Tous les fumeurs savent que fumer n’est pas bon pour leur santé. Plus de trois quarts des fumeurs souhaitent même arrêter, mais hésitent par manque de motivation. On vous liste 10 raisons d’arrêter de fumer rapidement !
Pour protéger votre famille
Y avez-vous pensé ? À moins de vivre seul, le fumeur devrait commencer à considérer son entourage. En arrêtant de fumer, non seulement vous vous protégez vous-même, mais vous protégez aussi vos proches. Le tabagisme passif fait également un bon nombre de victimes. Même si la fumée des cigarettes peut paraitre sans odeurs dans toute une maison, il faut savoir qu’il reste tout de même très nocif. Fumer dans une chambre séparée ne règle pas entièrement l’affaire. Les enfants sont les plus grandes victimes du tabagisme passif.
Pour booster l’estime de soi
Vous vous êtes fixé un objectif d’arrêter la cigarette. Réussir à accomplir cet objectif boostera votre estime de soi. Un bon nombre de personnes vous admirera pour ce que vous avez pu réussir et vous serez l’exemple d’un success-story. Il y en a de quoi se sentir fier.
Pour réaliser des économies
Vous y avez certainement déjà pensé, mais n’avez pas voulu faire les calculs par peur du résultat. Fumer coûte énormément de l’argent et voici un calcul pour avoir une idée de combien d’argent part en fumée et en cendres. Si un fumeur consomme en moyenne 10 cigarettes par jours, cela lui fait 300 tiges par mois. Le fumeur paie donc 140 € de cigarettes par mois et avec les prix qui ne cessent d’augmenter, le montant peut très vite monter. En un an, cela se totalise à 1 800 € et cumule à 18 000 € en 10 ans ! Avez une telle somme, vous pouvez vous offrir de grands plaisir tels que voyager en Egypte !
Pour améliorer votre apparence
Vous le conviendrez avec nous, les ongles jaunis et les dents tâchées ne sont pas très esthétiques. Abandonner la cigarette revient à vous donner une meilleure apparence. En plus, quand vous arrêtez de fumer, la peau vieillit moins et les rides ne sont pas trop marquées.
Arrêter de fumer rapidement pour ne plus sentir mauvais
La fumée de la cigarette sent mauvais. L’haleine de celui qui fume également. Force est de constater que la fumée de la cigarette a tendance à coller aux vêtements et sur les cheveux. Et comme le fumeur perd une partie de son sens olfactif dû au tabagisme, il peut ne pas s’en rendre compte. Arrêter de fumer vous permettra de retrouver votre odorat et de rectifier le tir en ne sentant plus mauvais.
Pour améliorer votre vie sociale
Lorsque vous aurez amélioré votre apparence, ne sentez plus mauvais et aurez boosté votre estime de soi, vous avez avec vous les bons ingrédients pour avoir une meilleure vie sociale. Si vous sortez avec des proches ou des collègues, vous n’aurez plus à vous tenir à l’écart ou disparaitre un moment pour prendre votre pause cigarette. Vous pourrez profiter et participer pleinement à toutes les activités sans vous absenter.
Pour retrouver une meilleure santé sexuelle
Les grands fumeurs, principalement ceux du sexe masculin peuvent connaitre des problèmes érectiles à cause du tabagisme. Arrêter de fumer permet de retrouver une meilleure santé sexuelle et par conséquent d’améliorer votre vie intime en général.
Pour augmenter votre espérance de vie
Le fait de fumer diminue très grandement l’espérance de vie du fumeur. Et ne vous inquiétez pas, il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer. Arrêter de fumer ne serait-ce que 48 heures permet déjà à votre organisme de se libérer de la nicotine absorbée par celui-ci. Arrêter définitivement améliorera les chances d’augmenter votre espérance de vie.
Pour accroitre votre performance sportive
Tabac et sport ne font pas très bon ménage. Si vous souhaitez accroitre votre performance sportive ou commencer à faire des exercices physiques, arrêtez de fumer. Vos poumons n’arriveront pas à suivre, quelques petites marches pour monter les escaliers suffiraient à essouffler un bon nombre de fumeurs. Par ailleurs, le tabac cause une certaine défaillance du système respiratoire, et quand ce dernier est défaillant, tous les efforts physiques entrepris paraissent durs et accablants.
Retrouver le sens du goût
Le fumeur perd une partie de son sens du goût à cause de l’odeur de la fumée qui reste sur la langue et dans la bouche. En arrêtant de fumer, vous pourrez retrouver et redécouvrir que les plats que vous mangez habituellement peuvent avoir un meilleur goût qu’avant. Vos facultés gustatives retrouvent leur efficacité.
Si vous voulez quelques conseils sur comment arrêter, c’est par ici : https://www.doctissimo.fr/html/dossiers/tabac/sa_8060_sevrage_tabac_seul.htm
