选择滑板的10个理由

滑板运动是保持线路的理想选择,是一项结合了运动和娱乐的活动。 因此,越来越多的成年人决定参与其中并非巧合,而在过去,它只由最年轻的人练习。

选择滑板的10个理由
选择滑板的10个理由

如果您也正在考虑追随潮流,但您仍然想知道它对您的真正兴趣,这里有 10 个很好的入门理由。

获得敏捷性和灵活性

滑板运动是一项要求脚踝灵活、身体放松的活动,以避免重复性的关节损伤。 如果你天生就是一个紧张的人,开始玩滑板并定期练习会给你带来灵活性,这将促进你的机动性。

改善心脏健康和平衡

滑板运动,与所有其他滑板运动一样,非常适合提高整体健康水平。 已经知道,在这项活动中不断运动对心脏有益。 此外,站在 滑板 让您能够协调您的动作和平衡。

轻轻打造你的整个身体

滑板是一项很好的运动,可以帮助你塑造整个身材。 通过练习,你可以增强你的整个身体。 由于寻求平衡和下肢(臀部,大腿和小腿),躯干尤其如此。

增厚骨密度

滑板的练习也有利于骨骼的保养。 除了在活动期间进行的深层肌肉锻炼外,您还可以增加骨量。 这可以保护您免受某些疾病的侵害,例如骨质疏松症。

变得更有弹性

由于在滑行时无需费力 滑板,你可以在那里度过很长时间。 这是一项温和的体育活动,可以提高您的身体能力,从而提高您的耐力。

获得精度

当你滑冰时,许多动作会同时发生。 这些涉及手臂、躯干、腿和脚。 因此,您必须特别专心,以免错过您。 虽然一开始保持良好的姿势似乎很困难,但通过练习,您的动作会变得更加同步,并且您将获得技巧。

减肥

如果您想减掉多余的体重,滑板运动可以帮助您成功。 通过刺激您的心血管系统,这项活动将使您燃烧大量卡路里。 但是,请记住,将滑板练习与健康的饮食习惯结合起来。

培养你的“心态”

滑板是一个学习面对恐惧的机会。 通过跌倒和爬起来,你会变得更加坚持。 同时,你也会轻松克服对嘲笑的恐惧。 在学徒期间,您将了解到一切都是以努力为代价获得的。 这些是每个人生活中非常重要的事情。

释放压力

这项运动在心理层面上也是有益的,因为它可以让你清醒头脑。 确实,在滑板上滑行,你对自己感觉良好。 你也觉得你正在重新控制你的生活。

在保护自然的同时享受乐趣

首先,滑板是一项非常有趣的活动。 它可以让您玩得开心,还可以结识与您有相同热情的人。 滑板运动的一点额外之处在于它是一项生态运动。 这 滑板 没有机动化,你不会冒污染大气的风险。