Peynir yemek için 10 neden

Peynir söz konusu olduğunda, tüketim açısından Fransa ilk sırada yer almaktadır. Bununla birlikte, geçmişte beslenme uzmanlarının kara listesinde yer alan birçok insan hala bu gıdayı tüketmek konusunda isteksizdir. Bu yazıda size her gün yemek için on neden sunulacak.

Peynir yemek için 10 neden
Peynir yemek için 10 neden

Kalsiyumda yadsınamaz bir zenginlik

Peynir bir süt ürünü olduğundan, şaşırtıcı bir şekilde kalsiyumla doludur. İkincisi, vücut tarafından özellikle iyi özümsenen bir besindir ve insan vücudunun gelişimine ve sağlığına büyük ölçüde katkıda bulunur. Gerçekten de, örneğin çocuklarda düzenli bir kalsiyum kaynağı, kemiklerinin büyümesini destekler. Yetişkinlerde, güçlerini güçlendirir ve hatta osteoporoz ve kırıklara karşı önleyici bir çözümdür.

Mükemmel bir protein alımı

Kalsiyum gibi protein de sağlığınız için harikadır. Vücudun mükemmel bir kas ve kemik yapısı için vücutta sık ve düzenli bir protein kaynağı olması şarttır. Peynir piyasadaki en iyi protein kaynaklarından biridir ve bu nedenle et yemek için mükemmel bir alternatif olabilir. Eğer bir vejeteryansanız, sadece bir Paris'te peynir tedarikçisi Böylece protein eksikliğinden muzdarip olmanıza gerek kalmaz.

İyi bir fosfor kaynağı

Peynirler, yukarıda bahsedilen iki elemente ek olarak fosfor da içerir. Bu üç elementin birleşimi, vücudun güçlü kemikler ve dişler inşa etmesi için ihtiyaç duyduğu her şeydir. Birlikte, doku rejenerasyonu gibi belirli hücresel fonksiyonların düzgün çalışmasını da sağlarlar.

Vitamin dolu

Peynir vitamin ve mineraller açısından da zengindir. Bunların sağlık için faydaları artık hatırlanacak gibi değil. Peynir dışında, insan vücudunun düzgün çalışması için gerekli olan B12 vitamini ağırlıklı olarak et ve balıkta bulunur. Peynir hala burada, vejetaryenler için vitamin arzının çözümü.

Kolay sindirilebilir

Sanılanın aksine peynir çok az laktoz ve glüten içerir. Bu nedenle tüketimi herhangi bir sindirim sorununa neden olmaz.

Damak için bir tedavi

Peynirin tadı damak için gerçek bir zevktir. Ayrıca, kalorilerde o kadar yüksek değil. Daha sonra zaman zaman kendinizi bırakabilir ve figürünüzü kaybetme korkusu olmadan kendinizi boğazlayabilirsiniz. Günlük olarak makul miktarlarda tüketmeyi de tercih edebilirsiniz.

%100 doğal gıda

Peynir %100 doğal bir besindir. Üretim yöntemi zaman içinde sürekli gelişse de her zaman süt, maya ve tuzdan yapılır. Herhangi bir kimyasal ilavesi yoktur.

Kaliteli bir ürün

Fransa'da yaygın olarak tüketilen bir ürün olduğu için piyasaya sürülmeden önce birçok kalite kontrolünden geçmektedir. Bu kontrollerden sonra, geleneksel bir kalite üretiminden elde edilen peynirler, Korumalı Menşe Adından yararlanır. Bu isim size kaliteli ve mükemmel izlenebilirlik sağlayan bir gıdayı garanti eder.

Her yaş için önerilen bir ürün

Zaten fark etmiş olacağınız gibi, peynir tüketimi eskimez. Faydaları bir yaş grubundan diğerine farklılık gösterse de peynir tüketmek her yaşta faydalıdır.

Bir zevk yemeği

Zevkinize göre peynir bulamamak çok zor ve yemek için bolca fırsat var. İster sade bir ekmekle, ister bir şişe kırmızı şarapla ya da makarnanın üzerine serperek eşlik edin, peynir, iyi vakit geçirmeniz için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir.

Kısacası peynir, endişelenmeden düzenli olarak tüketilmesi gereken bir besindir. Sağlığınız için iyidir ve bağlanmaya değer bir tada sahiptir. Ayrıca çok sayıda menüye davet edilebilir. Bu yüzden tüketmekten çekinmeyin.