加入羽毛球俱乐部的10个理由

一项结合协调、反应和力量的运动。

日常生活中的运动是非常重要的,它是保持身体健康的好方法,无论是从肌肉的角度来看,关节还是即使只是为了预防心血管风险。-血管。

这也是社交和创造新事物的好方法,定期运动是非常健康的,它也可以让您定期去那里见朋友,理想的生活方式是将工作、社交生活和体育生活结合起来。

今天,我们给你10个加入羽​​毛球俱乐部的理由。

一个下午在外面打羽毛球

很容易学

如果你的目标只是做一些运动来恢复体型,你就不会很难开始,不像许多运动,它需要几个小时才能开始正常运动。 所以不要再犹豫了,你会亲眼看到,这很简单,不需要任何特殊的才能。

规则非常简单

这是最简单的运动之一:你有一个网,你有一个球场,你必须让羽毛球过网,期间。 然后当然你必须得到 21 分,简而言之,裁判有一些微妙之处,但是当你想参加体育运动而又不想花多年时间练习时,这没什么难的。

便宜的设备

经常有人觉得开始一项新运动是预算,大多数时候你需要或多或少的专业设备,这对一些家庭来说是一笔不小的开支,在羽毛球的框架内,你只需要一个球拍和几个羽毛球,通常最多花费你几十欧元。 我们离高昂的价格已经足够远了,其他激情所需的一些设备可能会花费, 2020年购买无人机 例如,代表一大笔钱。 幸运的是你对羽毛球感兴趣。

在单人运动和团队运动之间

有了羽毛球,你有选择:你可以双人打球,享受队友的陪伴,或者单独对抗其他对手,你甚至有权利随心所欲地改变,这是一个很好的方式来满足同时需要社交和超越自我。

俱乐部无处不在

加入羽毛球俱乐部很容易:即使您搬家或度假,您也会在法国各地找到可以打羽毛球的俱乐部。 即使在乡村,您也始终可以打羽毛球,您将有一个小俱乐部可以安静地打球。

你可以在家玩

你也可以选择在家训练,如果你有一个小花园,你可以便宜地买一个网子,在家里玩得开心,当然只要没有风。

你的心肺功能会改善

羽毛球有很多好处,如果你从来没有做过,你可能不知道,但羽毛球是一项对有氧运动的巨大锻炼,尤其是在打单人比赛时,这是一种锻炼耐力的好方法,同时享受乐趣。

你会有更好的协调性

双人打羽毛球需要与你的搭档很好的协调,你必须学会​​预测他们的动作,在过度曝光的情况下保护他们的背部,简而言之,这是一个很好的两个人之间协调的练习。

你可以在任何天气下玩

与足球或橄榄球不同,羽毛球是在室内进行的,这通常意味着夏季有空调空间,冬季有暖气空间,换言之,季节不会对您的练习运动产生很大影响,这是一件极好的事情,因为高温或低温通常很容易使人气馁。

体力不是成功的关键

在羽毛球中,即使是最强的击球也与肌肉力量没有直接联系,这完全取决于手腕,这意味着无论您的体型如何,您都没有特别的优势或劣势。 这个道理也适用于运动,更多的是反应而不是速度,无论你的体质如何,你都有成功的机会。 绝对是加入羽毛球俱乐部的另一个理由。

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