Masa tenisinin dünyanın en iyi sporu olmasının 10 nedeni

Masa tenisinin dünyanın en iyi sporlarından biri olarak görülmesinin birçok nedeni vardır.

Masa tenisinin dünyanın en iyi sporlarından biri olmasının 10 nedeni
Masa tenisinin dünyanın en iyi sporlarından biri olmasının 10 nedeni

İşte sizi ikna etmek için keşfetmeye davet ettiğimiz masa tenisi pratiğiyle ilgili 10 avantaj.

Mükemmel fiziksel egzersiz

Spor yapmak istiyorsanız, masa tenisi harika bir fiziksel egzersizdir. Masa tenisi oynayarak saatte çok fazla kalori yakabilirsiniz! Bu nedenle formda kalmak ve vücudunuzu formda tutmak için ideal bir spordur.

Herkes için bir spor

Yaşınız veya fitness seviyeniz ne olursa olsun masa tenisi oynayabilirsiniz, herkese uygun bir spordur. Zinde ve sağlıklı kalmanın harika bir yolu. Erişimi kolay ama aynı zamanda çok teknik bir spordur. Bu nedenle, her tür sporcu antrenmanından zevk alabilir.

Sosyalleşmenin harika bir yolu

Masa tenisi sosyalleşmenin harika bir yoludur. Arkadaşlarınız, aileniz ve hatta yabancılarla masa tenisi oynayabilirsiniz. Aslında, bazı parklarda herkese açık olan açık hava masa tenisi masalarını bulmamız boşuna değil. Yeni insanlarla tanışmak ve arkadaş edinmek için harika bir yol.

Koordinasyonunuzu geliştirdi

Masa tenisi, sitede okunabileceği gibi koordinasyonunuzu geliştirmenin harika bir yolu olarak bilinir. le-pongiste.org. Gözlem ve beklenti duygunuza hitap ederek daha koordine olmanıza yardımcı olacaktır. Aynı zamanda çevikliğinizi ve reflekslerinizi geliştirmek için harika bir spordur.

Konsantrasyonunuzu iyileştirin

Bir pinpon maçı 3 kazanan sette kazanılır ve her set 11 puanla kazanılır. Bu nedenle, kazanabilmek için tüm sakinliğinizi ve konsantrasyonunuzu çatışma süresi boyunca korumanız gerekir. Zamanla masa tenisi pratiği ile odaklanma yeteneğiniz zamanla gelişecektir.

Kendine güvenin gelişimi

Masa tenisi oynayarak stresi yönetmeyi ve baskı altında sakin kalmayı öğreneceksiniz. Hayatınızın diğer alanlarında kendinize daha fazla güvenmenize yardımcı olacaktır.

Yaratıcılığı teşvik eden bir spor

Masa tenisi yaratıcılığı ve hayal gücünü geliştirir. İyi oyunculara karşı pratik yaparak, hızlı düşünmek ve yolunuza çıkan sorunlara yaratıcı çözümler bulmak zorunda kalacaksınız. Hızlı tepki vermek ve oyununuzu duruma nasıl uyarlayacağınızı bilmek, genellikle başarınızın temel unsurları olacaktır. Düşme vuruşlarında iyi geri dönüşler yapmak, topspin vuruşları bazı oyunculara karşı gerçekten oldukça zor olabilir.

Stresi azaltır

Masa tenisi oynadığınızda oyuna odaklanır ve hayattaki diğer tüm stresli şeyleri unutursunuz. Çoğu sporun pratiğinde olduğu gibi, oyuncular seanslarının sonunda bir sakinlik hissi yaşamak için antrenmanda veya maçta stres atabilirler.

Akıl sağlığını iyileştirir

Masa tenisinin beyne iyi geldiği kanıtlanmıştır. Gerçekten de, ikincisinin durumları önceden tahmin etmesi, hareketlerini doğru zamanda topa vurması için koordine etmesi beyni için mükemmel egzersizlerdir. Böylece bu sporun düzenli olarak uygulanması, zihinsel keskinliğini korumayı ve serebral korteksi büyük ölçüde uyarmayı mümkün kılar.

Ucuz bir spor

Son olarak, birçok spordan farklı olarak, pinpon oynamaya başlamak istiyorsanız çok fazla para yatırmanıza gerek yoktur. Çoğu zaman uygun bir kıyafet, iyi bir ayakkabı ve bir raket başlamanız için yeterli olacaktır. 100€'luk bir maksimum bütçe, büyük ölçüde kendinizi donatmanıza izin vermelidir. Öte yandan, ev için bir pinpon masası almayı planlıyorsanız, birkaç yüz avro alacaktır.

5/5 - (1 oy)