Wahoo Fitness SYSTM Review : le Sufferfest se relance avec de plus grandes ambitions

Confessions : je n’ai jamais utilisé The Sufferfest, une application d’entraînement cycliste populaire qui encourage les utilisateurs à faire un effort maximal pendant qu’ils pédalent lors d’entraînements en streaming dans le monde imaginaire de « Sufferlandria » sur leurs vélos stationnaires. Être dehors sur mon VTT est ma plateforme d’entraînement préférée. De plus, j’avais l’idée que The Sufferfest était destiné aux cyclistes ultra-compétitifs et en sueur qui se battent contre leurs entraîneurs, ce qui est en quelque sorte vrai. Comme l’admet son fondateur David McQuillen, cycliste et ancien banquier désormais basé en Tasmanie, la plateforme était « trop masculine ».

Cependant, il était également très apprécié pour la science du sport qu’il apportait à une plate-forme d’entraînement. Ainsi, lorsque j’ai appris que Wahoo Fitness avait acheté The Sufferfest en 2019, il a fallu deux ans pour développer la science, ajouter une trousse d’outils complète au-delà du cyclisme – avec des composants comme le yoga et les séances de force mentale – et changer le nom pour le plus agréable au goût. SYSTM, je suis devenu intrigué.

La plate-forme d’entraînement nouvellement remaniée est dévoilée aujourd’hui et j’ai eu la chance de la prendre pour un tour de pré-lancement. La bonne nouvelle : le nouveau SYSTM m’a permis de rester pleinement engagé à l’intérieur sur un entraîneur pendant une semaine de magnifique temps d’automne. La mauvaise nouvelle : le nouveau SYSTM m’a gardé complètement à l’intérieur sur un entraîneur pendant une semaine de magnifique temps d’automne.

Photographie : Wahoo Fitness

La caractéristique exceptionnelle de l’application repensée, dont le public cible est les athlètes d’endurance, est la profondeur avec laquelle elle plonge dans la science pour analyser vos performances en selle. Dirigé par Neal Henderson, l’entraîneur basé à Boulder, dans le Colorado, pour les champions olympiques comme Flora Duffy et bien d’autres, la théorie de Henderson est qu’un entraînement traditionnel basé sur un seuil fonctionnel de puissance, qui est la capacité d’un athlète à maintenir la puissance de sortie la plus élevée possible sur 45 à 60 minutes, ne suffit pas pour s’entraîner efficacement. Pour l’améliorer, il a développé une « puissance à quatre dimensions » (4DP) qui, en plus de la FTP, utilise la puissance neuromusculaire, la capacité anaérobie et la puissance aérobie maximale pour concevoir un entraînement plus efficace, finement réglé et personnalisé.

Pour trouver ce 4DP magique tout en utilisant l’application, les athlètes effectuent le test de rampe Full Frontal d’une heure, un effort total et courageux sur le terrain. Une fois le test terminé, l’application personnalisera un plan d’entraînement adapté au profil de chaque athlète.

Tout cela peut sembler trop sérieux. Mis à part la science et la souffrance, SYSTM est également une plate-forme de formation polyvalente amusante, éducative, divertissante et complète qui ne se prend pas trop au sérieux. Il comporte cinq éléments : cyclisme, course, natation, force, entraînement mental et yoga, qui peuvent tous être coordonnés en un seul endroit sur le calendrier facile à utiliser de l’application.

Le SYSTM indépendant des appareils est disponible pour les appareils Mac, PC, iOS et Android. Étant donné que l’application peut être diffusée sur un téléviseur ou simplement exécutée sur un téléphone ou une tablette, elle est compatible avec les home trainers et les vélos Wahoo, ainsi qu’avec les vélos d’autres marques.

Je me suis concentré sur le cyclisme, un catalogue de dizaines de randonnées réparties en cinq grandes catégories. On Location est situé dans un environnement magnifique. J’ai aimé le son de Getting Away With It, un effort de 44 minutes. L’histoire loufoque commence au bureau, où, après avoir raconté quelques petits mensonges au patron, vous vous dirigez miraculeusement vers une route de montagne dans les Pyrénées pour gravir 2 200 mètres d’Arcalis et d’autres cols avec le cycliste professionnel Dan Martin et Mike. Cotty, fondateur de The Col Collective. Le paysage espagnol est complété par les commentaires des guides, une liste de lecture adaptée au tempo, des pépites d’histoire et de culture régionales, des invites à vélo qui apparaissent à l’écran comme « debout » et une litanie de blagues loufoques sur les « Couchlandrians » de retour à le bureau. Spoiler : Le boss finit par comprendre et vous êtes viré. Il se passe beaucoup de choses, mais cela ressemblait à une course difficile tout en étant engagé avec des amis s’amusant plutôt que de s’en sortir isolément en voulant tuer l’adversaire virtuel du Royaume-Uni qui continue de me dépasser, comme c’est le cas avec d’autres plates-formes que j’ai utilisé.