Avez-vous déjà eu l’impression de ne pas tirer le meilleur parti de votre vie? Comme si les jours passaient sans que vous ayez votre mot à dire? Même si nous approchons de la fin de 2020, il n’y a pas de limite de temps pour commencer à vivre une vie épanouie.
Je me sens comme après ce tourbillon d’un an; il n’y a pas de règles! Si cela vous rend heureux et vous réjouit ainsi que les autres, faites-le. Personne ne vous arrête. Il existe d’innombrables articles sur la façon de faire exactement cela, mais je suis ici avec l’expérience!
Jetez un œil à ces 20 façons de vivre pleinement la vie. Tout comme un régime, il s’agit de plans auxquels vous pouvez vous tenir. Et celui-ci n’est pas seulement simple mais enrichissant.
1. Arrêtez-vous et sentez les roses… littéralement.
Il y a tellement de grandes choses là-bas que nous passons souvent par là. Nous sommes toujours pressés, coincés à l’intérieur attachés à l’ordinateur ou tout simplement inconscients. Alors s’il vous plaît, prenez une seconde, observez les oiseaux, sentez le soleil, profitez des beautés naturelles que nous tenons souvent pour acquises.
2. Organisez vos médias sociaux comme votre propre galerie d’art personnelle.
Vous n’auriez pas de pièces accrochées dans votre galerie qui ne vous apportent pas de joie, alors pourquoi les garder sur votre flux Instagram? Profitez de votre défilement, remplissez votre flux de personnes et de contenus qui vous font vous sentir bien. Vérifier vos plateformes de réseaux sociaux ne devrait pas être une corvée.
3. Commencez chaque journée avec gratitude.
Commencez chaque matin par trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Rien n’est trop grand ou trop petit. Faites-le bien lorsque vous vous réveillez pour ne pas le perdre dans votre brassage quotidien. Et s’il y a des incidents au cours de la journée, vous pouvez toujours vous souvenir de votre liste de ce matin.
4. Moche pleurer et rire aux éclats.
Si vous ressentez quelque chose et que cela vous fait sangloter jusqu’à ce que des bulles de morve se forment, faites-le. Si vous avez entendu une blague hilarante qui vous donne littéralement envie de hurler, allez-y! Ne stoppez pas vos émotions; personne ne peut vous empêcher de vous exprimer.
5. Acceptez que vous n’êtes pas un super-héros, et ce n’est pas grave.
Vous n’êtes pas obligé de TOUT faire; personne n’est censé tout faire. Ne continuez pas à empiler les choses et à vous épuiser. Lorsque vous vous étirez trop, vous oubliez que c’est un marathon et non un sprint.
6. Arrêtez de comparer!
Nous recherchons toujours des personnes avec des voitures plus belles ou des tailles plus petites, mais la seule personne à laquelle vous pouvez vous comparer est votre ancienne personne. Si vous prenez du recul et voyez que vous êtes dans un meilleur endroit qu’autrefois, c’est tout ce qui compte.
7. Faites-en un enregistrement!
Même les gens qui disent avoir une «mémoire incroyable» devraient quand même prendre des notes. Il est impossible de se souvenir de toutes les pensées que vous avez eues ou des choses cool que vous avez faites la semaine précédente. Vous dites que vous n’oublierez rien, mais vous le faites toujours. Jetez ce truc dans un journal, un Vlog ou même juste un enregistrement vocal sur votre téléphone! Cela peut sembler anormal au début, mais après un certain temps, vous le verrez sortir de vous. Bonne journée ou mauvaise journée, notez votre expérience. C’est génial de revenir dans quelques mois et de voir ce que vous faisiez.
8. Ne faites pas de promesse ou d’engagement que vous ne pouvez pas tenir.
Si vous dites oui à quelque chose, soyez sûr à 100% que vous pouvez le suivre. Non seulement votre ami serait en colère, mais vous finirez par vous sentir plus mal de ne pas être en mesure de remplir votre devoir. Ne vous surréservez pas; personne ne gagne. Soyez honnête avec vous-même et votre temps.
9. Découvrez des compétences cachées!
Il y a probablement tellement de choses que vous avez oubliées ou que vous ne saviez même pas que vous étiez douées. Vous n’avez pas à être coincé avec les mêmes passe-temps et professions que vous avez choisis au lycée. Essayer de nouvelles choses; vous pourriez vous surprendre.
