Être dans une relation saine nécessite du travail, même lorsque les deux partenaires sont ouverts sur leurs sentiments et sont également investis pour que cela fonctionne. Cependant, lorsque l’un des partenaires est émotionnellement indisponible, les choses deviennent incroyablement difficiles, et à moins que quelque chose ne soit fait à ce sujet, cela peut signifier la fin du couple. Mais qu’est-ce qui est émotionnellement indisponible? Et y a-t-il quelque chose à faire à ce sujet?

Que signifie être émotionnellement indisponible?

Être émotionnellement indisponible signifie que la personne est fermée et ne veut pas discuter de ses émotions. Plus souvent qu’autrement, il y a une profonde déconnexion entre leur conscience et leurs sentiments, ce qui signifie que parfois ils souffrent d’anxiété ou de dépression et n’en ont absolument pas conscience.

Une chose à garder à l’esprit est qu’une personne qui n’est pas disponible émotionnellement n’a pas de mauvaises intentions à cœur. Ils n’ont pas l’intention de blesser les gens avec leur comportement, c’est quelque chose d’inconscient et cela les amène à agir de manière lointaine.

Logiquement, cela affecte leur relation avec eux-mêmes et avec les autres. Une personne émotionnellement indisponible pourrait être la vie de la fête, mais cela ne signifie pas qu’elle établit des liens profonds et significatifs. Pour un partenaire, cela peut être incroyablement difficile, frustrant et carrément douloureux. Cela ne peut que causer des problèmes dans la relation. Alors qu’un partenaire recherche la connexion et l’intimité, le partenaire émotionnellement indisponible peut percevoir cela comme une intrusion. Cela conduira à des sentiments de rejet ou d’abandon.

Malheureusement, une personne émotionnellement indisponible a non seulement du mal à exprimer ses propres émotions, mais aussi à recevoir les émotions des autres. Ils ont du mal à se sentir aimés et l’empathie peut être un concept totalement étranger. En outre, ils peuvent devenir assez défensifs lorsque les choses deviennent trop émotionnelles et décident inconsciemment de prendre du recul chaque fois qu’ils sentent que leurs limites sont approchées. Mais comment identifier une personne émotionnellement indisponible?

Signes que vous ou votre partenaire êtes émotionnellement indisponible

Émotionnellement indisponible

Repérer la personne émotionnellement indisponible n’est pas toujours facile. Ils donnent souvent l’impression d’avoir et de pouvoir développer des relations normales. C’est lorsque les choses vont du superficiel au profond que certains signes peuvent commencer à apparaître.

1. Éteindre

Une personne émotionnellement indisponible s’arrête souvent lorsque des sentiments sont mentionnés. Cela peut souvent être repéré lorsqu’un couple a dépassé le processus de séduction initial alors qu’il ne s’agit pas uniquement de se charmer mais de développer une véritable connexion. Bien que le partenaire émotionnellement indisponible puisse être disposé à écouter la personne avec qui il se trouve, il lui rend rarement la pareille en s’ouvrant sur lui-même. Cela crée un déséquilibre dans le couple et les choses peuvent se terminer brusquement. Ils pourraient même choisir de simplement disparaître pour éviter une confrontation émotionnelle.

En outre, une autre façon d’arrêter est d’utiliser l’humour. Ils peuvent commencer à faire des blagues dès que des discussions sur leurs sentiments ont lieu pour éviter de s’impliquer.

2. Hauts murs

Un autre signe d’une personne émotionnellement indisponible est lorsqu’elle a fixé des limites si fermes que personne ne peut entrer. Elle revendique le droit d’avoir une vie privée – qui est normalement saine – mais dans ce cas, il y a une grande distance qui tue immédiatement toute connexion potentielle. Le sexe peut être génial, mais il y a un manque d’intimité car l’autre personne ne veut pas abattre ses murs.

3. Long terme? Qu’est-ce que c’est?

Bien que ce ne soit pas un signe définitif, les personnes émotionnellement indisponibles n’ont souvent pas été impliquées dans des relations à long terme. Ceci est, bien sûr, causé par l’incapacité de former une connexion durable et saine.

