La modeste salle de bain Il était grand temps que l'échelle apprenne de nouvelles astuces. Après tout, qui a besoin de consacrer un bien immobilier précieux à un appareil dont le but est simplement de vous indiquer votre poids ? La catégorie « échelle intelligente » a vu le jour au début de l'Internet des objets, mais les premiers modèles n'étaient pas toujours les meilleurs, gênés par des problèmes de connectivité et des problèmes généraux d'utilisation. En tant que telle, la catégorie a largement stagné ; seule une poignée d'entreprises fabriquent désormais ces appareils, et certaines n'ont pas mis à jour leur gamme de produits depuis des années.
Ce n’est que récemment que cela a commencé à changer, alors que des produits plus récents, plus rapides et de meilleure qualité ont recommencé à arriver sur le marché. Non seulement les balances intelligentes les plus récentes peuvent suivre une multitude de mesures de santé pour plusieurs membres de votre foyer via des applications mobiles sophistiquées, mais elles ont également résolu tous les problèmes, il est donc plus facile que jamais de suivre votre poids.
À quel point une balance peut-elle être intelligente ? Et lequel devriez-vous acheter ? Si un poids précis est ce qui est le plus important pour vous, ne vous inquiétez pas trop de cette décision. Toutes ces balances que j'ai testées sont assez précises. Mon poids le plus élevé et le plus bas n’ont jamais varié de plus de 0,6 livre sur chacun d’eux – cela signifie qu’il suffira d’acheter l’un des modèles les moins chers. Mais si vous êtes sérieux au sujet de la perte de poids ou de l'entraînement physique, vous voudrez probablement approfondir les choses et considérer la précision des mesures corporelles supplémentaires, le format sans fil, ainsi que la convivialité et la robustesse globales du matériel et des logiciels. C'est ici que j'ai passé la majeure partie de mon temps de test pour trouver la meilleure balance intelligente. Avec tout cela à l’esprit, j’ai quelques réflexions.
Comment fonctionnent les balances intelligentes ?
Les balances intelligentes sont disponibles en deux versions de base : Bluetooth et Wi-Fi. Le premier se connecte directement à votre téléphone pour synchroniser ses lectures. Ce dernier utilise le réseau sans fil de votre maison pour synchroniser les lectures directement vers le cloud, auquel l'application de votre téléphone peut ensuite accéder. Les balances Wi-Fi sont plus chères mais plus polyvalentes. Alors que les anciennes balances présentaient souvent des connexions sans fil irrégulières, les modèles plus récents ont vu nombre de leurs défauts résolus et les mises à jour du micrologiciel ont amélioré la connectivité.
Pratiquement toutes les balances intelligentes utilisent le même type de système pour évaluer vos signes vitaux supplémentaires : l'analyse de l'impédance bioélectrique, qui consiste à envoyer un minuscule courant électrique le long d'une jambe et à mesurer ce qui se passe lorsqu'il descend de l'autre côté. Une certaine magie mathématique convertit tout cela en un certain nombre de mesures dérivées sur des éléments tels que le pourcentage de graisse, d'eau et d'os de votre corps ; indice de masse corporelle; et, parfois, des arcanes comme votre taux métabolique basal, une mesure de la consommation énergétique de votre corps au repos. Toutes les balances que j'ai testées peuvent synchroniser les données avec Apple Health et Google Fit ou Health Connect, soit directement, soit en transmettant des données via l'application.
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