10. Soyez enthousiasmé par les petites choses.
La meilleure façon d’expliquer cela est… d’agir comme un touriste! Laissez des choses apparemment normales vous exalter. Encouragez votre chien pour avoir terminé son repas ou offrez-lui une standing ovation pour des draps propres! C’est amusant et cela vous fait apprécier les petites victoires.
11. Détendez-vous.
Ne te prends pas trop au sérieux! Sachez que vous n’êtes pas le seul à faire un voyage; vous êtes une petite partie d’une image beaucoup plus grande. Tout ne dépend pas de vous et vous n’êtes pas seul. Surtout cette année, tout le monde essaie juste de FIGURER. IL. EN DEHORS.
12. Soyez une pom-pom girl pour vos amis!
Voir vos amis réussir peut être l’un des meilleurs sentiments. Alors aidez-les à gagner! Soyez leur battage médiatique, mec; poussez-les, encouragez-les et soyez là pour les attraper. Faire partie de leur bonheur peut contribuer au vôtre!
13. Faites une liste de contrôle.
Tout le monde aime une bonne liste! Et ce qui est encore mieux, c’est de vérifier les choses de cette liste. Lorsque vous pouvez voir toutes vos tâches en un seul endroit, cela peut être intimidant au début. Mais ensuite, cela vous permet de rendre cette liste de plus en plus courte. Faire glisser ce stylo sur quelque chose que vous avez accompli est de la sérotonine pure.
14. Donc cliché, mais soyez présent.
Ne pensez pas à ce que votre patron a dit lors de la dernière réunion ou à ce que vous allez préparer pour le dîner ce soir. Soyez ici et maintenant; vous ne récupérerez jamais ce moment. Je trouve que si je ne reste pas dans le présent, il est facile de se perdre.
15. Mettez-vous mal à l’aise et prenez des risques!
Des choses étonnantes peuvent se produire en dehors de votre zone de confort. Tout dans la vie est soit une leçon, soit une bénédiction; il n’y a pas d’erreurs; ce qui compte, c’est que vous ayez essayé! C’est votre seule vie à vivre, alors faites-en une belle histoire. Vous ne voulez pas regarder en arrière sur votre vie avec un décompte de choses que vous auriez aimé faire.
16. Débarrassez-vous de l’encombrement mental et physique.
Nous avons tous un million de choses à suivre chaque jour. Mais si nous nous débarrassions de tout notre désordre mental qui n’a vraiment pas d’importance, je suis sûr que nous pourrions libérer 50% de l’espace dans notre esprit. Commencez chaque journée avec une ardoise propre dans votre tête et une ardoise vierge sur votre bureau. Décidez de ce qui doit être soigné et réfléchi, de ce qui est vraiment important et de quoi vous pensez vous jouer à nouveau des tours.
17. Ayez des choses à espérer!
Que ce soit l’anniversaire de votre chat demain ou des vacances dans 6 mois, ayez quelque chose à préparer et excitez-vous! Avoir quelque chose à attendre dans votre agenda rend chaque jour un peu plus convaincant.
18. Connaissez votre valeur, ne donnez pas de rabais.
Pratiquez l’amour de soi, connaissez votre valeur et ne vous contentez jamais de moins. Sachez quand quitter la table si le respect n’est plus servi. Vous êtes le seul et vous devez être pris en charge, une pièce unique en son genre.
19. Ouvrez cet esprit!
Le monde a été bouleversé l’année dernière et il n’y a pas de meilleur moment pour retirer nos œillères et ouvrir nos esprits. N’arrêtez jamais d’apprendre ou de grandir; il y a tant à voir. «Ayez l’esprit ouvert, ayez une tasse vide.»
20. Ralentissez
Fermez les yeux et respirez profondément. Montez dans la voiture pour écouter votre chanson préférée et faites un détour. Donnez-vous un peu plus de temps pour bouger le matin avant le travail. Ralentissez et profitez de vos journées. Si vous vous précipitez dans la vie, le paysage et le sens de votre destination vous manqueront.
Ces choses fonctionnent ensemble pour rendre mes journées pleines et saines. Et même si vous commencez par quelques-uns ici et là, vous allez forcément ressentir des résultats! Dans l’ensemble, n’attendez pas qu’on vous dise quand célébrer quelque chose. Traitez chaque jour comme une nouvelle aventure et une célébration épique. Vous avez de la chance d’être ici en train de vivre cette vie; dansez et montrez-le.
