Lorsqu’ils sont absorbés par un sentiment de haine envers un membre de la famille, des conseils spécifiques aident à vérifier ce fait. Détester c’est avoir un ressentiment ou un mécontentement extrême envers quelqu’un, quelque chose ou une idée. Cette définition nous amènera à discuter de la manière dont vous pouvez reconnaître que vous ressentez de la haine envers une ou plusieurs personnes en particulier, ce que vous pouvez faire pour résoudre ce problème et les moyens d’éviter que cela ne se produise dans un avenir proche.

Que signifie détester quelqu’un?

Je déteste ma famille

Selon Robert Sternberg, La haine se compose de trois aspects principaux, qui sont:

  1. Choisir de réduire la valeur accordée à quelque chose qui était autrefois précieux.
  2. Affichage d’émotions telles que la rage, la méchanceté ou la terreur.
  3. Décider de vous retenir là où vous étiez libre et de maintenir une relation étroite et cordiale.

Essentiellement, la haine signifie avoir un sentiment très négatif et hostile contre quelqu’un. La haine envers quelqu’un peut parfois vous amener à afficher des comportements violents envers le destinataire. Ces comportements violents découlent généralement de votre désir de voir l’autre partie souffrir ou être détruit, parfois dans des cas extrêmes.

La haine dans le contexte familial

Parfois, la haine fait référence à la perception que vous avez de ce que quelqu’un vous a fait ressentir ou de la façon dont vous vous êtes fait penser après avoir été en relation avec quelqu’un, dans ce cas, un membre de votre famille. Autant que la haine peut provenir de votre interaction avec les autres, elle a un impact important sur votre tempérament, votre identité et votre vision générale des choses.

Une autre chose à noter est que la haine envers un membre de la famille a généralement une raison de la soutenir. Quand vous entendez les enfants dire quelque chose comme: «Je déteste maman ou papa». Peu importe leur âge, surtout s’ils viennent de foyers considérés comme stables et pleins d’amour. Certaines de leurs raisons peuvent inclure:

Réponse rebelle aux instructions des parents

La rébellion se produit généralement à l’adolescence, lorsque les enfants ressentent le besoin de repousser leurs limites. C’est une étape de développement qui passera sûrement tout comme l’âge préadolescent. Cependant, la façon dont les parents gèrent cette étape peut créer ou gâcher la relation cordiale qui existait autrefois. Même si cette perception change au fil des ans, il y aura des frictions pendant une période particulière avant que les enfants ne réalisent enfin l’amour de leurs parents.

Différents systèmes de croyance et habitudes

Ce genre de problème survient lorsque les enfants élevés avec un système de croyances spécifique changent et décident de s’engager sur une autre voie. Les parents, à leur tour, demandent à leurs enfants de continuer sur cette voie sans respecter leurs opinions. Lorsque ces enfants donnent une réponse négative, les parents réagissent d’une manière qui peut causer une tension dans leur relation avec eux. Cette différence peut généralement ne pas provoquer une évasion permanente tant qu’ils s’assoient tous pour discuter du problème.

Le besoin d’avoir un niveau d’indépendance

Il est généralement difficile pour les parents de réaliser à quel point leurs enfants ont grandi; par conséquent, ils appliquent toujours des règles spécifiques. Cette lutte avec les parents entraîne généralement de nombreuses complications dans la relation parent-enfant et ne peut être résolue que par une communication efficace.

Ayant établi des causes de haine dans un foyer où règne une forme de stabilité, il est pertinent de discuter de la haine dans une famille toxique. Cette toxicité n’est pas limitée à la seule famille élargie; cela peut également se produire dans un nucléaire comprenant uniquement les parents et les enfants

En ce qui concerne la famille, la haine peut être de sévérité élevée ou faible. Il peut également être bref ou persistant. Quel que soit le type, vous devez aller au fond de ce sentiment et l’éliminer. Lorsque vous ressentez un dégoût et un ressentiment intenses à cause de la simple vue ou de la voix d’une personne en particulier, des facteurs sous-jacents plus puissants en sont responsables. Certaines de ces raisons peuvent inclure:

Un cas d’abandon

Certaines personnes ont grandi en apprenant comment leurs parents les ont abandonnées à la naissance ou à un très jeune âge. Les faire ne pas savoir qui sont leurs parents biologiques. D’autres connaissent leurs parents, mais l’un d’entre eux est parti soit par divorce, soit simplement en train de disparaître de leur vie.

Des attentes élevées

Certaines familles fixent des attentes et des normes élevées à leurs membres, provoquant ainsi des pressions excessives. Ceux-ci, à leur tour, laissent une trace d’adultes qui n’ont pas confiance en eux et qui n’ont que des échecs à montrer pour tous leurs efforts. Ainsi, quand ils réalisent cela et peuvent pointer vers une personne en particulier qui leur a fait ressentir cela, ils ressentent du ressentiment envers une telle personne, conduisant à la haine.

