的恋人 舞蹈 可以证明，参加舞蹈表演是一种真正令人振奋的体验。 从舞者的灵活性和节奏，到华丽的服装和令人难忘的音乐，舞蹈表演具有巨大的吸引力，为不同口味的人提供了很多。 另外，对跳舞感兴趣的人肯定有很多好处，而不仅仅是坐在那里观看。
所以今天，我们给你10个学习跳舞的好理由。
健康和健身
跳舞是一种很好的老式有氧运动，可以让血液流动并燃烧卡路里。 一方面，跳舞将有助于降低血压和降低有害胆固醇水平。 但另一方面，增加你的柔韧性和肌肉张力，也有助于减肥。
提升自尊
专业舞蹈显然需要自信，尤其是在观众面前表演时。 虽然您的目标可能不一定是登上百老汇舞台，而是参加舞蹈课程或只是定期进行舞蹈表演，但您只需稍加锻炼即可释放血液中的 β-内啡肽。 这些反过来又增加了幸福感。 此外，定期进行有氧运动有助于塑造您的身体并增加耐力和力量。
让自己接触新文化
舞蹈的众多美妙之处之一是它超越了所有文化，将社会差异与艺术表现的共性联系起来。 探戈、弗拉门戈、肚皮舞和更多课程为其他国家的文化探索打开了大门。 最棒的是，您还将有机会结识来自不同背景的人，同时还可以聚在一起进行愉快的社交活动。
发挥创造力
发散性思维是创造力的关键因素，而舞蹈则可以很好地促进创造力。 通过跳舞，您可以锻炼您的创造力，并激发您的创造力。 跳舞可以让您创建自己的例行程序，让您的身体引导您的想法，而不必担心严格的限制或截止日期。 在舞池中即兴尝试新动作无疑是创造力的顶峰。
超越性别角色
当您计划参加舞蹈课程时，您的性别不应成为决定因素。 传统上，有很多关于男性和女性在舞蹈中定义角色的例子，尤其是在芭蕾舞中，舞者总是要抬起女人。 但是今天有许多类型的舞蹈放弃了这些性别角色，例如接触即兴表演，其中男人和女人在物理层面上相互支持。 现代舞是舞蹈中性别中立的另一个例子，因为它可以让两个男人或两个女人跳二重唱。 嘻哈还免除了舞蹈中性别角色的分配，因为双方表演的动作完全相同。
Réduirele Stress
跳舞的另一个有趣的方面是它绝对可以帮助减轻您生活中的压力，无论您选择跳舞哪种类型的音乐。 例如，随着缓慢的音乐跳舞与以快速、活泼的节奏跳舞一样有助于减轻压力。 舞蹈通过将镇静内啡肽释放到您的系统中来提供处理日常压力的途径，这有助于产生幸福感和欣快感。
自我表达
跳舞不仅可以让您与内心深处的想法保持一致，还可以提供表达这些感受的情感出口。 这非常重要，因为它可以增强您引导这些表现力并将其应用到日常生活中的能力，即使您不跳舞也是如此。
夫妻重聚
很多时候，日常生活的压力往往会在夫妻之间制造不和。 参加情侣舞蹈课程是传统情侣疗法的绝佳替代方案。 在舞蹈课上，你们一起发现新的舞步，在探索相互联系的性感新方式时，经常互相看着对方的眼睛。 如果您是女性，您甚至可以学习跳 twerk，您可以在网站上找到更多信息 星球大战，为您的合作伙伴带来最大的快乐！
愉悦因素
也许最简单但也是最有力的报名参加舞蹈课的原因是它很有趣！ 除了健康益处和减轻压力之外，跳舞时很难不玩得开心。 无论是每周一两个小时，一小时都可以让您摆脱日常工作、聆听美妙的音乐、社交、摇摆、跳跃、跟随节拍。 如果你玩得开心，那才是最重要的。
挑战现状
很多人可能会担心尝试新事物。 我们必须面对事实。 做一些你以前从未做过的事情有时会很可怕。 报名舞蹈班不仅可以让你练习面对未知的恐惧，还可以给你一个相对无风险的环境去体验和扩展你的舒适区，而不必担心需要。弹性！
你准备上舞蹈课吗？
