Le bon équipement est essentiel pour le meilleur entraînement à domicile. L'effort physique est crucial pour un mode de vie sain, et les entraînements à domicile en sont un élément clé car ils offrent les mêmes avantages qu'un entraînement régulier sans les coûts supplémentaires d'une salle de sport. Ils sont utiles pour tout le monde car ils ne nécessitent pas beaucoup de temps et peuvent couvrir tout, de vos jambes et fessiers à vos abdos et vos bras. Vous pouvez même choisir de faire un entraînement complet du corps à la maison!
Avec le bon équipement, vous pourrez tonifier vos muscles et remettre votre corps en forme. Les produits ci-dessous couvrent 10 des meilleurs équipements d'entraînement à domicile.
Il existe trois principaux types d'entraînement que vous pouvez faire à la maison:
- Jambes et fessiers
- Abs et bras
- Tout le corps
Comme le mot l'indique, les séances d'entraînement des jambes et des fessiers amplifieront le bas de votre corps, le rendant fort et tonique. Un entraînement complet vous donnera la chance de brûler beaucoup de calories. Les abdominaux et les bras peuvent être étirés de la même manière en utilisant divers articles qui vous aideront à stimuler votre activité.
Jetez un œil aux produits ci-dessous pour vous aider à déterminer quel équipement vous aidera à atteindre vos objectifs d'entraînement à la maison.
Équipement d'entraînement pour les jambes et les fessiers
Découvrez l'un des équipements suivants si vous souhaitez vous concentrer sur le renforcement de vos jambes et de vos fessiers.
1. Corde à sauter Befekt Gears
La corde à sauter Befekt Gears offre un confort extrême lors du saut grâce à ses poignées de haute qualité, confortables et ergonomiques. Vous pouvez sauter à la corde pendant longtemps car la poignée absorbera toute la sueur et empêchera de glisser. La longueur de la corde est conçue pour répondre aux besoins des personnes de toutes tailles.
Les roulements à billes à l'intérieur de la corde à sauter Befekt Gears offrent une rotation douce et sans friction, tandis que le tuyau résistant à l'usure garantit que le cordon ne se plie pas sur lui-même. Ajoutez cette corde à sauter à votre plan d'entraînement à domicile pour de grandes jambes et un entraînement cardio.
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2. Poids ajustables de la cheville ou du poignet DA VINCI
Les poids ajustables de la cheville ou du poignet DA VINCI sont disponibles en différentes couleurs et poids. Le tissu intérieur doux s'assure d'absorber toute l'humidité pendant votre entraînement et les bandes de serrage velcro ajustent les poids à n'importe quelle taille de poignet ou de cheville.
DA VINCI ajoutera un tout nouveau niveau à votre routine d'entraînement en renforçant vos jambes et vos bras. Ils sont également parfaits pour les personnes en déplacement, car vous pouvez les porter partout dans la maison lors du nettoyage, de la cuisson, des soins aux enfants, etc. Sans fuite de sable, nature flexible et superbe qualité, les poids DA VINCI sont excellents pour les amateurs d'entraînement et les exercices à domicile.
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3. Ensemble de boucles de bandes de résistance TheraBand
Les bandes de résistance TheraBand sont un ajout unique à votre entraînement à domicile. Les bandes sont idéales pour tout type d'exercice. Vous pouvez choisir de faire du Pilates, du yoga, de la musculation et plus encore. Theraband ajoutera de la flexibilité dans vos fessiers et vos jambes pendant que vous faites de la musculation.
Les bandes sont légères mais robustes et peuvent être utilisées maintes et maintes fois pour des entraînements quotidiens ou hebdomadaires. Emportez-le avec vous à la maison, au gymnase ou au studio de yoga pour un entraînement parfait.
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Équipement d'entraînement pour les abdominaux et les bras
N'importe lequel des équipements suivants fera des merveilles pour sculpter et renforcer vos abdominaux et vos bras.
4. Haltères en vinyle SPRI Deluxe
Ajoutez des haltères en vinyle de luxe SPRI à votre équipement pour votre prochain entraînement à domicile. Venant en paire, les haltères offrent un confort et font passer votre entraînement aérobique et par étapes au niveau supérieur. SPRI Deluxe est recouvert d'un revêtement en vinyle, ce qui garantit que votre sol reste en sécurité et que les haltères ne glissent pas de vos mains.
À partir de 1 livre, les haltères vont jusqu'à 20 livres. Vous pouvez choisir celui qui correspond à vos capacités actuelles et à vos objectifs futurs. Développez des muscles de qualité et ajoutez des mouvements uniques à votre entraînement quotidien avec les haltères en vinyle SPRI Deluxe.
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5. FEIERDUN Barre de traction et de traction
Intensifiez votre entraînement avec la barre de porte FEIERDUN. Il se verrouille rapidement sur le mur et ne laisse aucune trace car les tapis en PVC empêchent tout dommage et fissuration. Le bar s'installe en quelques minutes. Faites simplement pivoter les poteaux, appuyez-le contre le mur, et vous êtes prêt à partir. La nature réglable de la barre lui permet de se fixer dans presque toutes les portes.
