Alors, cette sensation lancinante dans le creux de l’estomac, pendant que vous appuyez avec culpabilité sur «  Épisode suivant  » sur Netflix? C’est tout ce que vous rêvez de faire et que vous ne faites jamais tout à fait! Certains appellent cela «procrastination» – les romantiques parmi nous l’appellent «rêverie».

La rêverie est un outil puissant, mais comme tous les outils, il peut devenir dangereux et jouer contre nous s’il n’est pas utilisé avec précaution. Vous voyez, la rêverie ouvre votre esprit. En laissant votre esprit vagabonder, vous réunissez vos côtés intelligent et créatif, et les résultats peuvent être fascinants. Mais que se passe-t-il si vous ne faites que rêverie? Et, plus important encore, comment pouvons-nous nous arrêter, alors que c’est si agréable?

Comment arrêter de rêver

Tout d’abord, vous devez être clair: voulez-vous vraiment que vos rêves se réalisent? Peut-être utilisez-vous la rêverie pour vous détendre, éviter les situations stressantes et simplement vous divertir. Cela ne veut pas dire que vous devez toujours prendre ces rêves au sérieux.

Il peut être amusant d’imaginer être super célèbre, admiratif et recherché – mais est-ce vraiment quelque chose que vous voulez dans votre vie de tous les jours? Il vaut mieux laisser certaines choses à l’imagination! Ou peut-être croyez-vous vraiment, honnêtement que vous voulez devenir médecin. Mais êtes-vous prêt à passer toutes ces années à étudier, stressé et sans sommeil? Est-ce quelque chose qui vous apportera le bonheur ou êtes-vous simplement accro à l’idée d’être quelqu’un que les autres admireront? Bien sûr, il existe d’autres moyens d’y parvenir – des moyens qui seront plus proches de votre cœur!

Alors, la prochaine fois que vous rêvassez, essayez de rapprocher un tout petit peu ce rêve de votre vie réelle – que pensez-vous de cela? Êtes-vous à l’aise avec votre rêve dans le cadre de votre réalité? Si c’est le cas, continuez à lire!

« Il fait une liste et la vérifie deux fois »

Faire un plan! Énumérez toutes les choses que vous voulez accomplir, toutes les choses qui ont réussi le «test de réalité» que nous avons mentionné plus tôt et regardez-les pendant très, très longtemps. Y a-t-il quelque chose là-dedans qui vous donne vraiment le vertige? Peut-être avez-vous «posséder une librairie» sur votre liste – la pensée des livres, anciens et nouveaux, vous donne-t-elle envie de sauter avec enthousiasme? Génial! Maintenant, prenez du recul. Pensez qu’avant d’avoir votre propre entreprise, ce serait une bonne idée de travailler en même temps pendant un certain temps, pour apprendre tous les tenants et aboutissants. Êtes-vous toujours sorti? Ou peut-être que le rêve a un peu perdu son glamour? Maintenant, prenez un peu de recul – vous pouvez faire des recherches en ligne pour découvrir les aspects pratiques de gagner sa vie en tant que propriétaire de librairie. Si la perspective semble ennuyeuse et que tout ce qui retient vraiment votre attention est le fait d’être propriétaire d’une librairie, alors peut-être devriez-vous reconsidérer votre décision. Après tout, nous ne pouvons pas nous lancer dans le rêve que nous avons évoqué – nous devrons d’abord faire tout le travail pour y arriver. Si vous ne pouvez même pas penser à faire cela, vous vous préparez à l’échec!

Ne laissez aucune chance à la déception!

La déception peut être votre pire ennemi lorsqu’il s’agit de réaliser vos rêves. Vous commencez votre voyage tous les yeux étoilés et heureux et ensuite, bam! Vous êtes sur votre visage, jurant de tout ce qui vous rappelle votre rêve brisé. Vous vouliez devenir sommelier et avez échoué au premier test après avoir étudié pendant toute une… semaine? Pas étonnant maintenant que vous ne vouliez même pas utiliser de vin dans votre cuisine – toutes ces odeurs d’abricot que vous ne pourrez pas identifier flottant sous votre nez, ce serait difficile pour n’importe qui! C’est ce qui arrive lorsque nous nous sabotons – nous échouons et cela nous fait croire que nous sommes voués à tout échouer. Et ça fait mal! Protégez-vous ainsi que votre nouveau rêve et commencez petit – trouvez un premier pas qui est dans vos possibilités (si vous ne pouvez pas, alors au moins un qui est dans les possibilités humaines) et allez-y. N’oubliez pas le mantra « si au début vous ne réussissez pas, na na na na na na, essayez à nouveau, essayez à nouveau. »

