Quel matin vous convient le mieux: une matinée calme et paisible où vous vous sentez inspiré pour commencer votre journée et travailler sur vos objectifs, ou une matinée effrénée où vous redoutez l’idée de faire du travail? Il y a un choix assez évident, non? Heureusement, il existe des moyens simples de générer l’élan positif dont vous avez besoin pour démarrer votre journée chaque matin. Et tout ce dont vous avez besoin est une application de motivation simple que vous pouvez facilement télécharger sur votre téléphone pour y arriver.
Transformez votre routine matinale avec une application d’inspiration et de motivation. Vous trouverez ci-dessous dix applications de motivation conçues pour déclencher votre matinée de succès et vous assurer que vous vous sentez totalement en contrôle de votre vie.
Que ce soit pour stimuler votre attitude «go-get-em» ou apporter une énergie calme à votre routine matinale, vous êtes certain de trouver quelque chose qui crée l’atmosphère parfaite pour votre succès quotidien. Et une fois que cela se produit, ne soyez pas surpris de constater que toute votre journée se déroule également sans heurts.
Alors, prenez un pic, choisissez une application de motivation et voyez comment vous pouvez créer une matinée incroyable pour vous-même.
Applications d’affirmation
1. Affirmations quotidiennes uniques
Plutôt que de commencer votre journée groggy et démotivé, retournez le script avec des affirmations conçues pour donner la priorité à votre état d’esprit pour réussir. Chaque matin, vous recevrez une nouvelle affirmation pour vous guider vers l’avant. Ainsi, vous aurez toujours quelque chose de nouveau sur lequel vous concentrer pour faire bouger vos engrenages pour la positivité et la bonne humeur.
De plus, vous pouvez même enregistrer vos propres affirmations si vous êtes inspiré pour ajouter des informations personnelles. Alors, assurez-vous de vérifier cela pour un moyen simple de motiver vos matins.
Disponible sur iOS et Android.
2. ThinkUp
Si vous cherchez des affirmations pour que votre journée se déroule bien, même Hal Elrod (l’auteur de «The Miracle Morning») a sa propre affirmation ajoutée à cette application de motivation que vous pouvez utiliser.
De plus, ThinkUp dispose d’une méthode de suivi pour voir les affirmations que vous avez écoutées. Et l’idée est de faire autant d’affirmations que possible pour charger votre tête de positivité et changer complètement votre façon de penser. Donc, cette application prometteuse a beaucoup à offrir non seulement pour améliorer vos matins, mais aussi pour rester motivée tout au long de la journée.
Disponible sur iOS et Android.
Applications de citations et de discours de motivation
3. Motiver: motivation quotidienne
Combien plus motivé pouvez-vous commencer votre journée qu’avec un discours de motivation lui-même?
Avec des milliers de discours sur le succès, la forme physique, la productivité et plus encore, réunis dans une seule application facile à utiliser, vous pouvez vous attendre à ce que vos matins soient BEAUCOUP plus inspirants que jamais. En particulier, les vidéos quotidiennes sont courtes, précises et conçues pour vous donner rapidement envie de partir.
Disponible sur iOS.
4. Motivation – Citations quotidiennes
Ce qui rend cette application spéciale, c’est à la fois la combinaison de milliers de citations de motivation et la variété de citations non-jardin que vous n’avez probablement jamais vues auparavant. Ainsi, vous verrez plus que le simple « Vous manquez 100% de toutes les photos que vous ne prenez pas. »
Et voici pourquoi c’est bien: il est facile de devenir insensible aux mêmes messages répétitifs tout le temps (peu importe leur inspiration), mais cette application évite complètement ce problème en vous donnant de nouvelles citations de motivation et de positivité chaque matin.
Disponible sur iOS et Android.
Applications de motivation Vision Board
5. Liste de seau iWish
Les rappels visuels de vos objectifs peuvent être un moyen très puissant d’augmenter votre motivation chaque matin. Il suffit d’un coup d’œil à votre tableau de vision pour vous rappeler «pourquoi» vous vous levez et travaillez chaque matin. Mieux encore, vous aurez instantanément plus de motivation pour démarrer votre journée grâce à cela.
iWish est particulièrement impressionnant car non seulement il vous permet d’ajouter des images pour représenter vos objectifs, mais il vous permet également de les suivre et de conserver un historique de vos objectifs atteints. Et cette combinaison de voir vos succès passés et vos objectifs futurs est certainement un bon moyen de vous faire avancer.
