Accueil Santé 10 raisons de dormir tout(e) nu(e) toute l’année

10 raisons de dormir tout(e) nu(e) toute l’année

Il vaut mieux se libérer de tout emprisonnement, alors enlevons tout et mettons-nous à poil !

Qui n’a jamais tenté d’enlever ses vêtements pour mieux se sentir la nuit ? Eh bien ! Je pense que tout le monde a déjà au moins essayé cette méthode. Et vous avez raison, dormir nu a ses avantages que nous ne manquerons pas de vous expliquer, promis! Pour comprendre, vous n’avez qu’à lire les raisons suivantes.

dormir nu
10 raisons de dormir nu

Pour un sommeil profond

Si vous dormez nue, vous respectez mieux le cycle du sommeil. En mettant un pyjama ou une nuisette, la chaleur a tendance à monter. Par contre, la température corporelle peut baisser si l’on ne porte aucun vêtement ce qui permet effectivement de se reposer plus facilement et d’éviter les insomnies.

Pour garder sa jeunesse… éternelle

Non, Jack Sparrow n’est pas la seule personne à avoir découvert le secret de la jeunesse éternelle. Récemment, on a découvert que dormir nu permet de ralentir son vieillissement. Cela s’explique par la rapidité du renouvellement des cellules épidermiques. Une régénération causée par la liberté du corps sans vêtement. C’est-à-dire quand il respire mieux.

Pour booster la libido

Le fait de dormir nu a également un effet positif à la vie sexuelle du couple. Non seulement ça consolide le couple, mais parallèlement, ça booste la libido. Les sensations augmentent ainsi les désirs sexuels du couple. Essayez et vous verrez !

Pour lutter contre le diabète

Dormir nu permet de faire baisser la température corporelle. Pour ce faire, notre organisme doit piocher dans nos réserves de sucres. Cette intuition augmente l’efficacité de l’insuline et favorise la lutte contre le diabète.

Pour diminuer le stress

Dormir nu c’est se libérer de tout stress. Comme indiqué précédemment, la nudité fait baisser la température corporelle, entrainant une diminution de la sécrétion de cortisol. Une hormone responsable du réveil nocturne et du stress.

Pour détoxifier

Quand on dort nu, on laisse notre peau respirer davantage. Ainsi, on évite les transpirations nocturnes et la surproduction de sébum, on se débarrasse également des toxines accumulées toute la journée, surtout en été. Tout ce qu’il faut c’est une bonne douche et hop ! Au lit !

Pour éviter de faire des régimes

Comme on dit toujours : « qui dort dîne ». Apparemment, on devrait plutôt dire « qui dort nu dîne ». Vous savez, quand on dort nu, on brule davantage de calories afin de maintenir notre température corporelle constante. Et la diminution de l’émission de cortisol contribue également à l’élimination des calories superflues. Ce qui enlève cette sensation de satiété, donc finit les grignotages.

Pour protéger la planète

Il est difficile d’admettre que dormir tout nu est bénéfique pour l’écologie. Alors que c’est un fait et c’est prouvé scientifiquement. Normalement, quand on passe nos nuits sans vêtements, on a moins de linges sales. Par conséquent, on fait moins de lessive et réduit notre consommation en eau et en énergie. On réduit alors notre empreinte carbone d’une manière originale.

Pour bien dormir

Les draps, les pyjamas, etc. constituent parfois des menaces pour notre sommeil. Ce sont de vrais instruments de torture, surtout quand ils commencent à vous enrouler tel un saucisson. Alors afin d’éviter ce supplice, ne dormez qu’avec la tenue d’Adam. C’est mieux ainsi, je vous le dit !

Pour la santé

Ici, on parle de vous les filles. Alors pour éviter toutes infections liées à la multiplication de bactéries, on vous recommande de passer vos nuits sans sous-vêtement ni quoi que ce soit. Laisser vos parties intimes respirer. Monsieur aussi pourrait en profiter.

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