On nous a appris à rêver grand, mais lorsqu’il s’agit de suivre nos rêves, est-ce que vous échouez ? Il peut y avoir un million de raisons. Mais une chose est claire, vous n’avez pas encore appris à vous fixer des objectifs hebdomadaires pour changer votre vie. Vous ne savez peut-être pas par où commencer. Vous pourriez trop penser à vos prochaines étapes. Vous pourriez vous rabaisser et permettre aux autres de vous éloigner de votre objectif. Eh bien, plus maintenant !

Ce système simple mais efficace vous permettra d’atteindre vos objectifs hebdomadaires et d’avancer vers vos plus grands objectifs avec confiance et certitude.

Fixer des objectifs hebdomadaires peut sembler une petite pièce, mais c’est une pièce importante d’un plus grand puzzle. C’est à vous de rassembler ces pièces étape par étape, semaine après semaine, pour vous rapprocher de votre objectif plus grand. La perspective d’objectifs à long terme vous aidera à déterminer les bonnes étapes hebdomadaires. Cela vous gardera également motivé et cohérent dans le respect de vos engagements, car chaque nouveau jour est une opportunité de le faire.

Après avoir été parfaitement clair sur ce que vous voulez, il est temps de faire ces petits pas hebdomadaires dans cette direction. Bien qu’il soit nécessaire d’avoir cette grande idée/vision/objectif à l’esprit, la question est : « que faites-vous quotidiennement, chaque semaine pour y parvenir ? ».

Laissez-moi vous présenter le système qui vous aidera à vous fixer des objectifs hebdomadaires pour changer votre vie.

Alors qu’une semaine est une durée relativement courte, elle compte 168 heures. C’est beaucoup d’heures ! Imaginez si ces heures pouvaient être utilisées au mieux de vos capacités ? Une journée remplie d’actions intentionnelles, ciblées et productives ? Les étapes suivantes vous aideront à vous fixer des objectifs hebdomadaires pour changer votre vie.

Attention: Faites de vous une priorité. Vous ne pourrez pas atteindre vos objectifs et en profiter si vous êtes stressé et épuisé. Prendre soin de soi n’est pas égoïste. Il devrait y avoir une heure fixe pour vous dans votre calendrier chaque jour.

Étape 1 : Prenez le temps de réfléchir

Prenez le temps de réfléchir à la semaine dernière. Revenez sur vos échecs et vos réalisations. Cela vous aidera à classer les tâches de cette semaine et à définir des objectifs plus clairs pour atteindre plus de succès.

Demandez-vous ce que vous avez accompli et quel est le rapport avec vos objectifs mensuels ou annuels plus importants ? Êtes-vous tombé hors de la piste et pourquoi cela s’est-il produit? Êtes-vous satisfait des progrès que vous avez accomplis?

Répondre à ces questions vous donnera un bon aperçu de la façon dont vous avez utilisé vos 168 heures et si vous avez évolué dans la direction envisagée. Si ce n’était pas le cas, cela vaut la peine de ramener votre attention sur votre vision plus large et vos objectifs à long terme. Si vous n’êtes pas enthousiasmé par vos objectifs hebdomadaires, il vous faudra beaucoup plus d’efforts pour les atteindre. Alors, assurez-vous que vous êtes aligné avec eux.

Étape 2 : Identifier les objectifs hebdomadaires

Identifiez des objectifs hebdomadaires pour changer votre vie. Maintenant que vous avez repensé à votre passé récent et plus loin dans votre avenir, il est temps d’identifier quels seront vos objectifs pour la semaine à venir. Voici le processus simple à suivre :

  • Faites un remue-méninges sur des idées d’objectifs hebdomadaires passionnantes. Basez-les sur votre réflexion sur les réalisations et les échecs de la semaine dernière. Si vous en avez trop, hiérarchisez-les en fonction de ce qui est plus urgent et important pour progresser.
  • Identifiez les prochaines étapes logiques pour avancer vers le plus grand objectif pour chaque jour de la semaine. Il peut y avoir des tâches importantes qui nécessitent votre attention ou un suivi.
  • Définissez un maximum de trois étapes quotidiennes pour atteindre votre objectif quotidien. Cela vous aidera à atteindre vos objectifs hebdomadaires avec certitude. Pour vous faciliter la tâche, vous pouvez utiliser le modèle d’objectif hebdomadaire ci-dessous.

Attention: C’est à vous de décider combien d’objectifs hebdomadaires vous vous fixez. Cependant, vous devez tenir compte du temps que chacun d’eux prendra. Gardez à l’esprit que les interruptions imprévues vous aideront à ne pas vous surengager.

Assurez-vous que vos objectifs ont les bonnes caractéristiques

  • Il doit être spécifique. Demandez-vous ce que vous voulez accomplir cette semaine en particulier. Toutes les semaines ne se ressemblent pas. Alors, quel est votre objectif pour cette semaine en particulier ? Assurez-vous qu’il est spécifique et réalisable.
  • Il doit être réalisable de manière réaliste. Avoir une approche réaliste vous permettra d’avancer avec plus de facilité. Ne vous estimez pas non plus. Passez en revue l’objectif « sûr » (facilement atteignable) et faites un pas de plus. S’il n’y a aucun moyen d’atteindre votre objectif, vous vous préparez à l’échec.
  • Il doit être mesurable. Cela signifie ajouter un laps de temps défini à votre objectif. Qu’il s’agisse de jours, d’heures, de minutes ou d’un certain nombre d’aspects spécifiques de vos objectifs.

