10 motive pentru a face Stand-Up Paddle, celebrul „SUP”

Ce trebuie să știți despre călătoria cu paddleboards.

Vei fi într-o formă bună

Stand up paddleboarding este unul dintre cele mai bune antrenamente corporale de făcut. SUP poate arde mai multe calorii într-o oră decât majoritatea sporturilor datorită combinației de forță, echilibru și rezistență.

Mai multe posibilități de aventură

Adoptarea unui nou hobby în aer liber înseamnă că vei fi interesat să te aventurezi în destinații noi din reg. Unul dintre cele mai mari avantaje ale îmbarcării cu palete este că îl puteți face oriunde există un corp de apă. Singura avertisment pentru călătoria cu SUP-ul tău este să îl iei într-un avion. Pentru această situație, vă recomandăm să călătoriți cu o pensiune de paletă gonflabilă.

Stand Up Paddle
Stand Up Paddle

Vei prinde o mulțime de valuri

Dacă sunteți deja surfer și nu v-ați îndreptat spre partea întunecată, trebuie doar să știți că SUP Surf este una dintre cele mai bune forme de antrenament cross pentru surfing. Când valurile sunt prea mici, scoateți SUP-ul și bucurați-vă de fiorul de a putea prinde și călări cel mai mic val. Transformați o sesiune non-navigabilă într-o sesiune super distractivă. Amintiți-vă, prinderea valurilor este mai distractiv decât a aștepta pe plajă.

În plus, surf-ul SUP lucrează mușchii pe care nu i-ai mai folosit până acum. Pomparea unui val necesită mai multă putere și stil, care depinde de abilitățile dvs. de navigare. Asigurați-vă că respectați toate regulile de antrenament nerostite și nu fiți un sălbatic.

Veți întâlni oameni noi

Este posibil să fi auzit că stand up paddle boarding este cel mai rapid sport din lume. Aceasta înseamnă că sunt tot mai mulți oameni care vâslesc în apă în fiecare zi. Mai mulți oameni în apă înseamnă o oportunitate mai mare pentru tine de a întâlni pe cineva nou și de a începe o conversație despre ceea ce aveți în comun.

Vei fi afară

Astăzi, suntem mai mult decât oricând distrași de tehnologie. Oamenii nu apreciază suficient aerul liber. Una dintre cele mai bune modalități de a petrece timpul cu natura este să faceți drumeții SUP. Deconectați-vă de tot ce vă înconjoară și scufundați-vă în aer liber. Bucurați-vă de minunile liniștite ale vâslitului în apele sticloase într-o zi însorită.

Veți găsi pacea interioară

Este un fapt cunoscut că privirea la întinderi mari de apă calmează sufletul uman. Arta de a vâsla de-a lungul apei și de a absorbi mediul natural este meditativă. O sesiune SUP poate fi tot ce faci cu ea. Poate fi o modalitate distractivă de a te elibera cu prietenii sau de o paddle solo pentru a relaxa mintea și a uita de problemele pe care le ai. Un pas pe padel este încă un pas către liniștea interioară.

SUP yoga este o modalitate excelentă de a găsi liniștea interioară pe o tablă de paddle. Există multe beneficii asociate cu SUP Yoga, dar principalul este senzația de plutire pe apă care poate ajuta la atenuarea stresului zilnic și a greutății pe care viața o poate aduce.

Oricine o poate face

Paddleboarding-ul este pentru toate vârstele și nivelurile de fitness. Începătorii ar trebui să dureze aproximativ o oră pentru a se simți încrezători pe o tablă de paddle. După aceea, apele sunt locul tău de joacă!

Te vei bronza grozav

Cei mai mulți dintre noi ne pierdem strălucirea dispărută odată cu sosirea căderii; din fericire, SUP se face întotdeauna în aer liber, ceea ce înseamnă că puteți obține un bronz super frumos în timp ce vă antrenați. În plus, plăcile de paddle servesc ca o platformă fantastică pentru plajă. Aveți grijă, nu uitați de protecția solară.

Nu mai sunt scumpe

În comparație cu plăcile de surf obișnuite (scurte și lungi), SUP-urile sunt întotdeauna puțin mai scumpe datorită dimensiunii și paletei. Mulți ar putea crede că trebuie să cheltuiți mai mult de 1000 € pentru a cumpăra o paddle board, dar nu este neapărat cazul.

Te vei distra!

Scopul stand up paddleboarding este să te distrezi. Planificați o excursie de o zi sau de weekend cu prieteni buni și explorați un corp de apă în care nimeni nu a mai fost. Aventurile sunt bune pentru sănătatea ta (la fel ca și paddle boarding).

5 / 5 - (3 voturi)