Abuser de

Certaines personnes sont victimes d’abus. Ils ont été traités de manière inappropriée et injuste en grandissant. Ce type d’abus dans le contexte familial peut signifier plusieurs choses comme le viol, la maltraitance des enfants, les agressions physiques ou verbales, etc.

Après avoir connu la cause profonde de la haine d’un membre de la famille, vous avez besoin d’indices pour vous rendre compte de votre haine envers quelqu’un.

Comment savez-vous que vous détestez quelqu’un?

Je déteste ma famille

Revivre les expériences passées

L’idée de rencontrer certains membres de la famille peut vous rendre triste ou sombre. Vous réalisez peut-être que vous ne voulez pas toujours revivre vos expériences passées avec de telles personnes, en particulier dans le cas d’abus sexuels ou de toute autre forme d’abus. Ce sentiment négatif est un indicateur solide de votre haine profonde pour une telle personne.

Un sentiment de haine de soi

Parfois, vos expériences passées avec certaines personnes vous laissent avec une forme de regret et de haine pour vous-même. Vous souhaitiez avoir le pouvoir d’arrêter certaines choses qui vous sont arrivées auparavant. Parfois, vous vous blâmez et vous vous sentez responsable de la façon dont l’autre partie vous a fait penser.

Comment gérer la haine et devenir une meilleure personne

La haine est comme un poison qui peut faire des ravages dans vos relations avec les gens. C’est un sentiment puissant qui s’infiltre lentement en vous et finit par vous faire perdre votre identité. Pour faire face à la haine, vous devez prendre des mesures spécifiques pour répondre à ce désir ardent de vous blesser et de blesser les autres, le membre de votre famille. Vous trouverez ci-dessous quelques étapes à suivre pour vous aider à gérer cette situation, vous laissant ainsi être la meilleure version de vous-même que vous puissiez être.

Apprenez à vous pardonner

Vous pardonner vous aide principalement à aborder le fait que vous vous détestez. Cela peut sembler difficile à faire, mais un point de départ facile est de reconnaître que c’est un choix que vous aimerez faire. Vous devez être délibéré sur le choix de vous aimer. Choisir de s’aimer soi-même, dans ce cas, signifie qu’il faut pardonner.

Apprenez à pardonner à l’autre partie

Une étape facile que vous pouvez prendre pour pardonner à l’autre partie est de reconnaître que cette personne vous a fait du mal ouvertement. Regardez-vous dans le miroir et dites-le à voix haute. Vous ne pouvez pas commencer votre processus de guérison tant que vous ne l’avez pas fait.

Acceptez la réalité

Une autre étape de la guérison est d’accepter que l’acte a déjà été accompli et ne peut pas être changé. Acceptez que même si la personne s’est comportée de cette façon, vous n’avez pas à lui ressembler. Cela vous aiderait si vous décidiez d’être une meilleure personne en acceptant votre passé comme étant immuable.

Sachez quand en parler aux gens

Parfois, la seule option est de décider de parler à un professionnel de vos sentiments. L’homme du métier ne portera pas de jugement sur la question, et il ou elle apportera une opinion impartiale sur la question par rapport à lorsque vous parlez à un membre de la famille.

Communication efficace

Parfois, avoir une véritable discussion de cœur à cœur aide généralement dans une relation parent-enfant, surtout s’il s’agit d’une relation non toxique. Un moyen efficace de gérer cette discussion est de réaliser à quel point vous aimez vos parents et de regarder au-delà des combats.

Comment vous assurer que vous ne continuez pas à détester

Maintenant que vous avez appris à vous débarrasser des blessures du passé, vous devez savoir comment vous vous assurerez que cela ne se reproduira plus. Quelques suggestions sont:

Reconnaître les causes possibles

Lorsque vous pouvez comprendre ce qui provoque généralement des sentiments de haine pour un membre de la famille en particulier, vous apprendrez à rencontrer et à discuter avec une telle personne.

Fixez des limites à votre vie privée

Soyez prudent quant au type de discussions que vous souhaitez avoir avec les gens, au type d’événements auxquels vous souhaitez assister et, si possible, excusez-vous quand il semble que vous ne pouvez pas aider la situation. Vous avez le droit de garder votre vie privée si vous le souhaitez, même si certaines discussions peuvent être rendues publiques.

Changer de tactique

Lorsque vous avez des pensées errantes sur un sentiment de haine, essayez de vous distraire en écoutant de la musique ou en faisant autre chose que vous aimez.

Conclusion

Il est normal de détester occasionnellement les membres de votre famille, car il n’est pas rare d’être en désaccord avec eux. Une autre chose essentielle à surveiller est de ne pas perdre son identité en s’accrochant à la haine. Faites un effort conscient dès aujourd’hui en contactant un professionnel pour vous aider. Vous devez trouver une solution durable et vous devez vivre une vie bonne et saine.