Nous avons tous entendu les dictons sur le pouvoir de la pensée positive. Mais ce dont beaucoup d’entre nous n’ont pas entendu parler, c’est du pouvoir que ces pensées positives peuvent avoir sur notre santé physique et notre environnement social. Si nous étions plus nombreux à être conscients des avantages d’un simple état d’esprit, imaginez dans quel monde nous pourrions vivre. Voici comment un changement de pensée pourrait changer radicalement votre vie.
La pensée positive peut améliorer votre système immunitaire
Avec les récents événements dans le monde, la recherche médicale actuelle s’est concentrée sur les façons dont le système immunitaire fonctionne et peut être amélioré. Dans le même ordre d’idées, des études psychologiques montrent que les personnes se rétablissent plus rapidement de maladies telles que la grippe et le rhume et sont moins symptomatiques que les personnes qui ont un processus de pensée plus négatif.
Le simple fait de penser positivement vous permet donc de pouvoir améliorer votre état de santé de façon simple, mais redoutablement efficace.
La pensée positive peut diminuer votre pression artérielle
En ayant une pensée plus positive, le stress devient un facteur moins influent dans votre vie. En conséquence, tous ces effets secondaires négatifs du stress deviennent également hors de propos. Les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle et d’autres effets cardiaques deviendront moins importants s’ils ne sont pas complètement éliminés. Ce n’est pas seulement un état d’esprit, mais la pensée positive peut littéralement vous sauver la vie. Sachez également qu’il n’est jamais trop tard pour commencer à penser de manière différente.
La pensée positive peut augmenter la résilience
Les personnes qui ont des pensées positives ont également de meilleures capacités d’adaptation. En conséquence, ils guérissent mieux après un revers médical. Non seulement le système immunitaire s’est amélioré comme mentionné, mais la guérison après des interventions chirurgicales, des fractures et d’autres blessures aiguës s’est avérée plus rapide que ses homologues négatifs.
La pensée positive contribue à la longévité
En moyenne, les personnes ayant le pouvoir de la pensée positive ont en moyenne une durée de vie de 10 ans de plus que celles ayant des pensées négatives. Cela est dû à l’aboutissement de tous ces avantages physiques qui vous permettent de profiter d’une santé et d’une fonction physique améliorées plus longtemps dans vos années d’or.
La pensée positive peut augmenter la tolérance à la douleur
Personne ne veut tolérer la douleur, mais il y a des moments où vous pourriez ne pas avoir le choix. Disons que vous en faites trop avec cette nouvelle mode d’entraînement et que vous vous réveillez à peine capable de bouger. Avec une pensée positive, votre état d’esprit réduit la concentration sur la douleur et l’inconfort.
La pensée positive peut améliorer la santé sociale
La perception sociale des gens est si importante dans le monde actuel des médias sociaux où «l’image est tout». Si vous êtes perçu comme positif, la société accordera une valeur et un niveau de respect plus élevés à vos décisions, opinions et niveau général d’interaction. Que vous travailliez dans une société ou une entreprise de vente ou que vous soyez un individu qui s’efforce de laisser votre marque sur le monde, voici comment la pensée positive peut vous aider à y parvenir.
La pensée positive contribue aux compétences de leadership
Les personnes qui ont des pensées plus positives sont plus susceptibles d’être embauchées pour des postes de direction. De même, les personnes ayant des pensées plus positives sont plus susceptibles d’être promues à un poste de leadership. Des études montrent que les personnes positives sont plus susceptibles d’être suivies par les employés. Un autre exemple est que les vendeurs qui sont positifs ont plus de ventes que ceux qui sont perçus comme négatifs.
Les penseurs positifs profitent plus de la vie
Les personnes qui ont des pensées plus positives ont un plus grand amour pour la vie. Ils sont souvent plus sociables, interagissent avec les gens et leur communauté, et profitent au maximum de leur environnement. En termes plus simples, ils croquent la vie à pleines dents.
La pensée positive augmente l’estime de soi
L’estime de soi est un sous-produit naturel de la pensée positive. Si vous pensez positivement, alors vous aurez plus confiance en vous et dans la situation dans laquelle vous vous trouvez. Et, encore une fois, les gens sont attirés par les gens qui ont une bonne dose d’estime de soi. Assurez-vous simplement de garder votre estime de soi sous contrôle avant qu’elle ne se transforme en arrogance et que vous ne perdiez les personnes que vous dirigez ou aimez.
La pensée positive aide à créer des relations plus saines
Les relations sont peut-être la chose la plus difficile à maîtriser dans la vie pour de nombreuses personnes. Mais des études montrent que les personnes ayant une attitude positive non seulement trouvent leur partenaire idéal, mais restent mariées plus longtemps. Vous pouvez également utiliser ces compétences interpersonnelles à bon escient sur le lieu de travail en forgeant des relations positives avec des collègues et des clients potentiels, qui dureront également généralement plus longtemps que pour des personnes plutôt négatives.
La pensée positive produit de meilleures habitudes
La pensée positive s’accompagne d’une plus grande conscience sociale et de meilleures capacités d’adaptation. Les personnes positives prennent de meilleures décisions avec des choses telles que boire, faire de l’exercice et mieux manger. Elles sont plus socialement conscientes de leurs actions et de la manière dont elles sont perçues. Elles sont moins susceptibles de céder aux pressions sociales qui ne sont pas bonnes pour elles. Leurs compétences en matière de prise de décision sont plus détaillées, objectives et orientées vers un meilleur résultat global pour toutes les personnes impliquées.
Les aspects sociaux et physiques commencent également à s’entremêler. Au fur et à mesure que vous avez plus d’opportunités sociales et que vous développez plus de relations, vous avez tendance à célébrer un peu plus la vie. Votre stress diminue alors que de plus en plus de choses positives se produisent.