4. Manque de communication

La communication – ou son absence – peut également être quelque chose à considérer lorsque l’on tente d’identifier un partenaire émotionnellement indisponible. Ils peuvent laisser des textes lus pendant des lustres et mettre beaucoup de temps à revenir vers l’autre personne. C’est une façon de se distancer et de garder ses émotions à distance.

5. Ils pourraient juger les émotions

Il peut également arriver que des personnes émotionnellement indisponibles deviennent très critiques envers ceux qui expriment ouvertement leurs émotions. Ils pourraient y voir un signe de faiblesse ou quelque chose de vraiment incompréhensible pour eux.

6. Rigidité

Enfin, un autre signe est la nécessité de garder le contrôle. Cela signifie que la personne ne sera pas disposée à modifier son horaire ou ses routines pour rencontrer son partenaire à mi-chemin. Leur manque d’empathie et leur réticence à s’impliquer les amènent à donner la priorité à leurs besoins à tout moment.

Cause première

Quiconque a suivi une thérapie a probablement parlé de ses parents plus qu’il ne le pensait. C’est parce que nous apprenons tout sur l’amour pendant l’enfance. Bien que nous puissions changer nos perspectives et nos comportements plus tard, notre compréhension initiale de ce qu’est l’amour et de la manière dont il est démontré vient de la façon dont nos parents nous ont montré leur amour.

Cela est également vrai pour les personnes émotionnellement indisponibles. Très souvent, ils ont grandi avec un ou deux parents émotionnellement indisponibles. Ils ont appris à ne pas s’impliquer et à ne pas s’attendre à de l’amour ou à des manifestations de sentiments des autres.

Dans d’autres cas, ils ont eu une enfance traumatisante et le fait d’être émotionnellement indisponible est devenu un mécanisme de défense. «Si je ne m’implique pas, je ne peux pas être blessé». Dans certains cas, il y a eu des abus pendant l’enfance. Dans d’autres, l’expression de l’émotion était perçue comme une faiblesse dans le ménage et ils ont appris à réprimer leurs sentiments et à se déconnecter lorsque des émotions sont manifestées.

De plus, les personnes émotionnellement indisponibles ont souvent des problèmes d’estime de soi, estimant qu’elles ne sont pas assez bonnes pour les autres. Par conséquent, ils peuvent devenir des experts en auto-sabotage, mettant fin aux choses avant que l’autre personne ne le fasse pour éviter de se sentir triste.

Comment faire face

Émotionnellement indisponible

Les personnes émotionnellement indisponibles sont-elles une cause perdue? Pas du tout! En tant que partenaire, vous devez savoir que c’est à vous de rester ou de partir. En tant que personne émotionnellement indisponible, la première étape est l’acceptation, comme toujours. La deuxième consiste à rechercher de l’aide, ce qui peut signifier aller en thérapie, où des outils pour aborder et se connecter avec vos sentiments de manière saine peuvent être développés.

En outre, il faut se concentrer sur le développement d’une bonne estime de soi, car cela peut être l’une des causes profondes. Habituellement, les personnes émotionnellement indisponibles ont des problèmes de confiance profondément enracinés. C’est quelque chose qui peut également être géré avec un thérapeute. Une fois que la confiance est développée avec un thérapeute et que le patient ressent à quel point il peut être agréable de pouvoir s’ouvrir et se confier à quelqu’un, il peut être plus disposé à le faire avec son partenaire.

Enfin, il est tout aussi important de garder à l’esprit qu’avoir une connexion et une véritable intimité ne signifie pas qu’il n’y a pas de frontières. Nous avons tous besoin de temps et d’espace pour nous-mêmes et de nous sentir comme des personnes dignes. On ne peut pas s’attendre à ce que la personne émotionnellement indisponible abatte ses murs immédiatement, ni ne devrait le faire. Ils peuvent s’ouvrir petit à petit et garder certaines choses pour eux, comme nous le faisons tous.

Pour le partenaire, la patience est le maître mot. Cela peut être un long processus, mais s’ils sont prêts à le traverser et que leur autre significatif veut vraiment travailler sur eux-mêmes, les choses ne peuvent que remonter d’ici.

LAISSER UN COMMENTAIRE

Rédigez votre commentaire !
Entrez votre nom ici