum ai juca un sport recreativ care le permite să fie liberi și să exceleze. Nu trebuie să călătorești foarte repede, ci moderat, luându-ți timp să te uiți în jur, să te distrezi, să respiri, în timp ce îți stimulezi rezistența. În acest fel, păstrăm și controlul în timp ce ne găsim ritmul. Ciclismul este, de asemenea, folosit pentru a vă educa echilibrul și a vă îmbunătăți starea fizică. De asemenea, participăm la salvarea mediului, dacă îl folosim pentru a ne deplasa. Ca sport, ciclismul este potrivit pentru toate grupurile și toate vârstele. Tineri și bătrâni își pot lua cu adevărat plăcerea.

10 motive pentru a merge cu bicicleta
10 motive pentru a merge cu bicicleta

Cu bicicleta, puteți comunica cu natura, puteți intra în simbioză cu mediul, vă puteți umple ochii de culori și plămânii cu aer proaspăt. Pedalând admirând câmpurile de flori și pajiștile verzi luxuriante, prin cărările căptușite cu tei parfumați este de neprețuit. Există, de asemenea, nenumărate motive pentru a învăța sau începe ciclismul. Vom cita cel puțin zece dintre ei pentru a informa atât pe cei din interior, cât și pe cei neinițiați despre acest vehicul și despre acest sport distractiv.

Ciclismul ajută la prevenirea anumitor boli

Deoarece ciclismul este excelent pentru corp și suflet, bun pentru mușchi și plămâni, ajută la combaterea multor boli și a anumitor afecțiuni fizice. Deși reduce riscul apariției diabetului de tip 2 sau a bolilor cardiovasculare, acesta ajută și la purificarea sângelui. Acest lucru se datorează faptului că compoziția sângelui dvs. se modifică odată cu mișcarea și creșterea ritmului cardiac.

Ciclismul, un excelent paliativ pentru relaxare și împotriva stresului

Când ciclezi, eviți să te gândești la problemele tale profesionale sau la alte probleme. Energiile negative sunt reduse, ne gândim la altceva și mintea se relaxează. Efortul și beneficiile acestuia privesc întregul corp, influențează sentimentele tale precum respirația. Ceea ce provoacă un efect pozitiv asupra organismului dvs., eliberați stresul. Hormonii precum endorfinele și serotoninele pe care metabolismul le eliberează în acest moment produc un sentiment de fericire.

Ciclismul promovează un somn bun

Dacă facem puțin ciclism în fiecare zi, care nu necesită mult efort, ne permite să dormim mai bine. Oricât ar fi de paradoxal, ciclismul stimulează un somn bun. Pedalând 30 de minute pe zi în aer liber și la lumina zilei, reduce producția de hormon al stresului cortizol și vă ajută să vă mențineți tiparul natural de somn.

Ciclismul este un remediu pentru obezitate

Cine nu știe? Ciclismul este una dintre cele mai bune modalități de a slăbi. Kilogramele în plus se topesc iremediabil pe măsură ce pedalezi. Potrivit unui studiu, 15 minute de mers cu bicicleta te ajută să arzi peste 90 de calorii. Ciclismul este un sport foarte blând, care nu pune prea multă presiune pe articulații. Dacă ești mai greu sau mai ușor, greutatea se sprijină pe șa și nu pe picioare.

Ciclismul are un efect clar asupra creierului

Când ciclezi, nu doar corpul tău este stimulat, ci și creierul tău. Ciclismul, prin promovarea circulației sângelui, aduce mai mult oxigen în sistemul nostru nervos central. Există o producție mare de proteine ​​pentru a alimenta celulele creierului. Părțile creierului nostru comunică mai bine între ele, ceea ce crește capacitatea cognitivă.

Ciclismul întărește culturismul

Când ciclezi, întregul corp este activ, nu sunt doar picioarele sau picioarele, așa cum ai putea crede. Mulți mușchi din corpul tău sunt folosiți pentru a controla, pentru a rămâne în echilibru, pentru a-ți menține poziția. Dacă facem o plimbare regulată cu bicicleta, ne întărim în mod natural culturismul.

Ciclismul promovează legătura socială

Puteți, desigur, să mergeți cu bicicleta și să vă distrați singuri. Dar puteți, de asemenea, să vă răsfățați cu bicicleta sau să faceți o drumeție de grup. A călători împreună pe un drum, în compania prietenilor sau rudelor noastre, este într-adevăr interesant. Ne distrăm, glumim, discutăm, râdem, în timp ce înghițim distanța. Legătura prieteniei este întărită și se dezvoltă emoțional. Contactul social capătă sensul său deplin. Acest lucru este și mai valabil la copii.

Bicicleta este accesibilă oricând și oriunde

Deoarece este ușor de utilizat, bicicleta este accesibilă tuturor în orice moment. Pentru drum, excursii improvizate sau plimbări, bicicleta este cu siguranță foarte practică. Vă ajută să economisiți timp pe multe călătorii, având în vedere capacitatea sa de a sfida blocajele de trafic și blocajele de toate tipurile. Multe locuri sunt mai accesibile cu bicicleta decât cu mașina. Traseele pentru biciclete sunt, de asemenea, un avantaj pentru pasionații de ciclism.

Ciclismul te face să comunici cu natura

Nu întotdeauna ne dăm seama cât de frumoasă este natura. Trebuie adesea să mergi cu bicicleta pentru a realiza acest lucru. Prin geamurile mașinii tale, peisajul derulează prea repede, „el” nu are timp să te vadă și tu nu ai timp să-l admiri. Pe bicicletă, este o altă poveste, comunicăm cu peisajul, pe măsură ce vântul ne mângâie pielea. O simțim mult mai mult și el ne vede și el. Datorită bicicletei, facem parte din natură și devenim una cu ea.

Ciclismul hrănește sentimentul de libertate

Cu bicicleta pe șosea, printre câmpuri sau chiar în oraș, unul are aproape întotdeauna un sentiment ireductibil de libertate. Ne simțim în controlul locului și al aerului, ne mișcăm fără dificultăți sau constrângeri, suntem liberi. Putem merge, după voia noastră, în cele mai frumoase locuri. Starea de spirit se îmbunătățește, avem mai puțină gândire negativă, mai puțin stres sau oboseală. Suntem în mișcare naturală ca păsările din cer.

5/5 - (1 vot)