Disponible sur iOS.
6. Visuapp
Ce que j’aime chez Visuapp, c’est qu’il se concentre sur la création d’un équilibre avec vos objectifs. Et il le fait avec ce qu’il appelle la planche «feng shui». Fondamentalement, cela divise votre vie en 9 parties: l’argent, la célébrité, les relations, la famille, la santé, la créativité, les connaissances, la carrière et les voyages. Et vous insérez simplement une image directement dans chacun d’eux, et avec un aperçu rapide, vous savez instantanément sur quoi vous devez travailler pour créer la vie idéale que vous voulez. Certainement simple et facile à utiliser pour tout le monde.
Disponible sur iOS et Android.
Applications de pleine conscience
7. Esprit souriant
L’Australie est connue pour sa faune sauvage dangereuse et maintenant, pour son application de pleine conscience aussi, semble-t-il.
Utilisé avec bonheur par plus de 5 millions de personnes, Smiling Mind vous aidera à vous mettre en phase avec votre corps et votre esprit chaque matin et vous aidera à retrouver un sentiment de contrôle. Et la meilleure partie est que l’application dit que vous n’avez besoin que de 10 minutes de votre matinée pour y arriver.
Découvrez l’application dont des millions de personnes profitent déjà chaque jour, et bientôt, vous pourriez même commencer à avoir hâte de commencer vos matins.
Disponible sur iOS et Android.
8. Coach de pleine conscience
Cette application a été conçue pour réduire le stress même chez les vétérinaires militaires, il est donc prudent de dire que c’est un moyen puissant d’inculquer un sentiment de calme et de détente le matin. Il existe même une petite fonctionnalité intéressante dans laquelle votre progression est visualisée sous la forme d’un arbre en croissance. Et cela vous permet de voir facilement à quel point vous en êtes à créer une vie sans stress grâce aux exercices qu’il partage.
Cela va sans dire: si vous pouvez commencer votre matinée de manière relaxante, le reste de votre journée suivra probablement aussi.
Disponible sur iOS.
Applications de méditation
9. Omvana
Si vos matins sont trépidants, vous avez probablement besoin d’un moyen de ralentir les choses. De cette façon, vous pouvez réellement intégrer les choses et vous assurer de travailler sur des tâches axées sur les objectifs le reste de la journée, au lieu d’être emporté par l’agitation de votre matinée. C’est là qu’Omvana entre en jeu.
Commencez votre journée par une simple méditation guidée pour apporter un peu de calme à vos matins. Vous pouvez même ajouter des battements binauraux au mixage pour induire un état «d’onde alpha», qui est censé créer une «vigilance détendue» dans votre état d’esprit. Cela ne sonne-t-il pas beaucoup mieux qu’une course folle dans votre routine matinale?
Disponible sur iOS et Android.
10. Méditation à dix pour cent plus heureuse
Directement depuis l’Apple Store:
«10% Happier s’adresse spécifiquement aux nouveaux arrivants et aux sceptiques, comme l’était son fondateur, le présentateur de télévision et auteur à succès Dan Harris. Il utilise un discours franc et un sens de l’humour pour vous aider à mieux dormir, à réduire le stress et à renforcer votre concentration. «
La grande chose à propos de cette application est que si vous passez à un abonnement payant, vous avez littéralement un entraîneur de méditation pour vous guider – et c’est assez incroyable (c’est pourquoi ils disent sur leur site Web, « un entraîneur de méditation quotidien dans votre poche ») .
Les critiques de cette application sont très positives, je vous suggère donc de vérifier si jamais vous ressentez du stress dans le cadre de votre routine matinale.
Disponible sur iOS.
N’attendez pas pour démarrer votre matinée parfaite!
Ce n’est vraiment pas plus facile que de télécharger une application de motivation pour améliorer votre routine matinale. Choisissez simplement l’une de ces applications qui correspond le mieux à vos besoins, ajoutez-la à votre téléphone, puis appuyez sur un bouton pour l’utiliser au réveil, c’est tout.
Alors, assurez-vous de cliquer sur quelques-unes de ces applications pour en savoir plus sur elles, car il n’en faut qu’une pour passer une matinée incroyable, ce qui peut conduire à une journée, une semaine, un mois ou même un an incroyable.
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Crédit photo en vedette: Jonas Svidras via unsplash.com