Pavlov, à votre service

La prochaine fois que vous vous retrouverez à la dérive dans le pays des contes de fées, ne pensez pas à ce qui se passera lorsque vous atteindrez votre objectif. Pensez à ce que vous ferez pour l’atteindre. C’est vrai, utilisez la rêverie pour vaincre la rêverie! En visualisant un chemin réussi vers la victoire, vous obtenez tout d’abord de nouvelles idées sur la façon d’y parvenir, et deuxièmement, vous vous conditionnez au succès! Tout comme le chien de Pavlov, notre cerveau ne connaîtra pas la différence et se familiarisera lentement avec l’idée que vous êtes la personne que vous voulez être – nous espérons aussi vous convaincre! Si vous croyez vraiment en vous-même (et en vos racines cérébrales pour vous), alors rien ne vous empêchera. Parce que même si vous n’y arrivez pas du premier coup, votre confiance en vous vous aidera à essayer encore et encore et encore.

Des erreurs? Quelles erreurs?

Comment arrêter de rêver

Parfois, nous avons même peur d’essayer parce que nous n’avons pas l’habitude de faire des erreurs. Nous avons été conditionnés toute notre vie à ce que les erreurs soient une mauvaise chose – elles nous donneront de mauvaises notes, des regards méprisants, la pitié de ceux qui nous entourent lors de la soirée trivia. Imaginez un monde où les erreurs sont célébrées! « Bien joué! », Disait votre professeur, « vous avez complètement mal épelé! » Maintenant, vous êtes un peu plus près de savoir comment l’épeler! Si c’était votre monde, vous n’y réfléchiriez pas à deux fois avant de vous lancer dans un nouveau territoire potentiellement truffé d’erreurs. Vous seriez ravi d’avoir la chance d’apprendre grâce à vos erreurs. Maintenant, comme vous ne pouvez pas changer votre passé / la société / votre mot de passe parce que vous avez oublié la question secrète et que vous n’avez plus le même numéro de téléphone, changez ce dont vous avez le contrôle – votre propre perception. Considérez les erreurs possibles comme un défi auquel vous avez hâte de faire face – et il n’y aura presque rien que vous ne puissiez pas faire!

Trouvez un copain!

La meilleure façon de surmonter ce premier obstacle sur le chemin du «rêve» à «l’action» est de trouver quelqu’un pour le faire ensemble. Rien de mieux qu’une autre personne qui vous pousse à tenir vos promesses!

Ce serait formidable si nous pouvions tous faire les choses que nous voulons faire! Mais puisque ce n’est jamais facile, pourquoi ne pas capitaliser sur le fait que les humains sont des animaux sociaux? La pression des pairs fonctionne et nous pouvons l’utiliser à notre avantage! Alors, choisissez un ami avec le même objectif que le vôtre et développez ensemble un plan d’action ou rejoignez un groupe ou un club de personnes partageant les mêmes idées et laissez-les vous entraîner, vers le pays des rêves accomplis! Par exemple, si votre rêve est de devenir écrivain, trouvez un groupe d’écriture dans votre quartier ou une communauté en ligne d’écrivains dans votre créneau. Vous ne croirez pas l’effet que leur présence aura dans votre vie! D’autres personnes pourraient bien être les bases dont vous aviez besoin pour passer à l’action!