Étape 3 : programmez vos objectifs dans votre calendrier

Si vous gardez simplement vos objectifs sur votre liste de choses à faire, ils y resteront très longtemps.

Nous savons très bien que les listes de tâches ont tendance à avoir un aspect interminable. Cela signifie que vous êtes plus susceptible d’avoir du mal à effectuer les tâches dans le délai que vous imaginez. Rien ne tue la motivation comme une liste de choses à faire sans fin. C’est pourquoi tout ce qui est important doit aller directement dans votre calendrier. Des blocs de temps spécifiques qui vous permettent de voir quand et pendant combien de temps vous devriez travailler sur une tâche.

Vous connaissez le dicton : si vous ne planifiez pas votre journée, quelqu’un d’autre la planifiera pour vous. Et c’est quelque chose que vous voulez éviter parce que c’est ainsi que vous arrêtez d’être un leader et commencez à suivre les objectifs des autres.

Nous avons tous un temps limité. En planifiant vos tâches pour atteindre vos objectifs, vous soulignez à quel point il est important que vous les accomplissiez. Cela vous responsabilise et vous motive à prendre des mesures pour atteindre vos objectifs.

Considère ceci: Vous êtes plus susceptible de respecter vos engagements prévus lors de la planification en fonction de votre flux de productivité. Connaître votre rythme quotidien vous aidera à apporter les ajustements nécessaires à votre plan et à votre horaire en conséquence.

Par exemple, vous pouvez placer vos tâches les plus importantes au moment où vous vous sentez le plus attentif, créatif et alerte. D’un autre côté, vous pouvez planifier les temps d’arrêt lorsque vous vous sentez fatigué ou avez tendance à être distrait.

Étape 4 : définir des rappels

Définissez des rappels pour passer à l’action. C’est formidable de planifier vos étapes vers des objectifs hebdomadaires. C’est génial d’allouer du temps à chacune des étapes de votre calendrier pour être sûr que vous créez réellement du temps pour elles. Les objectifs hebdomadaires ne durent qu’une semaine. Mais cela ne fait jamais de mal de définir des rappels pour vous-même tout au long de la semaine pour ces petites étapes quotidiennes. Parce que si vous êtes distrait et que vous ne parvenez pas à atteindre vos objectifs, vous avez fait tout ce travail précédent pour rien.

L’étape la plus importante de toutes est d’agir. Assurez-vous de vous rappeler vos engagements. Ne vous laissez pas glisser hors du chemin que vous avez intentionnellement commencé à vous tracer.

Étape 5 : Célébrez vos réalisations

Apprenez à célébrer vos réalisations, aussi petites soient-elles. C’est une grande partie de l’établissement d’objectifs hebdomadaires qui changeront votre vie. Cela crée un sentiment de travail bien fait et vous motive à créer des objectifs hebdomadaires encore plus importants.

Les gens oublient souvent de célébrer les petites victoires et ont tendance à se concentrer sur les réalisations mensuelles, trimestrielles ou annuelles. Mais chaque petit pas qui vous mène vers votre vision plus large mérite d’être célébré, même si cela signifie siroter un smoothie fraîchement préparé sur vos larmes pendant 10 minutes.

Prenez un moment pour reconnaître le travail et le fait que vous avez atteint votre objectif. Il peut suffire de se sentir bien dans ses progrès et motivé pour continuer. Pour vous motiver davantage, demandez-vous : « que ferez-vous lorsque vous atteindrez cet objectif ? » Ou « que devrez-vous faire si vous ne le faites pas ? »

Bonus Pratique : Écrivez votre aiguillon hebdomadaire chaque jour pour cette semaine chaque matin. Cela mettra votre état d’esprit en mode réussite inconsciemment, ce qui vous aidera à y parvenir plus facilement.

Si, pour une raison quelconque, vous n’avez pas atteint vos objectifs hebdomadaires, réfléchissez et demandez-vous : « quel a été le plus gros obstacle ? » Comprendre ce qui vous a gêné vous aidera à surmonter ces obstacles beaucoup plus facilement à l’avenir.

Prendre le temps de prendre le temps

Ralentir et réfléchir à ce qui a fonctionné et à ce qui a été un temps bien dépensé. Prendre le temps de réévaluer vos objectifs peut être la meilleure chose que vous puissiez faire pour réussir à les atteindre semaine après semaine.

Assurez-vous que vos objectifs sont définis de la meilleure façon possible. Réservez un certain temps pour planifier vos objectifs hebdomadaires et bloquez ce temps dans votre calendrier. Vous n’aurez peut-être pas besoin de tout le temps que vous réservez, mais le but est de prendre le temps de vraiment planifier vos objectifs hebdomadaires. De cette façon, vous aurez plus de temps pour suivre vos objectifs et vous ne vous sentirez pas étiré et sous pression.

Il s’agit avant tout de progresser dans la bonne direction. Il ne s’agit pas d’atteindre tous les objectifs que vous vous êtes fixés. Il s’agit de continuer même si vous ne réussissez pas au début. Chaque grand gourou et histoire de réussite a commencé par la première étape.

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Crédit photo présenté : Cathryn Lavery via unsplash.com