La vie est trop courte pour la passer dans des positions paresseuses après le travail et se demander où tout le plaisir a disparu. Le monde est trop cruel; pourquoi allez-vous toxifier votre santé mentale avec de mauvaises pensées? La peur est le plus grand ennemi de l’humanité; arrête de traîner avec les ennemis.

Essayez ces 30 nouvelles choses aujourd’hui, et elles ne changeront pas radicalement votre vie, mais elles déclencheront une révolution au plus profond de vous dans les 24 heures, nous le promettons.

Que dois-je faire aujourd'hui

1. Papier blanc et stylo; gardez-le à côté de votre vue, donc la première chose, ou parmi les premières, lorsque vous ouvrez les yeux serait du papier / stylo. Dès que la première pensée vient, veuillez l’écrire. Un ou plusieurs d’entre eux n’ont pas d’importance. De toute façon, vous avez choisi l’heure de la première tasse de café.

2. Arrêtez de vous plaindre ou réduisez-le au minimum; Bon, maintenant que vous alliez à la première tasse de café, une vérité douloureuse a frappé votre cœur – pas de lait pour le café. Au lieu de pleurer, de mettre un survêtement et de faire une promenade matinale à l’épicerie, les changements de vie les plus importants ont commencé avec le changement de pennyworth. Vos pensées déterminent votre vie!

3. Faites quelque chose que vous avez toujours voulu, mais vous ne l’avez pas fait parce que – que diront les voisins?! Est-ce une vidéo Tik-Tok grinçante ou courir nu dans la mer sur une plage pleine de monde? Cela n’a pas d’importance; ce qui compte, c’est vous et vous rendre heureux, stupide et content.

4. Réparez le tuyau qui fuit déjà depuis un mois ou quoi que ce soit dans la maison. La façon dont vous le ferez n’a aucune importance. À travers des vidéos youtube ou avec du ruban isolant ordinaire, la méthode pour le faire est moins critique. Prendre les problèmes entre vos mains et les résoudre même à court terme augmente votre confiance.

5. Dites plus désolé et merci; apprenez à vous excuser cent fois, même si vous n’en avez pas besoin. Être humble affine la vie!

6. Foutez le camp. Éteignez votre smartphone pendant une journée. Ne planifiez pas, ne pensez pas, asseyez-vous et conduisez dans la direction qui vous vient à l’esprit. Sud, nord, ville, village, seul ou avec quelqu’un ferme aussi, disparaissent juste pour une journée.

sept. Donnez une chance pendant une journée à quelque chose que vous avez toujours détesté sans raison logique. Qui sait, cela deviendra peut-être un passe-temps amoureux ou même une carrière.

8. Favorisez un animal de compagnie. Sauver des vies satisfait même les plus froids d’entre nous. De plus, prendre soin des créatures vivantes apporte un nouveau niveau de maturité dans votre vie.

9. Ramassez ce vieux pain grillé, émiettez-le et courez vers le parc, le lac ou la rivière. Partout près des oiseaux. Tout en les nourrissant, il est parfaitement bien d’avoir une bonne conversation avec des amis à plumes.

Que dois-je faire aujourd'hui

dix. fais quelque chose à manger bizarre ou même dégoûtant.

11. Je ne sais pas cuisiner? Apprend le. Mais pas avec des vidéos ou des blogs Youtube; utilisez vos sens comme le goût, l’odorat, la vue. Nous savons que vous les avez.

12. Envoyez un SMS à tous ceux avec qui vous êtes en contact une question simple comme: je veux juste vérifier comment tu vas, ou sommes-nous toujours amis. Tout le monde pourrait être témoin de 90% des nombres dans les contacts que nous n’utilisons jamais. Non seulement cela vous amusera, mais aussi la personne d’un autre côté.

13. Démarquez-vous de la foule. Chantez votre chanson préférée. Dans un métro, tout en écoutant au casque. Et chantez-le fort. Très fort.

14. Donnez une place aux organismes de bienfaisance. Rassemblez, comptez, divisez en sections, emballez toutes ces choses que vous n’utilisez pas mais qui ont toujours de la valeur, et trouvez des communautés caritatives locales. Passez toute la journée sur cette tâche.

