Vous cherchez une raison de passer des vacances dans un spa ? Les spas sont connus comme des lieux de guérison depuis des milliers d’années. Les peuples autochtones, les soldats romains, les membres de la famille royale et les pauvres se baignaient tous dans des sources minérales chaudes réputées pour leur capacité à soulager la douleur et à guérir les maladies. Les stations thermales d’aujourd’hui ne sont plus exclusivement liées aux eaux thermales, mais elles promettent toujours la détente, le rajeunissement et un sens renouvelé de la finalité.
Prenez soin de votre santé !
Les spas sont le meilleur choix si vous cherchez à faire des changements majeurs en matière de santé et si vous avez besoin d’un peu de soutien. La plupart des spas proposent une bonne alimentation et des exercices équilibrés avec des traitements relaxants. Les spas sont également parfaits pour les voyageurs solitaires.
Perdre du poids
Aujourd’hui, la plupart des spas vous enseignent comment bien manger pour être en bonne santé à long terme. En général, vous pouvez manger autant – ou aussi peu – que vous le souhaitez. Quelques-uns se concentrent encore sur la perte de poids, mais cela reste rare de nos jours, là plupart ne sont que des centres de détentes, mais pas tous. Le centre de diététique et de remise en forme de l’université de Paris est un autre excellent choix pour se reprendre en main.
Détendez-vous !
Si vous voulez juste profiter de quelques soins de spa, traîner au bord de la piscine et bien manger au déjeuner, essayez le spa classique. Il existe une grande variété de prix, d’installations et de services. Demandez s’ils proposent des exercices encadrés, à quelle fréquence et s’il y a un supplément. Ce sont souvent les meilleurs choix pour les familles en raison du club pour enfants. Beaucoup d’entre eux proposent également des parties de golf et des repas copieux.
Faites une randonnée
Les programmes de randonnée sont l’épine dorsale de nombreuses destinations thermales, notamment. Mais pensez aux températures et à la période de l’année lorsque vous réservez. Les longues randonnées et les tarifs basse saison ne vont pas nécessairement ensemble.
Mangez bien
La nourriture est si bonne dans certains spas que vous risquez de prendre des kilos si vous ne faites pas attention. La plupart des stations thermales proposent également des repas raffinés avec des options de cuisine de spa – bien qu’on m’ait dit que personne ne les commande jamais.
Faire face aux grands problèmes
Le sexe, la mort, le divorce… voilà le genre de choses qu’il vaut mieux aborder dans un endroit où vous êtes déjà détendu. Des psychologues formés à l’hypnothérapie peuvent vous aider à faire face à votre deuil et à vous donner une idée de la voie à suivre. Si vous vous inquiétez pour votre cœur dans un sens plus mécanique, des médecins diplômés intègrent les meilleures approches conventionnelles et complémentaires dans les consultations médicales. Ils peuvent également vous aider à trouver des stratégies pour stimuler votre libido, arrêter de fumer et commencer à mieux dormir. Les trois vont en fait de pair.
Désintoxication
Notre environnement contient toutes sortes de toxines nocives – physiques et mentales. Quelques spas sélectionnés sont spécialisés dans la désintoxication. Comment cela fonctionne-t-il ? Pendant la désintoxication, le corps se tourne vers ses réserves de graisse pour obtenir de l’énergie. Lorsque la graisse se décompose, elle libère les toxines stockées dans le sang, où les systèmes circulatoire et excréteur du corps les éliminent. Autre avantage supplémentaire : vous pouvez perdre jusqu’à un kilo par jour. Les détoxifications spécialisées font état d’une meilleure énergie, d’une peau plus claire, de selles régulières, d’une meilleure digestion et d’une augmentation de la concentration et de la clarté.
Vainquez votre peur !
Miraval est l’endroit où aller si vous voulez vaincre vos vieilles peurs et habitudes. Travailler avec un cheval pendant « The Equine Experience » vous donne un aperçu de votre façon de communiquer (et fait régulièrement pleurer les cadres). Vous pouvez aussi trouver une nouvelle liberté et monter sur une petite plate-forme et sauter – corde attachée !
Faites du yoga
Vous pouvez trouver des cours de yoga dans presque tous les spas. Mais certains le font mieux que d’autres. Rancho La Puerta propose l’un des meilleurs programmes de yoga, avec des professeurs de haut niveau, un immense studio de yoga et des cours destinés à différents niveaux d’expertise. Kripalu est également célèbre pour son yoga et ses prix raisonnables grâce à son style et à sa nourriture végétarienne.
Reconnectez-vous avec les gens que vous aimez
Les spas sont un endroit idéal pour passer du temps de qualité avec les personnes que vous aimez. Les spas sont particulièrement amusants pour les escapades en couples.
