Nous avons tous connu au moins une fois l’expérience du vomissement, et presque tout le monde conviendrait que c’est l’une des pires expériences que nous ayons eues à vivre. Malgré cela, le vomissement est une bénédiction pour votre corps et votre système immunitaire. Pourquoi ? Le vomissement permet à votre corps de se débarrasser des substances nocives, des toxines et d’autres substances malsaines que vous pourriez avoir ingérées sans le savoir. Dans les médecines alternatives, les vomissements sont souvent considérés comme une solution pour purifier l’organisme. Voici 10 bonnes raisons de se faire vomir.
Avertissement
Vous n’êtes pas obligé de consulter un médecin chaque fois que vous vomissez si cela se produit de temps en temps. Avoir des épisodes aléatoires de vomissements est inoffensif, et bien que cela soit terriblement inconfortable, cela vous laisse vous sentir beaucoup mieux et plus léger immédiatement après.
Cependant, des vomissements fréquents peuvent indiquer une condition médicale sous-jacente. Sans traitement approprié, cela peut entraîner une déshydratation et d’autres complications. Si les vomissements persistent plusieurs fois par jour pendant plus de 24 heures, il est essentiel de chercher des soins médicaux. En attendant une assistance médicale, il est crucial de boire beaucoup d’eau pour compenser les liquides perdus. Il est également conseillé de consulter rapidement un médecin traitant ou un généraliste, surtout si vous ressentez des douleurs à la poitrine ou à l’estomac.
Pourquoi vomit-on ?
Les raisons les plus courantes qui poussent les adultes à vomir sont :
Les conditions médicales
La grossesse, les vertiges, les migraines, les mouvements et le mal de mer, etc.
Les abus
Manger trop, en particulier les aliments sucrés ou gras, consommer trop d’alcool ou même trop fumer, surtout du cannabis.
Les allergies ou réactions
Une réaction à l’ingestion de substances nocives ou de toxines. Cela peut aussi être une réaction réflexe à une odeur ou une vue nauséabonde.
Une douleur intense
Causée par une blessure, une condition médicale, une intervention médicale comme la chimiothérapie, ou même la mensuration chez la femme. Une douleur intense déclenche la libération d’une substance chimique P, qui envoie au cerveau un signal de vomissement.
Les virus ou bactéries
Comme la gastro-entérite ou la grippe intestinale, l’intoxication alimentaire, etc.
Bien que ce soient toutes des causes involontaires de vomissements, où vous avez peu de contrôle sur votre action, de nombreux médecins ou praticiens du bien-être encouragent également à vomir volontairement en raison de ses nombreux avantages pour la santé.
Est-il sain de se forcer à vomir ?
Abuser du vomissement volontaire peut certainement causer plus de mal que de bien au corps. Cependant, se forcer à vomir ou à vomir volontairement est considéré comme sain pour le corps lorsqu’il est fait judicieusement.
Il est sain de se forcer à vomir :
- Pour se débarrasser de l’acidité gastrique
- Pour désintoxiquer le système
- Pour réparer les troubles digestifs
- Pour le yoga indien traditionnel implique des processus de nettoyage internes appelés Kunjal Kriya ou Vaman Dhauti, qui impliquent de vomir
En revanche, il n’est pas sain de se faire vomir pour perdre du poids. Se forcer à rendre son repas doit rester très occasionnel. Une pratique régulière peut mener à :
- la mal-nutrition,
- la fragilisation de la dentition,
- des désordres métaboliques,
- l’affection des voies respiratoires,
- etc.
Si vous ressentez le besoin irrépressible de vous faire vomir pour maigrir, tournez-vous vers un professionnel de santé ou une association spécialisée.
Avant de commencer à vomir volontairement, demandez-vous pourquoi vous le faites. Si vous prévoyez de vous forcer à vomir simplement pour perdre du poids, il est conseillé de consulter d’abord un médecin. Sinon, vous risquez de nuire à votre santé. Le fait de vomir peut causer de graves dommages à votre corps si vous en faites trop. Alors, mieux vaut se méfier.
10 façons sûres de vous faire vomir
Comment se faire vomir ? Voici les 10 façons de vomir en toute sécurité sans causer de dommages à votre corps.
Les experts conseillent de vomir seulement après la fin des selles régulières. Alors, voici comment vous pouvez vider votre estomac de la manière la plus sûre possible.
1. Suivez les pratiques de yoga traditionnelles
Vaman Dhauti également connu sous le nom de Kunjal Kriya, est une pratique efficace suivie par les pratiquants de yoga. C’est la désintoxication et le nettoyage du corps, selon le yoga indien traditionnel, et est généralement considéré comme sûr et extrêmement bénéfique.
Levez-vous tôt le matin et rafraîchissez-vous. À jeun, buvez de l’eau tiède, de préférence de l’eau saline. Buvez lentement et régulièrement autant que vous le pouvez. Plus vous pouvez boire, mieux c’est, mais ne vous forcez pas trop. Une fois que vous avez terminé, asseyez-vous calmement pendant un moment et détendez-vous. Concentrez-vous sur votre respiration. Ensuite, lavez-vous les mains avec du savon et insérez doucement un doigt dans votre bouche. Assurez-vous qu’il touche le toit de la bouche, autour de la région où votre langue rencontre la première.
