Qui n’a jamais tenté d’enlever ses vêtements pour mieux se sentir la nuit ? Eh bien ! Je pense que tout le monde a déjà au moins essayé cette méthode. Et vous avez raison, dormir nu a ses avantages que nous ne manquerons pas de vous expliquer, promis! Pour comprendre, vous n’avez qu’à lire les raisons suivantes.
Pour un sommeil profond
Si vous dormez nue, vous respectez mieux le cycle du sommeil. En mettant un pyjama ou une nuisette, la chaleur a tendance à monter. Par contre, la température corporelle peut baisser si l’on ne porte aucun vêtement ce qui permet effectivement de se reposer plus facilement et d’éviter les insomnies.
Pour garder sa jeunesse… éternelle
Non, Jack Sparrow n’est pas la seule personne à avoir découvert le secret de la jeunesse éternelle. Récemment, on a découvert que dormir nu permet de ralentir son vieillissement. Cela s’explique par la rapidité du renouvellement des cellules épidermiques. Une régénération causée par la liberté du corps sans vêtement. C’est-à-dire quand il respire mieux.
Pour booster la libido
Le fait de dormir nu a également un effet positif à la vie sexuelle du couple. Non seulement ça consolide le couple, mais parallèlement, ça booste la libido. Les sensations augmentent ainsi les désirs sexuels du couple. Essayez et vous verrez !
Pour lutter contre le diabète
Dormir nu permet de faire baisser la température corporelle. Pour ce faire, notre organisme doit piocher dans nos réserves de sucres. Cette intuition augmente l’efficacité de l’insuline et favorise la lutte contre le diabète.
Pour diminuer le stress
Dormir nu c’est se libérer de tout stress. Comme indiqué précédemment, la nudité fait baisser la température corporelle, entraînant une diminution de la sécrétion de cortisol. Une hormone responsable du réveil nocturne et du stress.
Pour détoxifier
Quand on dort nu, on laisse notre peau respirer davantage. Ainsi, on évite les transpirations nocturnes et la surproduction de sébum, on se débarrasse également des toxines accumulées toute la journée, surtout en été. Tout ce qu’il faut c’est une bonne douche et hop ! Au lit !
Pour éviter de faire des régimes
Comme on dit toujours : « qui dort dîne ». Apparemment, on devrait plutôt dire « qui dort nu dîne ». Vous savez, quand on dort nu, on brule davantage de calories afin de maintenir notre température corporelle constante. Et la diminution de l’émission de cortisol contribue également à l’élimination des calories superflues. Ce qui enlève cette sensation de satiété, donc finit les grignotages.
Pour protéger la planète
Il est difficile d’admettre que dormir tout nu est bénéfique pour l’écologie. Alors que c’est un fait et c’est prouvé scientifiquement. Normalement, quand on passe nos nuits sans vêtements, on a moins de linges sales. Par conséquent, on fait moins de lessive et réduit notre consommation en eau et en énergie. On réduit alors notre empreinte carbone d’une manière originale.
Pour bien dormir
Les draps, les pyjamas, etc. constituent parfois des menaces pour notre sommeil. Ce sont de vrais instruments de torture, surtout quand ils commencent à vous enrouler tel un saucisson. Alors afin d’éviter ce supplice, ne dormez qu’avec la tenue d’Adam. C’est mieux ainsi, je vous le dit !
Pour la santé
Ici, on parle de vous les filles. Alors pour éviter toutes infections liées à la multiplication de bactéries, on vous recommande de passer vos nuits sans sous-vêtement ni quoi que ce soit. Laisser vos parties intimes respirer. Monsieur aussi pourrait en profiter.
Mais avant d’aller dormir et vous reposer tranquillement, n’oubliez pas de passer le nouveau contrôle technique pour éviter les 135,00€ d’amendes sur la route de votre jolie maison !