15. Tuteur les enfants de votre rue. Montrez-leur votre métier; bien sûr, certains d’entre eux vous admirent.

16. Planter un arbre. D’accord, nous n’avons pas tous une cour arrière; nous avons compris. Mais nous avons tous un parc dans nos hottes. Planter un arbre non seulement vous aidera à produire de l’oxygène, mais vous aurez également un flux de vie en direct. Le sentiment est fantastique.

17. Freinez la règle ou la loi. Soyez pendant quelques secondes de l’autre côté. Par ce petit bonbon d’un magasin tomber mystérieusement dans votre poche, c’est plus que suffisant. Soyez assuré que personne ne le voit.

18. Quittez votre zone de confort. Dormez sans oreiller. Prenez un bain froid tous les jours. Coupez le sucre. Cependant, cela ne ressemble pas à une valeur de zone de confort; en fait, ils le sont, et ces petits sont les plus importants! Si vous gérez ces micro-zones tenaces, la troisième zone sera un jeu d’enfant.

19. Rassemblez les meilleurs amis. Appelez une soirée pyjama ou un barbecue. Configurez une seule règle – pas d’Internet!

Que dois-je faire aujourd'hui

20. Surprenez les personnes âgées; Allez au parc, choisissez la mamie la plus mignonne ou le grand-père le plus mignon. Commencez une conversation et faites leur journée avec votre tendance.

21. Pour les célibataires, ayez une aventure d’un soir. Les bienfaits du lendemain effaceront toutes les questions morales que vous pourriez avoir la veille.

22. Pour les couples, essayez quelque chose de nouveau. Quelque chose que vous avez seulement entendu ou lu à ce sujet: Kinky, méchant ou même bizarre. La frontière entre vous se redressera et même la frontière la plus rigide tombera.

23. Coupez l’une des choses qui vous rendent anxieux, malheureux ou stresséré. Faites une liste définissant précisément ce qui vous fait ressentir cela. Commencez par le plus difficile. Exemple: le requin dans le réservoir d’eau grandira de 8 pouces; il ne envahira jamais les environs. Il en sera de même pour vous. Vous grandirez en fonction de ce qui vous entoure. Coupez les gens négatifs de votre vie car ils ont un problème pour toute solution. Ou quitter le travail, ce qui tue votre créativité, vous rend stressé ou déprimé. C’est dur mais seulement au début.

24. Méditer—Les avantages de la méditation vont de l’augmentation de la force physique, de l’endurance, de la flexibilité à des capacités et capacités mentales plus élevées.

25. Vivez une journée sans l’influence ni la commodité du monde moderne. Mettez en péril votre confort, prenez une tente, allez dans les bois et essayez de vivre une journée comme un ancêtre néolithique. Avec la tente, les seules choses que vous pouvez apporter sont un briquet, un couteau et un pot.

26. Commencez à regarder des séries scientifiques / documentaires; Utilisez votre compte Netflix pour nourrir votre cerveau, pas votre ventre avec de la malbouffe tout en regardant encore et encore Freinds dès la première saison.

27. Nous avons tous au moins un endroit sur Terre que nous voulons visiter ou voir. Qu’est-ce qui vous empêche d’économiser de l’argent d’un côté pour un objectif si légitime?

28. Side Hustle? Revenu passif? Vous en avez entendu parler. Aujourd’hui est le jour idéal pour bouger. Si vous avez une compétence qui peut vous apporter plus d’indépendance dans la vie, pourquoi ne pas commencer le même jour? Si vous n’avez pas découvert celui que vous pourriez avoir, c’est aujourd’hui le moment idéal pour commencer.

29. Aider quelqu’un dans le besoin, aussi à ceux qui ne demandent pas d’aide. Même si nous sommes sur le point de nous réveiller à 2 heures du matin, nous pouvons tous dire qui de nos amis ou de notre famille se bat. Regardez la situation que vit l’un de vos proches sous différents angles. Laissez de côté tous les sentiments subjectifs que vous pourriez avoir. Et vous trouverez le moyen le plus rationnel de les aider. Ainsi, vous apprendrez à vous aider à apporter les meilleures solutions possibles lorsque des problèmes surviennent. Un esprit clair et un cœur froid transforment les situations stressantes en succès.

30. Lisez attentivement les 29 suggestions conseillées, et essayez d’en faire au moins un aujourd’hui. Vous serez déjà sur la bonne voie pour prendre plus de contrôle sur votre vie.

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