Essayez de faire cela plusieurs fois. Cela induira naturellement une sensation de vomissement suivie de vomissements, évacuant toutes les toxines de votre corps avec le vomi, généralement de nature fluidique.
La façon la plus sûre et la plus saine de vomir, en effet! Vous pouvez le pratiquer deux fois par semaine.
2. Boire de l’eau gazeuse à faible teneur en sucre
Buvez 2 à 3 verres d’eau gazeuse sans sucre ou d’eau gazeuse mélangée à de l’eau ordinaire en une seule fois. Cela déclenchera la sensation de vomir. Il détoxifiera également le corps et vous aidera à vous débarrasser des calories indésirables. Cependant, cela ne devrait pas être fait plus d’une fois par semaine.
3. Utilisez votre brosse à dents
Vous pouvez également utiliser votre brosse à dents pour vous faire vomir. Essayez simplement de toucher l’arrière de votre langue plusieurs fois. Cela induira l’envie de vomir. C’est facile et sûr.
4. Poudre de moutarde et eau chaude
Préparez une solution en mélangeant de la poudre de moutarde (faite de graines de moutarde à sec à la poussière) et de l’eau tiède, et buvez-la en une seule fois. L’odeur et le goût piquants de la boisson chaude vous feront vomir. La moutarde est également connue pour sa capacité à protéger le corps contre le froid et les infections mineures.
5. Poudre de fenugrec et eau chaude
Mélangez la poudre de fenugrec avec de l’eau tiède et buvez-la tôt le matin. Il détoxifie tout votre système et renforce votre immunité en combattant toutes sortes d’infections. Si elle est consommée en quantité considérable, elle peut aussi vous faire vomir facilement.
6. Bicarbonate de soude et eau
Mettez du bicarbonate de soude dans un verre d’eau et buvez-le aussi vite que vous le pouvez. L’odeur du bicarbonate de soude, lorsqu’elle est consommée de cette manière, provoquera une sensation de vomissement. C’est un moyen sûr et facile de vous aider à vomir.
7. Odeurs et vues désagréables
Une autre façon simple de vous faire vomir est de vous exposer à des odeurs ou à des vues désagréables. Cela peut être n’importe quoi, de l’odeur du lait pour certains à l’odeur des chaussettes non lavées pour un autre.
8. Blancs d’œufs et eau chaude
Mettez quelques blancs d’œufs dans de l’eau assez chaude. Essayez de le boire un peu ou de vous gargariser avec. L’odeur horrible vous fera certainement vomir instantanément.
9. Penser à l’acte de vomir
Si vous continuez à réfléchir profondément à l’acte même de vomir, vous finirez sûrement par vomir en temps voulu. Votre esprit est si puissant qu’il peut vous faire faire tout ce qu’il veut.
10. Imaginer que vous êtes entouré de crasse
L’imagination est une faculté puissante de l’esprit humain. Si vous fermez les yeux et que vous essayez vraiment d’imaginer que vous êtes dans un endroit sale, vous serez certainement saisi par une envie de vomir en un rien de temps !
Vomir pour être en bonne santé
Si vous êtes enclin à pratiquer l’art de vomir pour vous purger naturellement et pour obtenir un corps et un esprit sains, vous pouvez vous lancer. Mais si vous ressentez une contrainte obsessionnelle de vomir, surtout après chaque repas, cela pourrait être le signe d’un trouble de l’alimentation ou d’une boulimie.
Vous devez rechercher une aide médicale et un traitement sous la supervision d’un médecin. Une intervention médicale opportune peut vous mettre sur la voie d’une bonne santé.
FAQ
Puis-je vomir tous les jours ?
Les vomissements doivent rester extrêmement occasionnel, au risque de s’exposer à de lourdes conséquences. Il est conseillé de consulter un médecin si vous ressentez le besoin de vous faire vomir régulièrement. Vous pourriez souffrir de troubles du comportement alimentaire. Dans ce cas, tournez-vous vers un professionnel de santé ou une association spécialisée.
Dois-je vomir immédiatement après un repas copieux ?
Vous devez attendre au moins une demi-heure à une heure pour que votre corps puisse absorber les nutriments nécessaires de la nourriture.
Quel est le moment idéal de la journée pour vomir ?
Tôt le matin après vos selles régulières.
Que dois-je faire si j’ai envie de vomir après chaque repas ?
Veuillez consulter un bon médecin ou un thérapeute.
Est-ce que vomir vous fait perdre du poids ?
C’est généralement le cas, sauf si vous êtes gravement boulimique. Veuillez consulter une bonne diététicienne même si vous avez le désir de perdre du poids. Et si vous êtes boulimique ou souffrez d’un trouble de l’alimentation, vous avez besoin de soins médicaux immédiats.
