积极思考以提高生活质量的 10 个理由

我们都听过网上的说法 积极思考的力量. 但我们中的许多人没有听说过这些积极的想法对我们的身体健康和社会环境的影响。 如果我们中的更多人意识到简单心态的好处,想象一下我们可能生活在一个什么样的世界。 以下是思维的改变如何彻底改变你的生活。

积极思考,提高生活质量
积极思考,提高生活质量

积极思考可以提高你的免疫系统

随着世界各地最近发生的事件,当前的医学研究集中在免疫系统的工作方式和可以改进的方式上。 与此相关的是,心理学研究表明,人们从流感和感冒等疾病中恢复得更快,而且与思维过程更消极的人相比,症状更轻。

积极思考的简单事实使您能够以一种简单但非常有效的方式改善您的健康状况。

积极思考可以降低血压

通过更积极的思考,压力对你的生活影响较小。 结果,压力的所有这些负面影响也变得无关紧要。 这 心脏病高血压 如果不能完全消除,其他心脏效应将变得不那么重要。 这不仅仅是一种心态,而且积极的思考确实可以挽救您的生命。 还要知道,开始以不同的方式思考永远不会太晚。

积极的思考可以提高韧性

认为积极思想的人也有 更好的适应性. 结果,他们在医疗挫折后愈合得更好。 不仅如前所述,免疫系统得到改善,而且发现手术、骨折和其他急性损伤后的愈合速度比其阴性反应更快。

积极思考有助于长寿

平均而言,拥有积极思维力量的人比拥有消极思维的人平均寿命长 10 年。 这是因为所有这些身体益处都达到了顶峰,让您在黄金岁月中更长时间地享受改善的健康和身体机能。

积极思考可以增加疼痛耐受性

没有人愿意忍受痛苦,但有时您可能别无选择。 假设您使用这种新的训练模式过度训练,醒来时几乎无法移动。 通过积极思考,您的心态会减少对疼痛和不适的关注。

积极思考可以改善社会健康

在当今“图像就是一切”的社交媒体世界中,人们的社会感知非常重要。 如果你是 被认为是积极的,社会会对您的决定、意见和一般互动水平给予更高的重视和更高的尊重。 无论您是在公司还是销售企业工作,或者您是一个努力在世界上留下自己印记的个人,以下是积极思考如何帮助您实现目标的方法。

积极思考有助于提高领导能力

有更多积极想法的人是 更有可能被录用 对于管理职位。 同样,拥有更积极想法的人更有可能被提升为领导职位。 研究表明,积极的人更有可能被员工关注。 另一个例子是积极的销售人员比消极的销售人员有更多的销售额。

积极的思想家从生活中得到更多

拥有更多积极想法的人对生活更热爱。 他们通常更善于交际,与人和社区互动,并充分利用周围的环境。 简单来说,他们过着充实的生活。

积极思考会增加自尊

自尊 是积极思考的自然副产品。 如果你积极思考,那么你会对自己和你所处的情况更有信心。 而且,再一次,人们会被那些拥有健康自尊的人所吸引。 只要确保在自尊变成傲慢和失去所领导或爱的人之前控制住自己的自尊。

积极思考有助于建立更健康的关系

对于很多人来说,人际关系可能是生活中最难掌握的事情。 但研究表明,态度积极的人不仅能找到理想的伴侣, 结婚更久. 您还可以通过与同事和潜在客户建立积极的关系,在工作场所充分利用这些人际交往能力,这通常也比与消极的人持续更长时间。

积极思考会产生更好的习惯

积极思考会带来更高的社会意识和更好的应对技巧。 积极的人会在饮酒、锻炼和吃得更好等方面做出更好的决定。 他们在社会上更加了解自己的行为以及人们如何看待他们。 他们不太可能屈服于对他们不利的社会压力。 他们的决策技能更加详细、客观,并且旨在为每个参与者带来更好的整体结果。

社会和身体方面也开始交织在一起。 随着您拥有更多社交机会并发展更多关系,您往往会更多地庆祝生活。 随着越来越多积极的事情发生,你的压力会减轻。

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