Laissez quelques œufs dehors – il peut y avoir d’autres paniers

En définissant votre rêve en termes de «je réalise ceci ou je ne sais plus qui je suis», cela pourrait vous inciter à passer à l’action, mais est-ce une bonne stratégie dans l’ensemble? Si nous définissons qui nous sommes par nos rêves et, pire encore, par notre succès à les réaliser, nous risquons de mener des vies internes très déséquilibrées. Considérez vos rêves comme quelque chose qui vous appartient – ils devraient vous répondre, et non l’inverse. Vous devriez pouvoir tirer force et inspiration de vos objectifs, les voir comme une chance de nouer des liens et d’apprendre à connaître d’autres personnes et de nouvelles situations. Ils ne devraient pas être une épée lourde suspendue au-dessus de votre tête, menaçant de détruire tout ce que vous savez et aimez au premier accident. Vous ne parieriez jamais (j’espère) tout ce que vous possédez sur un seul numéro, n’est-ce pas? Alors, comment pouvez-vous parier votre précieux moi sur un seul rêve? Vous êtes bien plus que ça. Vous êtes vos amis, votre famille, vos intérêts, vos pensées, vos actions. Soyez assuré qu’un rêve n’est qu’une partie de tout cela. C’est peut-être une grande partie, mais cela ne pourra jamais englober tout ce qui fait de vous. Alors, la prochaine fois que cette épée se balance, souvenez-vous que vous êtes beaucoup plus grand que cela – et quel que soit le rêve, ce sera toujours l’expression d’une seule partie de vous.

Vous ne pouvez pas arrêter de rêver?

Que se passe-t-il lorsque vous ne pouvez tout simplement pas sortir de ce nuage de lumière brumeuse et de vœux pieux? Et si vous passiez une grande partie de chaque jour à rêver d’une vie différente? Ensuite, blagues à part, vous devez jeter un regard sérieux sur tout ce qui vous chasse de votre vie actuelle. Peut-être avez-vous dépassé votre emploi / mode de vie / relation? À quand remonte la dernière fois que vous avez fait le point sur les tenants et les aboutissants de votre existence? Vous devez vous rappeler qu’aucune quantité de rêverie ne résoudra jamais un problème réel – cela peut parfois vous donner un nouvel aperçu d’une situation, mais même dans ce cas, vous devrez vous esquiver sous les nuages ​​et agir. Ainsi, si «mieux vaut tard que jamais» est techniquement vrai, il est encore plus vrai que «le plus tôt sera le mieux». Regardez autour de vous, faites un inventaire et commencez à changer tout ce qui pousse vos pensées dans l’étreinte sûre du pays des rêves.

Ce n’est pas un échec si tu n’en veux plus

Pas vraiment. Ce n’est pas parce que nous connaissons et parlons de «courage», de persévérance et de «tout ce qui ne vous tue pas» que nous devons sacrifier nos vies pour quelque chose que nous voulions quand nous avions trois ans. Si la raison pour laquelle vous abandonnez n’est pas parce que vous avez peur d’échouer, alors, dans un paradoxe tordu de la nature, il est normal d’échouer! Déposez le rêve, éloignez-vous prudemment, puis courez comme le vent dans l’étreinte d’un nouvel objectif et d’un nouveau rêve. N’arrêtez pas de rêver, c’est tout ce que je dis, mais ne vous laissez pas piéger dans un seul rêve.

Maintenant, fais tout ça!

Voilà, maintenant vous êtes prêt à aller réaliser vos rêves! Si seulement vous saviez que tout ce dont vous aviez besoin était un article, n’est-ce pas? Cela, et un rêve digne, bien sûr. Eh bien, et un peu de persévérance, de force de caractère et, bien sûr, de détermination. Oh, et la conscience de soi et un esprit ouvert – gardez toujours un esprit ouvert. Eh bien, personne n’a dit que ce serait facile, juste que c’est possible!

Et n’oubliez pas de vous vérifier fréquemment – est-ce que j’apprécie le processus? Le but final me procure-t-il encore de la joie? Il est important de réévaluer de temps en temps, afin de ne pas dépenser votre énergie pour des choses dont vous ne voulez plus.

En fin de compte, les rêves sont là comme une force stimulante, pour nous faire bouger, pour nous faire essayer. Ce qui compte, ce ne sont pas les rêves en eux-mêmes, mais ce qu’ils nous apprennent sur nous-mêmes. Utilisez vos rêves pour remettre en question vos perceptions et vos capacités, mais ne les laissez pas vous abattre – après tout, il y en a toujours plus à venir!