Vous pouvez choisir de régler la barre pour un entraînement rapide à la maison, au gymnase ou au bureau. Choisissez de faire vos tractions, redressements assis, trempettes, craquements, etc. en peu de temps. Le bar agit comme votre salle de gym privée à domicile, offrant un entraînement à la poitrine, aux bras et au dos à domicile.
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6. Poids de poignet durables TOSAMC
Les poids de poignet durables TOSAMC sont faits pour ajouter de la qualité à votre routine d'entraînement à domicile. Les poids pour poignets sont polyvalents et peuvent être utilisés pour le yoga, la course, la marche, etc. Vous pouvez développer vos muscles et brûler les graisses de manière simple et naturelle.
Fabriqués en silicone de haute qualité, durable et doux, les poids sont résistants à la transpiration et aux odeurs. Entraînez-vous avec un confort et une facilité ultimes avec ces poids de poignet si vous cherchez à renforcer la force des bras supérieurs et inférieurs.
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Équipement d'entraînement complet du corps
Si vous êtes plus intéressé à cibler tous les principaux groupes musculaires en même temps, consultez l'équipement suivant et trouvez celui qui vous intéresse.
7. Tapis de yoga réversible de haute qualité Gaiam
Les tapis de yoga Gaiam sont disponibles en trois couleurs et designs saisissants différents pour ajouter du plaisir à votre entraînement à la maison. Le tapis de yoga a une épaisseur de 6 mm, afin que vous puissiez y effectuer vos activités de yoga confortablement. Un rembourrage supplémentaire garantit la sécurité de vos articulations.
Pour commencer avec le yoga, Gaiam propose un cours de yoga gratuit avec le tapis. L'application de studio de yoga de Gaiam est conçue pour vous aider dans vos activités de yoga. Le tapis est sans 6P, ce qui signifie qu'il est le choix sain pour vous car il ne contient pas de phtalate, DBP, BBP, DINP, DIDP, de DNOP.
Même si vous n'avez jamais essayé le yoga, il n'y a jamais de meilleur moment pour commencer que maintenant. Le yoga vous offrira un entraînement complet du corps, ainsi qu'une flexibilité et une relaxation accrues.
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8. Reehut Yoga Block
Si vous êtes prêt à commencer le yoga, le bloc de yoga Reehut facilitera votre introduction lorsque vous expérimenterez différentes poses. Le bloc est fait d'un matériau respectueux de l'environnement qui est entièrement exempt de substances toxiques. De plus, les bords sont lissés afin que votre main ou toute autre partie du corps reste confortable lorsque vous le touchez.
Le bloc de yoga est léger et est fait de mousse de haute qualité qui durera toute une vie. Vous pouvez choisir de le garder chez vous ou de l'emporter avec vous si vous voyagez. Le bloc est disponible en huit couleurs différentes et est en mousse Reehut, ce qui le rend durable mais ferme. Que vous soyez débutant ou professionnel, le bloc de yoga Reehut vous aidera dans vos entraînements corporels.
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9. LAX Stars Lacrosse Balls
Les boules de labyrinthe LAX stars rendent votre entraînement à la maison encore plus relaxant et amusant. Les balles sont polyvalentes car elles soulagent la douleur et vous donnent un regain d'énergie. En ajoutant de la pression aux points désirés, les balles augmenteront le flux sanguin, permettant ainsi aux matières toxiques d'être emportées.
Choisissez de le mettre sous votre dos, vos pieds ou sous votre cuisse et offrez-vous un massage ou un entraînement unique. Vous pouvez choisir d'utiliser des balles LAX avec vos cours de Pilates ou de yoga. Livrées en pack de 2, les balles de crosse LAX stars sont le compagnon idéal de vos entraînements.
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10. REEHUT EPP Foam Roller
Le rouleau en mousse REEHUT EPP est parfait pour tout athlète ou amateur d'entraînement à domicile. Le rouleau est en polypropylène moulé de haute qualité, ce qui ajoute une densité et une fermeté exceptionnelles. Son matériau unique garantit qu'il ne perd pas sa forme, ce qui est parfait pour les exercices d'équilibre, le renforcement de la flexibilité ou la rééducation. Le contenu est entièrement non toxique et recyclable.
Avec quatre tailles disponibles, il peut répondre aux besoins de n'importe qui. Vous pouvez choisir de vous entraîner à la maison, au gymnase ou au studio de yoga car il est relativement facile à transporter en raison de son faible poids. Utilisez-le pour éviter tout type de blessure avant ou après votre entraînement.
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Dernières pensées
Il existe différents produits sur le marché que vous pouvez ajouter pour le meilleur équipement d'entraînement à domicile. Chacun ajoutera une qualité unique à votre entraînement en vous permettant de travailler différents muscles. Si vous avez envie de travailler vos jambes, il peut être préférable de sauter une corde tandis qu'un tapis de yoga sera mieux pour un entraînement complet du corps.
Identifiez vos objectifs et lancez-vous avec l'équipement qui vous y mènera!
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